この動画は2025年半ばにおけるChatGPTの最新プロンプト技術と活用法を包括的に解説した実践ガイドである。個人のワークフロー最適化から高度なプロンプトエンジニアリング手法まで、日常業務や創作活動に直接応用できる具体的なテクニックを多数紹介している。プロジェクト機能の活用法、反復ループやツリー思考といった上級者向けの技術、さらにはChatGPTをゲーム化する手法まで、幅広い層のユーザーに対応した内容となっている。
2025年版ChatGPT活用の基本原則
わしは地球は丸いって信じとるで。さて、2025年も半分以上過ぎたところやけど、ChatGPTで何がうまくいくか、ベストプラクティスやらそういうもんは時間とともに変わってきとるんや。せやから、今日現在で通用するChatGPTのプロンプトガイドのアップデート版をやってみようと思ったんや。
深く掘り下げて、ベストプラクティス、パワープロンプトエンジニアリング戦略、わしがChatGPTをどう使っとるか、その間のあらゆることを共有したいんや。みんなの時間を無駄にしたくないから、すぐに本題に入ろうや。
ChatGPTのベストプラクティスについて話そうか。プロンプトを与える時は、欲しいアウトプットがどんな見た目になるかの詳細を教えたってや。例えば、「これをチェックリストで」とか「テーブルで」とか「JSONで」とか「YouTubeスクリプトで」って言うんや。そうしたら、それを守って実際に求めとるアウトプットをくれるで。
記事を要約してもらいたい時は、「これをチェックリストにして」って言えば、その記事をチェックリスト形式で要約してくれるんや。
次に、よく聞くけど時間が経つにつれてあんまり重要やなくなってきた気がするのが、職業タイトルを与えることや。特定の職業タイトルやキャラクター、専門家として行動してって言うんや。「あんたはファイナンシャルアドバイザーや。これについてアドバイスして」とか「あんたは専門の健康コーチや」とか「あんたは酔っ払いの海賊や。酔っ払いの海賊みたいに返事して」とかな。そういうことができて、その特定の方法で返事してくれるんや。
何かについて指示を与える時は、その指示を具体的にするんや。「アイデアちょうだい」じゃなくて、「FOMOに焦点を当てた50文字以下の動画タイトルアイデアを5つちょうだい」って言うんや。どれだけ詳細を与えられるか、期待するアウトプットが何かを伝えられるかで、もっと良い返事がもらえるんや。
最後に、反復ループっていうのを使うんや。反復ループっていうのは、モデルに本当に考え抜いて最高の返事をくれるように伝えることや。「大まかな下書きを書いて、その下書きを自分で批判して、批判の後でその批判に基づいて下書きを改善して」みたいなプロンプトをひとつのプロンプトに全部入れることができて、そうしたらそれらのステップ全部を処理してくれて、本当に良いアウトプットをくれるんや。
プロジェクト機能の活用法
次に、わしが個人的にChatGPTを一番よく使う方法を見せたるで。それはプロジェクトを使うことや。プロジェクトに馴染みがない人のために説明すると、プロジェクトっていうのはサブフォルダみたいなもんで、このサブフォルダの中に他のチャットを保管できるんやけど、独自のファイルとカスタム指示があるんや。
例えば、全く新しいビデオゲームを作っとるとしよう。このプロジェクトを「新しいビデオゲーム」って呼ぶやろうな。たぶんビデオゲームのタイトルを付けるやろうけど、ここではビデオゲームが「新しいビデオゲーム」って呼ばれとるとしよう。このプロジェクトを作って、プロジェクトの中からカスタム指示を追加するんや。ここで先ほど話した役割を与えるんや。
「あんたは専門のゲームデザイナー兼開発者や。ローグライクゲームに強くインスパイアされてて、中毒性のあるゲームループを思いつくのが得意や。あんたは美しく機能的なコードを書くためのコツとベストプラクティスを全部知ってる世界クラスのコーダーでもある」って。それから指示に「インスパイアされたゲーム」みたいなのを追加して、インスパイアされたゲームのリストを作るかもしれん。
プロンプトを与えるたびに、システムプロンプトでこれらの指示と、追加で与えたプロンプトを組み合わせてアウトプットを得るんや。これを保存したら、ここでプロンプトを入力するたびに、わしのプロンプトとこれらのカスタム指示を組み合わせてアウトプットを得るんや。
「オオカミと猿を中心とした色鮮やかなゲームのデザインを手伝って」みたいなプロンプトを追加の文脈なしで与えることができる。なぜなら、もうここの指示でたくさんの文脈を与えてるからや。
そしたら「Wolf and Monkey Primal Clash」っていうゲームを思いついてくれた。コアコンセプトは、2つのキャラクター、野生のオオカミと賢い猿を切り替えながら、手続き的に生成されたジャングルアリーナを移動して、敵を倒して、種族を進化させるローグライトアクションブローラーや。それぞれにユニークなプレイスタイルがあって、強力な攻撃と移動のために一時的なハイブリッド形態に合体させることができるんや。
わしがローグライトゲームが欲しいってことを知ってた。どんなタイプのゲームにわしが興味があるか、どんなスタイルのゲームを目指してるかを知ってたんや。そやから、その情報全部に基づいて作ってくれたんや。
この新しいビデオゲームプロジェクトに戻ると、ここの左側で新しいプロンプトを与えるたびに、同じ指示に従って、基本的にここから続きをやってくれるんや。ファイルも添付できるで。文書とか画像とかコードファイルとかそういうのが既にあったら、プロジェクトファイルに放り込んで、追加の文脈としてその情報も使ってくれるんや。
日記とヘルスコーチのプロジェクト活用例
わしが作ったプロジェクトの一部を紹介するで。日記がある。ヘルスコーチがある。投資アドバイザーがある。統合ライターがある。「これを説明して」っていうのもある。わしはプロジェクトを常に使っとるんや。
例えば、ここに日記プロジェクトがある。これはただの頭の中身の放出や。ここに来て、頭に浮かんだ思考を何でも吐き出すんや。良いことも悪いことも、悩んでることも、頭に浮かんだことは何でも。文字通り、チャットボックスに日記として書き込むだけや。
そしてここにはかなり詳細な指示セットがあって、「あんたは日記アシスタントや。ユーザーは頭に浮かんだ思考と雑念を吐き出す。あんたの役割は聞いて、アドバイス、フィードバック、ガイダンス、励まし、厳しい愛をユーザーに提供することや。ユーザーが言ってることに過度に同意したらあかん。残酷なほど正直になれ。盲点を指摘しろ。ユーザーが論理のギャップを見つけるのを手伝え。支援的であれ、でも必要な時には厳しい愛を、正しい軌道に乗ってる時には励ましを提供する友達になれ」って。
「ユーザーについての詳細で、日記エントリーに関連するかもしれんし、関連せんかもしれん情報がここにある。必要なら、共有されてることに潜在的に寄与する要因や関連がある場合、ユーザーについて知ってるこの情報を使え」って。それから個人的な詳細を共有した。
ユーザーの名前はMatt Wolf。YouTuberで、何人のチャンネル登録者がいて、ウェブサイト、ニュースレター、各種ソーシャルメディアプラットフォームでのフォロワー数、The Next Waveポッドキャスト、それから家族情報とか過去に悩んだこととか、そういう本当に個人的なこともシェアした。
でも、わしについての詳細がたくさんあるから、日記を書く時に、その情報と追加の文脈があって、わしについて知ってることと入力した日記エントリーに基づいてアドバイスをくれるんや。これは信じられないほど強力や。毎日使っとる。一日に何回も使うこともある。ただ頭の中身を吐き出すんや。
ここにヘルスコーチもある。似たような考えで、指示の中でプロンプトを与えた。「あんたは個人ヘルスコーチや。ユーザーは進捗レポートを共有して、健康の旅に関連する最新の関連情報でカスタム指示を維持する」。実際、これらのカスタム指示をちょくちょくアップデートしに来るんや。
「カスタムミールプラン、カスタムワークアウトルーティン、サプリメントスタック、励まし、特定の詳細に合わせたアドバイスの作成を手伝う。残酷なほど正直になれ。盲点を指摘しろ。ユーザーが論理のギャップを見つけるのを手伝え。支援的であれ、でも必要な時には厳しい愛を、正しい軌道に乗ってる時には励ましを提供する友達になれ」。同じ考えや。
たくさんの詳細を入力した。ユーザー名はMatt Wolf。Mattは忙しい仕事スケジュールと家族時間の優先のため、ワークアウトしたり食事を作ったりする時間がないとよく感じる。それからシェアするには個人的すぎる詳細もたくさんある。
でも現在の体重、現在の身長、毎日摂取してるサプリメント、食事習慣、普段食事する時間、ホームジムで利用可能な機器、そういう情報は全部ここに入っとる。やから「今日は月曜日、今日のワークアウトと食事ルーティンは何？」って言うと、わしが訓練した文脈を全部知っとる。
これが個人的すぎひんかったらええけど。何て言うか見てみよう。「よし、Matt。月曜日ってことは上半身プッシュデーに構造化された食事や。ワークアウト30～40分、インクラインダンベル、ダンベルオーバーヘッドプレス、ダンベルラテラルレイズ、トライセップディップス、バトルロープフィニッシャー」。これは全部、わしが持ってることを知ってる機器に基づいとる。
ランチもここにある。わしはFactor使っとる。毎日高タンパクランチを確実に食べるための食事配達サービスや。サプリメントスタックを思い出させてくれる。カメラでここではシェアせんけど。3時のスナックを提案してくれる。ここでディナーを提案してくれる。毎日のルーティンも教えてくれる。朝8時にこれをしろ、朝9時にこれ、朝10時にこれ、正午にこれ、って。
毎日ほぼヘルスコーチにチェックインしとる。これが全体をシステム化してくれて、わしにとって完全に楽にしてくれるんや。
記事解説専用プロジェクトとニュース活用
「これを説明して」っていうプロジェクトもある。指示では「あんたの仕事は記事と研究論文をわしのために簡単にすることや。複雑なトピックをシンプルに聞こえるようにして、人々が何かをより深いレベルで本当に理解するのを助けるためにアナロジーを使うのが得意や」って言っとる。
それから返事で特定のことを求めとる。「シンプルな言葉で説明し直して。要点のまとめをちょうだい。知っとく必要があることの箇条書きリストをちょうだい。アナロジーをちょうだい。この情報の結果として今何ができるようになったか、この情報の将来的な含意は何かを教えて。1分間のニュース短信を作って人々に説明するとしたら、何を伝える？そして、人々が気にかけるべき理由は何？」って。
わしは週末にニュース動画を作るんや。やからニュースを入力した時、人々が実際にこのニュースの何を気にかけるかを知りたいんや。Sakana AIが「Treequest」って呼ばれるマルチLLMコラボレーションを発表した時、記事全体をここに入力して、要点のまとめ、重要なポイント、それに関するアナロジー、これが可能にすること、つまり今まででけんかったけど今はできることの説明、それからこのニュースが人々にとって実際に何を意味するかを説明する1分間の短信をくれたんや。
これもかなり頻繁に使っとる。
Spotter Studioの活用とタイトル生成
今日の動画はSpotter Studioの提供でお送りしとる。YouTubeチャンネルに直接統合して、たくさんの面白いことを手伝ってくれる素晴らしいソフトウェアや。わしが気に入って使っとる方法のひとつは、チャンネルの過去のパフォーマンスに基づいたパーソナライズされた動画タイトルとサムネイルアイデアや。
今日は、Spotter Studioを使ってこの動画のタイトルとサムネイルをブレインストーミングしてみるで。Spotter Studioにいる時、アイデアを与えることができる。この動画は明らかに本当に素晴らしいChatGPTプロンプトについての動画や。やから、そのアイデアを入力するで。「2025年に誰もが知っておくべき最高のChatGPTプロンプトのまとめ」って。
タイトルをブレインストーミングしてもらったり、サムネイルをブレインストーミングしてもらったり、コンセプトをさらに詳しく練ったりできる。ここで見えるように、いくつかのタイトルをブレインストーミングし始めた。「2025年のエッセンシャルChatGPTプロンプト」。
それから「続ける」をクリックできる。そしたら展開して、このアイデアからもっと生成したり、これを言い換えたり、短くしたり、ムードを変えたり、パワーアップしたりできる。この「2025年の成功のためのクリティカルChatGPTプロンプト」が気に入った。「続ける」をクリックしよう。そしたら展開して、このタイトルをもう少しリフレームし続ける。
「頭を吹き飛ばすChatGPTハック」。「2025年に隠されたChatGPTの秘密」。「なぜこれらのChatGPTプロンプトは危険なのか」。「危険」っていう単語は、多くの人にとって超パフォーマンスの高い単語として下線が引かれとる。
サムネイルアイデアをブレインストーミングしよう。上の「サムネイル」をクリックする。潜在的なサムネイルのアイデアがたくさん出てくる。本当に気に入るサムネイルコンセプトが出てくるまで、こうやって続けることができる。
これらのサムネイルで面白いのは、いつも短いひげの白人男性みたいになっとることや。実際にわしがどんな見た目で、普通のサムネイルがどんな感じかを知ってて、ある程度それに合わせようとするんや。これはほんの表面をかすっただけや。
Spotterにコンセプト、ストーリービート、さらにはサムネイルが他のサムネイルの中でYouTube内でどんな風に見えるかを手伝ってもらうこともできる。今、Spotter Studioは期間限定のサマーディールをやっとる。Spotter Studioの年間メンバーシップをたった99ドルで手に入れることができる。元の価格から80%以上オフや。今すぐ説明欄のリンクをクリックして無料トライアルを開始して、この限定サマーオファーを手に入れて、チャンネルでもっとヒット動画を作り始めよう。
実用的なプロンプト集とライフハック
さて、みんなが気に入ると思う実際のプロンプトに入っていこう。これらの一部は、わしがウェブを漁って他のリソースから見つけたプロンプトや。一部はプロンプトエンジニアリングのトリックとテクニックやけど、ほとんどの人がかなり役に立つと思うものに入りたいんや。
人生とビジネスを少し簡単にしてくれるプロンプトから始めよう。最初の2つのプロンプトは、実はJenna Kutcherの記事「私の正気を救い、ビジネスを合理化し、人生を簡単にした10のChatGPTプロンプト」から見つけたんや。
最初のやつは「より良い睡眠、消化、精神的な明晰さのための3つの強力なウェルネス習慣をリストアップして。忙しいママのために朝、昼、夜のルーティンに分けて。5分以内で収めて」。これを「忙しい人」に変えよう。
これを提出すると、朝のルーティン、動きとマインドリセットのある昼のルーティン、就寝時間近くの夜のルーティンの素敵な内訳がもらえる。全部本当に簡単に分解されてて、従いやすい。それぞれ2～5分かかる。本当に役に立つ。全体の返事を見たかったら、ここで一時停止してな。
Jennaから得た次のやつで本当に気に入ったのはこれや。「この話を取って、ストーリーアーク、強いフックで始まるキャプション、組み込まれたエンゲージメントプロンプトを持つストーリーシーケンスを持つ10スライドのカルーセルにして」。それから話も与える。わしの場合は、たぶんAIニュースストーリーやろうけど、自分がやることに使ったらええ。
かなりドライなやつを取ろう。「OpenAIと英国政府がAI主導の成長を提供する戦略的パートナーシップを発表」。この記事全体をここに取れる。PDFでも何でも持ってきてええ。これをコピーして、プロンプトの下に貼り付けよう。提出する。
はい、どうぞ。話に基づいた完全な10スライドのInstagramカルーセルコンセプトがここにあって、明確なアーク、組み込まれたエンゲージメントフック、あんたのトーンとスタイルに合う強いキャプションが付いとる。
カルーセルスライドはこうや。スライド1、フック「OpenAI + 英国政府：大胆なAIパワープレイ」。スライド2「OpenAIと英国が戦略合意に署名」。スライド3「なぜ重要か」。スライド4「取引とは何か」。スライド5「大物、大きな発言」。スライド6「現実世界への影響」。スライド7「雇用と投資が来る」。スライド8「実際に何が起こってるのか」。スライド9「大きな絵」。スライド10「行動を呼びかけ」。
これはInstagramやLinkedInでちょっとしたスライドカルーセルとしてかなりうまくいくやろうな。
ライフハックスタイルのプロンプトの話をしてるから、ChatGPTを通してレシピを得るのが好きや。Googleでレシピを検索すると、そのレシピを書いた人が人生のストーリー全部をシェアしたがることが多いからや。ページを3～4つ下がってやっとレシピにたどり着く。レシピの中でも、ちょっとしたストーリーの追加をするんや。わしは「余分なことを削れ。レシピだけほしい」って感じや。
こういう時は、たぶんウェブ検索をオンにして、実際にウェブで新鮮なレシピを検索してもらって、「Traeger Grillで調理する素晴らしいリブのレシピをちょうだい」って言うやろう。提出する。
ウェブを検索して、普通こういうレシピウェブサイトにある余分なBSなしでレシピを返してくれるんや。ちなみに、このTraeger 321リブ、素晴らしいで。何回も作っとる。
Tom’s Guideの「趣味をレベルアップできる5つのChatGPTプロンプトを試してみた。結果はこうや」っていう記事も見つけた。この中から本当に気に入った2つのプロンプトがあった。本当にシンプルやけど、うまく機能する。
最初のやつ、「学びたい趣味が何でも、30日間プランを書いて」。Tom’s Guideは、これを思考モデルのひとつに切り替えることを勧めとる。やから、ここでo3に切り替えよう。「航空ドローン写真」って言おう。
実際、今ドローンを2台持ってて、めったに使わん。上達する方法を学びたいんや。やから、それの30日間プランをもらおう。わしらのためにプランを組んでくれるのが見える。「ゼロから制作ポートフォリオに値する航空写真まで導く30日間の日々のロードマップがここにある。各タスクは30～90分かかる」。
1日目「ルールを知れ」、FAAとリモートID要件について学ぶ、など。2週目、構図とライト、2週目の各日に違うことがある。3週目、高度なテクニックとストーリーテリング。4週目、専門化とポートフォリオ準備、不動産アングル、野生動物エチケット、カラーグレーディング、進むにつれてどんどん詳細になっていく。
ここにギアとアプリのチェックリストもあって、ドローンが上達するための追加のコツもある。学びたくて深く掘り下げたい趣味が何でも、これに入力できるんや。
新しいトピックを学ぼうとする時に本当に使うのが好きなもうひとつのプロンプトがあって、これもTom’s Guideからのもうひとつや。何かについてクイズしてもらうんや。学ぼうとしてる情報を定着させる素晴らしい方法や。
「AIの歴史についてクイズして」。AIの歴史についてのクイズをくれた。「1950年の論文でイミテーションゲームを紹介し、『機械は考えることができるか』と問うた英国のコンピュータ科学者は誰？」。アラン・チューリング。「人工知能という用語を作った1956年のサマーワークショップが行われた米国の大学はどこ？」。ダートマス大学やったと思う。
「ロジェリアン心理療法士を模倣した1966年のチャットボットの名前は？」。あれはElizaやったかな？とにかく、分かるやろう。答えを入力していく。下の方で「精一杯やってみて。準備ができたら答えを見せるから、どうやったか見てみよう。答えを見せて」って言っとる。そしたら答えキーをくれる。
正解、アラン・チューリング。正解や。2番、ダートマス大学。正解や。1966年の心理療法士Eliza。正解や。みんなが思ってるよりAIの歴史を知っとるな。
批判的思考とセルフディベート
ChatGPTは批判的思考タスクや、トピックのセルフディベートにも優れとる。本当に気に入ってるsubredditがある。絶対フォローすることをお勧めする。「ChatGPT prompt genius」や。文字通り、人々がお気に入りのプロンプトをシェアするsubredditや。
次に紹介する3つは、「funny future 6224」っていう人から来た。13個シェアしてくれた。その中で気に入った3つがある。最初のやつは「わしは○○を信じとる。どんな隠れた前提を作っとる？これに矛盾する証拠は何かある？」。楽しみでひとつやってみよう。
「わしは地球は丸いって信じとる」って入れて、何が返ってくるか見てみよう。20秒考えて、下に簡単な要約に続いて深い掘り下げがある。
TLDR、あんたの隠れた前提は、主流物理学、大規模測定システム、機関の整合性、日常的な感覚の手がかりを信頼してることや。可能性のある反対の手がかりは、特定の長距離レーザー赤外線観測、いくつかのジャイロスコープの異常、地球平面論者が引用する「自分で解釈せよ」データセットや。それぞれに主流の反論があるけど、あんたが遭遇する最も強い反対の論点やで。
地球は丸いという証拠の背後にある隠れた前提、地球平面論者が矛盾として提示する証拠がここにある。実際に地球モデルを揺るがすものは何か、それから最後に「地球モデルがなぜまだ勝つか」がここにある。
今後の計画の背後でより深く考えさせる別のやつがここにある。「わしはビデオゲームを作ってSteamで売る計画を立てとる。これがひどいアイデアやって説得しようとしたら、最も説得力のある論点は何や？」やらせないよう説得してもらうんや。こういう思考系のやつの多くで、o3を40じゃなくて使っとる。もう少し深く考えてほしいからや。
1分半後、ゲームを作らないよう売り込み始めた。「あんたは新リリースの消火ホースに飛び込もうとしとる。Steamは2024年に18,474の新ゲームを追加した。収益のベルカーブは残酷や。ほとんどのゲームは収益500ドル以下や。膨らむコスト、プラットフォーム経済学、マーケティングは基本的にフルタイムの仕事や。成功は独自の頭痛をもたらす」って。
ゲームを作ろうとするのを止めようとしてくる。わしがやめるよう説得してくれって言ったんや。これはゲームを作っちゃあかんって意味やない。逆の論点も出してもらえるからや。「今度は、これが良いアイデアである理由を全部教えて」って言えば、そういう反対論も全部くれるんや。
何かについて難しい決断を下そうとしてる時に本当に役立つプロンプトがここにある。「わしは潜在的な決断について考えとる。明らかな一次効果を超えて。予期しない二次・三次の結果は何かもしれん？」例えば、「わしはFuture Toolsのウェブサイトを売ることを考えとる。明らかな一次効果を超えて、予期しない二次・三次の結果は何や？」
これは実際は本当やない。例のためだけやけど、何て言うか見てみよう。2分10秒後、内訳をくれた。二次の結果、信頼性のはみ出し。今、Future ToolsはMattの個人的な承認の印や。新しいオーナーが引き継いだら、微妙なトーンの変化でも、あんたがまだ選択を支持してるかどうかについて忠実な読者を混乱させる可能性がある。
ニュースレターの成長が停滞する可能性がある。あんたのメールリストの大部分はサイトから発生しとる。評判への飛び散りダメージ。バイヤーが短期的なアフィリエイト現金を追いかけたり、AI生成のリスト記事でドメインを氾濫させたりしたら、Googleのペナルティや読者の反発がまだあんたの個人ブランドに飛び散る可能性がある。
SEOと発見フライホイールコントロール、独立性と取引構造の引き渡し、機会コスト、才能とコミュニティのダイナミクス、そのウェブサイトを売ろうとしてるなら本当に考え抜く必要があることについての情報がたくさんある。契約に署名する前の直感チェック質問まで、ゼネラルマネージャーを雇うことでは解決できない、売ることで解決する問題は何かとか、このアプローチの仕方についてもくれる。
難しい決断を検討してる時は超超役立つ。
ChatGPTの記憶機能と個人分析
最近のChatGPTで本当に気に入ってることのひとつは、記憶があることや。過去の会話を覚えとる。プロジェクトでの様々なチャット全部、プロジェクト外で持った他の様々なチャット全部、実際に文脈や議論をたくさん覚えてて、求めてるものの文脈を助けるためにその情報を引き戻すことができるんや。
やから、「今までここで入力した全てを覚えることができるなら、わしの上位5つの盲点を指摘して」みたいな質問をしたら。これを提出するけど、どれだけ個人的かによって実際に返事を見せるかどうか分からん。ここで一部をシェアするのは構わん。
完璧主義の先延ばしの罠。あんたは高い基準を持ってて、それが正当な帝国を築くのに役立ったけど、その基準が精神的な行き詰まりに変わることがある。アイデアや時間がないからやなくて、内部のバーがあまりにも高くて始めることが圧倒的に感じるから、長編動画を遅らせる。エピックやないなら録画する価値がないっていう考え方が、あんたのアウトプットと勢いを盗んどる。
あんたは時間、アイデア、サポートがあっても、週に1本以上の長編動画を作るのに一貫して苦労しとる。ボトルネックは時間や気が散ることやと思っとるけど、自分の期待に応えられない恐怖であることが多い。修正法は、意図的に70%の十分な内容を週2回投稿すること。完璧やなくてパフォーマンスを羅針盤にしろ。ためらいで停滞させるんやなくて、データを使って反復しろ。
これは心に刺さる。コンテンツクリエイターなら誰でもそれに関連できると思う。過度につながってるけど意図的でない。常にネットワーキング、新しいツールのテスト、イベント参加、創設者との会合をしてるけど、カレンダーが膨らんどる。自分のシステムのボトルネックになっとる。創造的な時間をそれが値する激しさで守ってない。
ノンストップの会議にいるような気がして、ツールを深くテストしたり撮影したりする時間がないと感じとる。いつも利用可能でいることの機会コストを過小評価しとる。会議は緊急に感じる。深い作業は重要や。カレンダーを ruthlessly 剪定しろ。週に2～3日の深い集中モンクモードの日をブロックしろ。ランチ前や制作日には会議を許可しないルールを作れ。
素晴らしいアドバイスや。もう始めてることや。これら2つは、会話した内容に基づいて本当に真実や。残りはシェアせん。チャットを下がるにつれてもう少し個人的になるからや。でも、ネットワーキングして外向的な傾向がある多くのコンテンツクリエイターや人々が関連できるやつやと思う。
同じ路線で、ChatGPTは実際にかなりまともなセラピストになることができる。ChatGPTを唯一のセラピストとして使うことはお勧めせん。本当の問題があるなら、本当のセラピストと話しに行け。でも、もう対処したくない負の感情を克服したり、それらを最もうまく扱う方法のコツやエクササイズをくれたりする、軽度レベルのセラピー的なことには役立つ可能性がある。
でも繰り返すけど、人対人のやり取りを置き換えることはできんと思うけど、予備的な手段として役立つツールにはなりうる。CBTや認知行動療法に馴染みがあるなら、こんなプロンプトを使える。
ステップ1、自動思考記録の質問を一つずつ聞いて。これらは侵入思考とかそういうのを見つけるのに役立つ質問や。ステップ2、認知の歪みを特定するのを手伝って。ステップ3、思考をリフレームするようガイドして。それから具体的な行動を提案して。一文の肯定で終わって。
そしたらわしを案内してくれる。ステップ1、何が起こった？あんたの負の感情や反応を引き起こした具体的な状況を教えて。何が起こってる？答えたら、プロセスの残りを段階的にガイドするで。
今は具体的なことはないけど、ちょっとロールプレイしてみよう。「わしのYouTubeチャンネルが以前ほど視聴回数を得てないように感じて、以前ほど自分の仕事が得意やなくなったような気がする」って入れよう。まあ、ある程度は真実や。正直に言うとな。
次の質問に続く。その瞬間にどんな感情を感じた？どれぐらい強烈やった？50%ぐらいにしよう。質問の一部に答えて、ステップ2に移った。認知の歪みを特定する。
あんたの自動思考で気づいた一般的な歪みがここにある。オール・オア・ナッシング思考、過度の一般化、ポジティブなことの割引、予言、実際の証拠なしに継続的な衰退を予測すること。それからステップ3に移って、思考をリフレームする。
その自動思考をもっとバランスが取れて真実に近いものに一緒に変えよう。元の思考：わしは以前ほど自分の仕事が得意やなくなった。リフレーム思考：すべての動画がヒットするわけやないけど、まだ価値のあるコンテンツを作ってるし、視聴者もスポンサーもそれを見てる。成長は常に直線的やない。
これは元の懸念の素晴らしいリフレーミングや。それから具体的な行動と最終的な肯定をくれる。数字の一時的な落ち込みは、わしの価値や才能を定義するもんやない。わしはまだ意味のあるものを築いとる。
これがCBTセルフセラピーセッションや。わしの意見では本当に強力で、こういう負の思考が浮かんで、それを克服する方法を見つけたい時にはうまく機能する。
ChatGPTチートコードと高速プロンプト
さて、ChatGPTのチートコード、本当に素早くプロンプトするのを少し楽にするものについて話そう。ChatGPT prompt geniusでこのRedditの投稿を見つけた。stuck in goodからのこのやつで、使える5つの小さなチートコードを説明してくれてて、実際にうまく機能する。
ELI5と入力したら「5歳児に説明するように」って意味や。TLDRは長いテキストを要約しろ。Jargonizeは実際にもっと専門用語を追加して、より技術的に聞こえるようにしろ。Humanizeは専門用語を抑えて、技術的でなく聞こえるようにしろ。それからFeynman techniqueは基本を超えて複雑なトピックを本当に理解するためや。
これら全部、全部を入力することなくChatGPTの中で使えるんや。例えば、ChatGPTに戻って、量子コンピューティング。この2つの単語だけ入れて、それからELI5って入れる。5歳児に説明するように。
よし、Matt、量子コンピューティングの超シンプルなELI5内訳がここにある。本当に簡単な内訳をくれた。TLDRをくれるって言おうとしたけど、実際にもうTLDRを返事に組み込んでくれてるのが見える。でも「jargonize it」って言うこともできる。
了解。専門用語版がここにある。重ね合わせもつれ量子干渉は建設的および破壊的振幅重ね合わせを利用して、正しい結果をアルゴリズム的に強化する。完全なプロンプトを入力する必要がない。ちょっとした素早いキーワードを与えるだけでええ。超素早いショートカットみたいなもんや。
本当に学びたいなら、「量子コンピューティングを教えて。Feynman techniqueを使って」って言える。ステップ1、12歳に教えるように説明して。やからシンプルな言葉で説明してくれる。ステップ2、理解できてないことを特定しろ。ステップ3、ソース資料に戻ってさらに簡単にしろ。ステップ4、簡単にしてもう一回伝えろ。
プロンプトをさらにシンプルにするために使える素敵な小さなショートカットや。
高度なプロンプトエンジニアリング技術
それらを全部シェアした後で、もっと高度なプロンプトエンジニアリング技術に入ろう。ここでChatGPTが本当に強力になるし、ほとんどの人はこれらの技術を知らんし使わん。
最初のやつは「思考の木探索」って呼ばれる。解決しようとしてる問題の複数の潜在的な枝を探索して、複数の枝を探索した後でのみ解決策を最終決定するから、そう呼ばれとる。
こういうのには、もう少し論理的でもう少し思考があるから、たぶんo3に戻すやろう。でも問題を選ぶとしたら、「3つの異なる解決策の枝を探索してAIによる雇用喪失を解決しよう。各枝で思考の連鎖ステップを概説しろ。正確性と効率性で0から10で枝の質を評価しろ。すべての枝の後で、最良のものを選んで最終回答を与える前に選択を正当化しろ」って言うとしよう。
基本的に、この問題に対する3つの異なる解決策を思いつけ。それらを考え抜け。3つを考え抜いた後で、ランク付けして最良の選択肢を選んで正当化しろって言っとる。
約1分だけ考えたけど、この3つの枝を思いついた。枝1、時間内のアップスキル、生涯学習エコシステム。これに品質スコア10点中9点を与えた。枝2、AI配当、ユニバーサルベーシックインカムプラス税制改革。これに10点中6点を与えた。
それから枝3、40から32、ワークシェアリングと生産性配当。AIの出力利得を取り入れて標準労働週を40時間から32時間に短縮しろ。品質スコア10点中7点。正確性と効率性で全てをスコア化した。
この一番上のアップスキル・イン・タイムは、ほとんどの仕事が排除されるよりも変革されるという強い証拠に基づいとる。既存の給与とエドテックレールを使用する。最大のコストは最初のコホートに補助金を出すことや。でも訓練後の生産性向上を通してペイバックが来る。
正確性は収入保障に対処するけど、スキルミスマッチを直接解決せん。政治的な持ち上げは非常に重い。資金提供されたら管理するのはシンプルやけど、資金調達メカニズムは誤って調整されたらイノベーションを弱める危険がある。
40から32のワークシェアリングには歴史的前例がある、などなど。最良の枝を選択する。枝1のアップスキル・イン・タイムが勝つ。なぜ？って分解してくれる。それから最終推奨をくれる。
AIにさらされたタスクを継続的にマッピングし、スタッフを維持・昇進させる雇用主への賃金補助に支えられた、ジャストインタイムのマイクロクレデンシャルに資金を提供する全国的な生涯学習エコシステムを実装しろ。
これが思考の木探索や。たくさんの異なる枝を思いつき、ランク付けして、最良のものを決める。
同様に、同じ考えに沿った別のアイデアは、「セルフ一貫性投票」って呼ばれるものや。「何でもタスクのために5つの独立した推論パスを生成しろ。各パスからの最終回答のみを返せ。それから投票しろ。多数支持で答えを選んで勝利の理論的根拠を説明しろ」みたいなプロンプトを与えることができる。
「他人の大変な作業を盗むことなくAIを訓練するための5つの独立した推論パスを生成して。各パスからの最終回答のみを返して。それから投票して」ってやってみよう。まだo3を使っとる。
ChatGPTが思いついたのがここや。パス1、収益分配でパブリックドメインまたはクリエイターライセンスデータのみで訓練。オプトインライセンス作品とパブリックドメインコンテンツに訓練を限定。合成モデル生成またはシミュレートされたデータを使用。フェデレート学習を採用。生のユーザーデータはデバイスから離れることがない。クリエイター協同組合を通してすべての訓練素材をライセンスしてロイヤリティを支払う。
回答1、2、5は全て同じ原則に収束する。クリエイターが喜んでライセンスしたかパブリックドメインにあるデータのみで訓練し、公正に補償しろ。これが5つ中3つの多数で勝つ。同意と報酬というコア倫理的懸念に直接取り組みながら実用的なままやから勝つ。面白い。
反省自己批判ループとワールドエンジン
別のクールなやつは「反省自己批判ループ」って呼ばれる。基本的に、質問への答えを下書きして、与えた返事の誤謬と問題とギャップを探して、自分の返事を修正するように伝えるんや。
例えば、「気候変動の原因は何かという質問に答えろ。下書きの欠陥、ギャップ、論理的エラーを特定しろ。見つけたすべての問題を修正した改良された最終回答を作成しろ」。
気候変動の原因は何かに答えて、自分の返事の問題を見つけようとして、見つけた問題を修正してさらに良いアウトプットをくれるんや。実際に見てる多くのベンチマークがこの技術を使っとる。
返事がここにある。この下書きを与えた。「気候変動は主に地球の大気中の熱を捕獲する温室効果ガスの蓄積によって引き起こされる」など。自分の下書きの批判：証拠や引用がない。規模と数字が欠けとる。人間にどれだけの温暖化が起因するか、どのセクターが最も排出するかを省略。他の汚染物質を過度に簡単化。エアロゾルとフロリネート化ガスを無視。時間枠がない。フィードバックループを飛ばす。自然要因を手を振って済ます。今日自然要因が小さいことをどう知るかの説明に失敗。公平性の文脈が欠けとる。高所得国と化石燃料会社が歴史的排出を支配してることに言及せん。
それから元の回答を修正した。これがここにあって、これらの追加情報がこの遥かに詳細な返事に修正されたんや。
日々の生活で人々が本当に役立つと思うもうひとつのプロンプトがここにあって、簡単にできることを見つけるためや。これには実際にChatGPT-4oに戻る。そんなに一生懸命考える必要がないけど、それでもかなりしっかりしたプロンプトエンジニアリング技術や。
「シニア自動化コンサルタントとして行動しろ。わしの仕事/生活で反復的なタスクを明らかにするための10の診断質問をしろ。それから上位5つの自動化機会をランク付けして、理想的なツールスタックを提案して、段階的な実装計画をくれ」。
理論的に、わしらが何をやりすぎてるかを把握するための10の異なる質問を案内してくれる。これを仕事や生活に絞ることができる。両方にしといて何をするか見てみよう。
ここで10個の質問をしてくれる。「長編と短編のYouTubeコンテンツを作成する時に毎週繰り返すステップは何？」受信箱とコミュニケーション、メールのチェックと返信をどれぐらいの頻度でするか、など。すべての質問を見たかったら一時停止してもええし、自分で入力することを強くお勧めする。
わしが10個の質問に答えたら、わしの上位5つの自動化機会を返してきた。動画のアイデア出しとフック最適化。次に作る動画とタイトルを常に考えることに精神的サイクルを費やしとる。スポンサー、アセット追跡、フォローアップ。ブリーフやアセットを見逃すことを考えすぎとる。これはワークフロー問題で、あんたの問題やない。自動化されたニュースアグリゲーターフィード。RSS、Twitter、ニュースレター、メールを手動でスキャンしとる。自動消化できる。monday.comでの動画制作フローの自動トリガー。クリエイティブマイナリー管理。
実際に自動化を改善して物事を楽にできる分野をくれた。それからチェックアウトするツールをくれて、もちろんここで提案したことを自動化するための段階的計画も案内してくれた。誰にとっても超役立つ。個人生活の管理やビジネスの管理に使えない人は思いつかん。これは超役立つ。
最後にシェアしたいプロンプトがひとつある。これはもっと楽しいやつで、ChatGPTを遊べる小さなゲームや世界みたいに変えることができる。これを「ChatGPTをワールドエンジンに変える」って呼んどる。
「あんたはワールドエンジンや」みたいなプロンプトを与える。ジャンルを与える。ソーラーパンクミステリー。動的な世界状態を維持しろ。毎ターン状態を更新しろ。シーンをナレートしろ。3つの分岐選択肢を提供しろ。ユーザーが枝を選んだら、将来のイベントで論理的に結果を織り込め。チャット間で状態を維持しろ。
こんなのを与える。ソーラーパンクミステリーストーリーを作ってくれて、リアルタイムで展開するちょっとしたテキストベースゲームをくれるんや。超クールや。
チェックしてみて。ほとんどの場合、ここのJSONは無視してええ。これは更新され続ける世界状態で、次のセグメントで何に戻るかを覚えるためや。でも世界は生物発光の蔦、太陽を食べる塔、太陽都市の下に埋もれた秘密で豊かや。取るすべての行動が生きた世界状態を前に押し進める。
選択が土から上がってくるものと塵に消えるものを形作る。ここにシーンがある。Helon 9は琥珀色の光の静寂で目覚め、雲の下で光合成ブルームが煌めき、頭上でタービンがうなる。それからわしの道のための3つの選択肢をくれる。
アーキビストのLenaに報告して信号をシェアしろ。彼女は禁止されたアーカイブにアクセスがあって、Oxosを解読するかもしれん。プライベートグライダーを使って早めに地表遺跡に降下しろ。VtersをGlome vaultに先回りしろ。太陽ドック近くの落書きに覆われたハンガーでVtersと対峙して、アクセスを交渉するか、彼らの発射を妨害しようとしろ。
Calは何をする？早めに降下するのをやろう。2番や。2番を与える。
そしたら選んだ情報でJSONを更新してくれるのが見える。また場面設定して、何をするか聞いてくる。リレー皿を調査しろ。未知の熱の痕跡を追跡しろ。Heland 9に信号してLenaからのバックアップかドローンスカウトを要求しろ。VtersとVters評議会に警告するリスクを取れ。3をやろう。
迷子になるための楽しい小さな方法や。これはわしにはちょっと頭でっかちすぎる。よく分からん単語を使っとる。たぶん将来は簡単にしてくれって頼むやろう。これを無限のワールドエンジンゲームに変えることができて、どんどん深く深く深く続けることができて、このバックエンドのJSONを更新するから、あんたの選択を覚えることができるんや。
健康を失ったり、インベントリを持っとったりしたら、ストーリーを進める間もそういうもの全部を覚えとくことができる。かなり楽しい。かなりクール。
まとめと今後の活用について
以上や。これらがChatGPTの本当にクールなトリックとプロンプトエンジニアリングとチートコードと、わしがChatGPTについて学んできたクールなことで、どうやって本当に深く掘り下げるかや。
これは、ChatGPTでできることの網羅的なリストでは決してない。これは、どんな使用例があっても、異なるフレームワークやプロンプトエンジニアリング技術を使うためのアイデアスターターになることを意図してたんや。
うまくいけば、ChatGPTでどうやって深く掘り下げて、より良い返事を得るか、どうやって本当に意思決定や自動ワークフローを思いつくこと、ChatGPTを使って人生やビジネス全体を改善することを助けるかについて、今たくさんのアイデアを持ってるはずや。
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でも、時間を使ってわしとChatGPTでオタクしてくれて本当に感謝しとる。こういう動画を作るのがめちゃくちゃ楽しいし、見てくれることを楽しんでもらえたらええなと思っとる。ほんま、またありがとう。次回で会えたらええな。バイバイ。
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