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朝6時から8時までスクリーンに向かっていて、自分が何をしているのか気付いていないでしょう。その後、落ち着きがなくなって問題が起きることがありますが、登校前に2時間もスクリーンに向かっていると、とても緊張状態になることを知っていますよね。
おはようございます。本を出して、始める前に少し呼吸法をやってみましょう。姿勢を正しくして、両足を床にぴったりつけ、頭の上から糸で吊られているようにまっすぐ背筋を伸ばし、肩の力を抜きます。2分間かけて深い呼吸をし、吐く息は暖かくなっているのを感じてください。目を開ける前に、呼吸を続けながら自分の感情を感じ取ってみましょう。今朝はどんな状態ですか？興奮している？イライラしている？疲れている？
ゆっくりと目を開けて教室に戻ってきましょう。最初に皆さんに聞きたいのは、呼吸を数分した後の状態と、スクリーンを1時間、2時間使った後の状態を比べて、どんな違いを感じるかということです。ゲーム、SNS、YouTubeなど何でもいいですが、スクリーンから離れた時との違いを教えてください。
スクリーンから離れると疲れを感じるんですね。なぜ疲れを感じると思いますか？
プレッシャーが強すぎるからです。スクリーンにはエネルギーが詰まりすぎていて、それで疲れてしまうんです。
私は2007年からこの学校で教えていますが、個人用の娯楽目的のスクリーンが子どもたちに与える影響を目の当たりにしてきました。それは私に、今日の私たちの生活における位置づけを考えると、子どもたちに適切な使い方を教育することが絶対に重要だと理解させました。今日、多くの子どもたちは放任状態で、親も十分な注意を払っていません。そのため私たちには二重の、しかし重要な役割があります。子どもたちに適切な使い方を教育し、そして親に危険性を知らせて適切な判断ができるようにすることです。
昨日、「あなたの子どもとスクリーン」というプリントを親と一緒に読んで、特に1週間でどれくらいの時間を使ったか、テレビ、タブレット、スマートフォンなど全てのスクリーンについて考えるように宿題を出しましたね。合計時間が知りたいです。
あなたは3時間だけですか？よくコントロールされていますね。5×5で25、それに7と7で14を足すと、あなたはほぼ40時間近くになりますね。興味深いのは、あなたたち二人は1日約1時間以下と言っていて, いつも本を読んでいるのを見かけます。語彙力があって頻繁に読書をする人たちは、スクリーン時間が限られているんです。この関連性は顕著です。
スクリーンの悪影響として最もよく知られているのは、注意力、集中力、記憶力への影響です。スクリーンは注意力の敵として有名です。なぜなら注意力を分断し、子どもたちはショッキングなコンテンツに慣れてしまい、教室の静けさが退屈に感じられてしまうからです。
注意力は記憶力とも関係があります。十分な注意を払わないと記憶に残らないのです。そして、私が前日に話したことが完全に忘れられているという恐ろしい現実に、ますます直面するようになってきています。
ある日、全てのスクリーンのバッテリーが切れてしまって大変でした。宿題をすることもありますが、時間がかかるので半分だけやって残りはそのままにすることもあります。
もう一つ注目すべき点は、努力する姿勢です。多くの教師が言っているし、私も実感していますが、例えば数学の問題で少しでも困難にぶつかると、15秒で理解できないとすぐに諦めてしまう子が増えています。考えようとする反射が失われているのです。
今日の問題は、スクリーンが子どもたちの自由時間の大部分を占めているということです。使いやすいため疲れにくく、他のことをするよりも長時間使ってしまいます。読書や絵を描くなど、より努力が必要なことと比べて簡単すぎるのです。スクリーンの罠の一つは、その手軽さにあります。面倒くさがって、テレビを見たり、ゲームをしたり、というように。
私が行動を起こさざるを得なかった最大の警告は、言語の変化です。スクリーンは、年々この教室で実感していることですが、子どもたちの言語能力に実質的な影響を与えています。二つの理由があります。まず、読書量が大幅に減少し、退屈な時間が読書ではなくゲームやSNSで埋められているのです。
図書館の本を常に活用していますが、これは本当に大変な仕事です。絶え間なく促し、監視する必要があります。親は子どもを読書の道に導く必要があることを認識すべきだと思います。私は生徒たちにミシェル・デ・ムルゲの素晴らしい言葉を引用しています。「読書は知性を作り出す機械である」と。
もし全ての空き時間をスクリーンで埋めてしまうと、独り言、つまり一人で考える時間がなくなってしまいます。私たちは言葉で考えるのです。退屈な時に言語を働かせているのですが、その時間をスクリーンで置き換えてしまうと、ロブロックスやフォートナイトをしている時に言葉で考えているでしょうか？
日曜日、父が遅くまで寝ていて、ペアレンタルコントロールがあるので、早起きする私は長時間退屈していることがあります。そういう時は少し遊ばざるを得ません。制限があるけれど、なぜ「遊ばざるを得ない」と言うの？ベッドで退屈だからです。でも、スクリーン以外で退屈な時は何をするの？
退屈な時の王道の活動があるでしょう、アルメル？本です。本は素晴らしいと思います。現実の世界から抜け出して、読んでいる物語の中に入り込めるからです。素晴らしい表現ですね。本はスクリーンと同じように、いや、それ以上の旅ができます。想像力が働くからです。
ヴィタリーのような、アルメルのようによく本を読む生徒たちがいて、読書に大きな喜びを見出しています。今日私たちが直面している悲劇を見てください。生徒たちは「退屈だからスクリーン」と言います。
そしてもう一つ、あまり明白ではありませんが重要な側面は、家族内のコミュニケーションが著しく減少していることです。子どもたち、親、兄弟姉妹が、全てのコミュニケーションを断ち切るスクリーンにますます奪われています。兄弟姉妹と言い争ったり、議論したりすることもありますが、今日では多くの子どもたちが証言しているように、十代の兄や姉が話しかけても、「今忙しい」と追い払われてしまう。スクリーンに夢中になっているからです。
全ては言語の上に成り立っています。「はじめに言葉ありき」です。まるで紙に貼り付けられたテープのように、剥がれることができない状態です。動画はどんどん短くなっています。なぜなら、短い動画をたくさん見せると、人々は次から次へと見続けることに気付いたからです。1本、2本、3本と見て、10本、20本、30本と続けていきます。
次に体への影響があります。睡眠、過体重、運動不足は本当の公衆衛生の問題になっています。ソファに座ったまま全てをこなす生活を送り続けたら何が起こるでしょう？太って、筋肉が全く働かなくなります。体にとって基本的な筋肉があります。知っているかもしれませんが、心臓です。階段を上ったり、歩いたりして鍛えないと、心臓は萎縮してしまいます。力が弱くなるということです。
今日では、子どもたちの一部が運動不足により、心臓の問題や心肺機能の低下、年齢に応じた心臓の耐久力の低下が心配されています。
その後、よく知られている危険があります。SNSでのいじめ、フェイクニュース、ショッキングで不適切な画像に遭遇する可能性などです。例えばSNSでは、同じような内容をたくさん見ていると、好みのものを直接提案してきます。そうです、アルゴリズムです。プラットフォームやYouTubeのアルゴリズムは、あなたが何を好むか、何に抵抗できないかを知っています。
サバンナの動物の計算に関する動画など興味深いものをクリックし始めると、アルゴリズムはそのような動画をどんどん提案してきます。逆に、ロブロックスの上手な遊び方や猫の動画をクリックすると、そればかりを提案するようになります。
誰かが言っていましたが、中国や日本のTikTokは、計算や情報、科学など、より賢くなるような内容ばかりだそうです。素晴らしいですね。普通のTikTokばかり見ている子どもたちと比べて、どんな結果になると思いますか？より賢くなります。知性がより豊かに育まれるでしょう。
中国では13歳未満の子どもたちに厳しい制限があり、1日1時間か30分しかゲームができず、多くのコンテンツにアクセスできません。13歳未満向けのTikTokは完全に教育目的のものだけです。
これは子どもたちだけでなく、全ての人にとって良いニュースの一つです。脳の可塑性と呼ばれるもので、特に子どもたちは非常に大きな可塑性を持っています。私の本にも書きましたが、具体的な例があります。授業中の会話で寝室にテレビがあることを知り、母親を呼んで「これはいけません」と言いました。夜中にテレビを見ていたそうです。母親は私を信頼してテレビを撤去し、スクリーン使用を大幅に制限しました。その子の成績は3ヶ月で明らかに向上しました。
完全に禁止する必要はないかもしれませんが、本当に制限することで子どもたちに効果が表れます。印象的なエピソードがあります。友人が「モンテ・クリスト伯」について話してくれました。息子は6年生から5年生になる夏、フランス語の成績は平均的でした。その夏、1500ページもある「モンテ・クリスト伯」を全て読もうと思い立ちました。読み終えて大好きになり、最後は涙を流したそうです。素晴らしい旅でした。次の年、フランス語で3位になりました。
このように質の高い言語に触れることで、その後の表現にも必然的に影響が出てきます。だからこそ、子どもたちに与えるテキストについても、ある意味で野心的である必要があります。マンガだけでなく、10歳、11歳、12歳、13歳くらいになったら、ヴィクトル・ユーゴー、シュテファン・ツヴァイク、アレクサンドル・デュマなどの良質な大作を与え、知的に大きく成長させることができます。
指針を示すために、これは基本的なことです。3歳未満では、家族の中でもスクリーンを減らし、会話ができるようにすることが重要です。言語発達にとって重要な時期です。その後、小学校に入学し、徐々に良質な映画などを通じてスクリーンを子どもの生活に取り入れていきます。
スクリーンの中から興味深いものを探せるように、見る目を育てることも教育の一つです。繰り返しになりますが、スクリーンには多くの興味深いものがあるのです。それが重要なポイントです。
スマートフォンはよく見ますか？いいえ、持っていません。13歳になるまで待たなければいけないんです。その通りです。実際、私も13歳か14歳でスマートフォンを持つことを推奨します。早くスマートフォンを与えることは、毒入りの贈り物だと思ってください。「すごい！スマートフォンを持てた！」と喜ぶかもしれませんが、特に重要なのはSNSです。14歳か15歳になる前にSNSが良い影響を与えることは難しいでしょう。
これらのツールは娯楽であり、娯楽を楽しむ権利はありますが、2つの絶対的なルールがあります。1つ目は、見るものを自分で選ぶこと。アルゴリズムに選ばせると、私たちはアルゴリズムの玩具になってしまいます。2つ目は制限を設けることです。
SNSのアカウントを持っている人は？1、2、3、4、5、6、7、8、9人。クラスのちょうど半分ですね。SNSは何歳から利用できるか知っていますか？13歳です。年齢制限は引き上げられる可能性が高いです。現在の法律では、13歳未満の子どもはSNSを使用してはいけません。
スクリーンに関係するホルモンを知っていますか？簡単に説明しますので覚えておいてください。ドーパミンです。これは快感ホルモンと呼ばれています。大好きな食べ物を食べたり、誰かに良いことを言われたりすると、ドーパミンを感じます。私たちは快感を感じるとドーパミンを分泌します。
研究者たちが、ラットの脳に小さな電極を入れ、レバーを押すとドーパミンが出るような実験をしました。SNSでいいねをもらったり、「すごくいい投稿だね」とコメントをもらったりした時に感じる快感と同じようなものです。
そして何が起こったか聞いてください。最初、ラットはレバーを押してドーパミンという快感ホルモンを感じ、また押し、何度も繰り返しました。最後には食事も睡眠も取らず、生きるために必要なことを全て忘れてしまいました。睡眠を忘れてしまう子どもや若者がどれだけいることでしょう。
次に依存を感じた時は、この実験のラットのことを思い出し、「このラットのようになりたいだろうか？」と自問してみてください。
教育省は良い例を示していないように見えます。特に中学・高校では、オンラインの教科書や練習問題、タブレットやメッセージのやり取りなど、教師と生徒のデジタル化を推進しています。スウェーデンは全ての教科書をデジタル化してタブレットに移行しましたが、今は方針を転換しています。
教育省は「全てスクリーン」という考えから少し戻ってきたと思います。私たちの教室にもタブレットがありますが、正直あまり使用していません。一方で、デジタル黒板は持っています。教条的になる必要はありません。デジタル黒板があれば、まるで美術館にいるように絵画を見たり、素晴らしい映画を見たりすることができます。
より問題なのは、プロノートやエコール・ディレクトなどのシステムです。なぜなら、子どもが夜に宿題を確認するためにパソコンの画面が必要になり、すぐに別のことに移ってしまうからです。
これは本当に学校の役割です。教師は時々親を恐れすぎているように思います。なぜかわかりません。私たちはパートナーなのです。教育の課題について、教師は親よりもはるかに知識があることが多いです。これは当然のことで、私たちの仕事なのですから。
今朝、母が「スマートフォンとタブレットを出しなさい」と言いました。私が隠していたんです。昨日お母さんと何を話したの？私のせいでスマートフォンを失ったんです。私のせいであなたがスマートフォンを失った？私は「ありがとう」と言いたいです。お母さんにも「ありがとう」と言うべきです。
あなた自身が言っているように、自分で制限することができない。そしてお母さんが制限するのを手伝おうとして端末を取り上げた時、「それは不公平だ」と言います。分かりますか？でも罰を与えることはよくありません。罪悪感を持たせることは逆効果になることが多いのです。大切なのは、オフラインの時間を確保することです。
これらの話し合いをしてくれてありがとう。
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