この動画では、一般的に健康に良いとされるプロバイオティクスが実際には癌の進行を悪化させる可能性があることを示す研究結果を紹介している。一方で、食物繊維の摂取は癌治療の効果を高める可能性があることも明らかにされている。研究者らは進行癌患者を対象とした研究と、マウスを用いた実験を通じて、プロバイオティクスと食物繊維が癌治療に与える相反する効果を検証している。
プロバイオティクスの一般的な認識への挑戦
ヨーグルトを食べながら座って、周りの人たちにヨーグルトに含まれるプロバイオティクスは健康的な食事には欠かせないものだと話している人を想像してみてください。人々はその議論にもう興味を失っているのに、その人は腸内環境を良くしたいならプロバイオティクスがいかに素晴らしいかを延々と話し続けています。そして人々は必死に話題を変えようとしています。
ヨーグルトについて話すのにうんざりした人たちは、天気の話まで始めてしまいました。さて、想像してみてください。しかし、あなたはもう十分です。我慢の限界に達して、テーブルの全員が唖然とする静寂の中で「プロバイオティクスはそんなに素晴らしいものじゃない。実際にはとても有害になることもある」と思わず口にしてしまいます。
すると、ヨーグルト伝道者は「それはおかしい。私のヨガポッドキャストに栄養士が出演して、プロバイオティクスヨーグルトは体に素晴らしいって言っていた」と答えます。そして、あなたは「それなら、この動画を見てみろ、ヨーグルト狂よ」と言います。
研究結果の衝撃的な発見
もし私が、プロバイオティクスがより悪い癌の結果と関連していると言ったらどうでしょうか。そして、もし私が別の腸内環境製品が癌の結果の改善と関連していると言ったらどうでしょうか。
でも、どこかの栄養士がいるヨガポッドキャストのような私の言葉を鵜呑みにしないでください。まさにその話題に関する研究を見てみましょう。
この研究では、研究者たちが進行癌患者を募集し、その大部分が抗PD-1療法と呼ばれる免疫療法を使用して治療されていました。簡単に言うと、これは癌細胞を標的とする免疫細胞のPD-1と呼ばれるタンパク質に結合する抗体です。結合すると、PD-Lタンパク質と呼ばれる抑制性タンパク質がそれと相互作用するのを阻害します。
この抗体によって阻害されると、免疫細胞は活性を維持し、癌細胞を攻撃し続けます。つまり、抗PD-1療法は免疫システムが癌細胞を攻撃し続けるようにする、良いことなのです。
患者の分類と細菌の分析
次に、彼らは人々をレスポンダーまたはノンレスポンダーに分類しました。つまり、癌の進行を経験しなかった人々、つまり抗PD-1療法への応答者、または病気の進行を経験した人々、つまり非応答者です。
その後、彼らは便物によって評価された2つの細菌グループに焦点を当てました。発音はしませんが、ここに示します。一つは細菌の科で、もう一つはその科の関連する細菌の属またはサブセットです。他の研究でこれらの細菌と癌療法との関連性が示されているため、彼らはこれら2つに焦点を当てました。
さらに、これらの細菌は適切な状況下で炎症の軽減と関連しています。では、これら2つの細菌をノンレスポンダーとレスポンダーで比較したとき、何が起こったでしょうか。見てみましょう。そして、これをプロバイオティクスと関連付けることを約束します。
縦軸に科と属の量があります。そして、箱ひげ図が高いほど、それぞれの量が多いことを意味します。赤はノンレスポンダー、青はレスポンダーです。統計で示されているように、0.05未満のp値は差があることを示します。レスポンダーは腸内にこれらの細菌をより多く持っています。
プロバイオティクス使用と癌進行の関係
注目すべき違いです。しかし、これは私たちがここで議論していることの全体的な枠組みにとって何を意味するのでしょうか。
研究者たちが次に行ったのは、レスポンダーとノンレスポンダーを一緒に組み合わせた全グループにわたって、過去1か月間のプロバイオティクスの使用を定量化することでした。
癌の進行を見てみると、生存確率として示されているので、縦軸では高い方が良いです。横軸では時間を見て、プロバイオティクスを摂取した人と摂取しなかった人を比較しています。摂取した人は摂取しなかった人よりも悪い結果を示しているようです。つまり、癌進行のリスクが高いのです。
驚くべき結果です。しかし、ここでは調整されていない相関関係について話しています。その上、統計はまだ統計的に有意な効果を示していませんでした。ですから、これらのデータだけに頼ることは確実にできません。
マウス実験による因果関係の検証
そこで研究者たちは、かなり複雑なことを行いました。彼らは反応性のある癌患者から便物を取り、それを無菌マウスに移植しました。つまり、これらのマウスは自分の腸内細菌を持っていません。
これらのマウスは、その後、滅菌水を与えられるか、数日間にわたって2つのプロバイオティクスのうちの1つを摂取させられました。その後、メラノーマ腫瘍を注射されました。
簡潔に言うと、彼らは自分の腸内細菌を持たないマウスを取り、より良い癌結果を持つ人々からのヒト細菌を与えました。彼らはまた、プロバイオティクスを摂取した後、またはしなかった後に、これらのマウスに癌細胞を注射しました。
これら全てにより、研究者たちは単純な相関関係に頼るのではなく、より多くの因果関係を作り出すことができます。ここで、3つのグループ全体での腫瘍サイズを見ることで何が起こったかを見てみましょう。
線が高いほど、腫瘍サイズが大きいことを意味します。つまり、悪いことです。明らかに、異なるプロバイオティクスを与えられた2つのグループは、対照群と比較して腫瘍サイズがほぼ10倍増加し、より悪い状態でした。
これらのデータは、プロバイオティクスが癌進行に悪影響を与えることをさらに確認しています。
食物繊維の対照的な効果
それでも、私たちが詳しく調べる必要がある複数の微妙な点があります。しかし、その前に、2番目の腸内環境習慣とその驚くほど異なる効果について説明しましょう。
プロバイオティクスが私たちの免疫細胞に何をするか、私たちの腸の多様性に何が起こるか、そして腸内環境栄養素を組み合わせたときに何が起こるかについてのデータがあることをここで言及するのも良いタイミングかもしれません。私は、記事、独占動画のライブラリ、プライベートポッドキャスト、ライブセッションなどを含むフィジオニック・インサイダーズに利用可能なこの動画の拡張版でそれをカバーします。興味があれば、説明欄でチェックしてください。
でも、プロバイオティクスの利点について私たちの耳を話し疲れさせるのはやめてください。私たちは天気について話したいのです。実際にはそうではありません。
研究タイトルが示すように、もう一つの腸内環境栄養素は食物繊維です。研究者たちはプロバイオティクスの摂取について尋ねただけでなく、患者の食物繊維摂取量についても尋ねました。
彼らは、低繊維摂取者か高繊維摂取者かに基づいて分類しました。そして同じことを行いました。癌進行との関係を特定しようとしました。今度は、繊維と癌進行の間に明確で統計的に確認されたリンクがありました。
より多く摂取した人は、低摂取または無摂取の人と比較して、癌進行がはるかに少なかった。当然、彼らはプロバイオティクスで行った実験と同様の実験をマウスで行いましたが、今度は無菌マウスではありませんでした。
ここで、私たちは同じ状況下でのマウスの腫瘍増殖を再び見ていますが、今度は低繊維または高繊維食です。さらに、彼らは同じ抗癌治療、抗PD-1療法でマウスを治療しています。
食物繊維が治療効果を向上させる
驚くべきことに、低繊維食のマウスと治療を与えられなかったマウスは、同じように速い腫瘍増殖を経験することがわかります。しかし、治療が繊維と組み合わされると、腫瘍は全く進行しません。
これは、繊維が、より適切な言葉がないため、抗癌療法の効果を「解放する」ことを示唆しています。
なるほど。私たちは今、これら2つの腸内環境摂取物の間にいくつかの区別する特徴を持っていますが、知っておくべきことがいくつかあるので、そこで終わらせるのは責任がないでしょう。
一つは、ヒトでの関連データとマウスでの実験データの組み合わせが素晴らしいストーリーを作り出し、それが確実な証拠であるとしても、まだいくらかの作業が必要で、必ずしも因果関係に飛び込むことはできません。ただの純粋な関連証拠よりも強いですが。
また、研究者たちがこれらの結果に到達するために多くの手続きを踏んだことも言及しておきます。彼らはレスポンダーとノンレスポンダーを特定し、焦点を当てる細菌科を選択しました。彼らは十分な繊維と不十分な繊維の独自のカットオフを作成しました。
彼らは摂取されたプロバイオティクスの量やタイプを定量化しませんでした。そして、繊維マウス研究とプロバイオティクスマウス研究の実験設計には、設計にいくつかの違いがありました。
研究結果の解釈と注意点
つまり、これらすべてを言うと、これは確実な証拠というよりも探索的に見えます。すべてのプロバイオティクスを非難する前に、もっと見たいと思います。
人々はこのような種類のデータを白黒として受け取る傾向があるので、指摘しておくべきですが、プロバイオティクスがこの場合有益でなくても、他の方法では依然として有益である可能性があります。
すべての良いものが普遍的に良いわけではありません。そこで微妙さと教育が重要になります。そして、繊維についても同じことが言えます。一般的なルールとして、繊維はここを含めて広範囲の健康上の利点があると指摘されていますが。
つまり、特にメラノーマの癌があり、抗癌療法を受けている場合、この研究は軽くプロバイオティクスはあなたの友人ではないが、食物繊維はあなの友人であり、あなたの抗癌治療の効力を本当に高めることができることを示唆しています。
ですから、ヨガポッドキャストを聞いているマークに、プロバイオティクスが常に最高のものではないと言うことができます。でも、何が最高のものかを知っていますか。この次の動画です。それは本当に今まで見た中で最高のものです。
さあ、なぜあなたがこれを見るべきだと思うかで、あなたを退屈死させましょう。
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