食生活・サプリメント マイクロプラスチックをデトックスする最良の方法 – 驚くほどシンプル | ウィリアム・リー博士
本動画では、血管研究の専門家であるウィリアム・リー博士が、現代社会で避けられないマイクロプラスチックと重金属の体内蓄積問題について解説する。最新の研究により、調査対象となった全ての人間の脳組織からマイクロプラスチックが検出されたという衝撃的...
食物繊維
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食生活・サプリメント 抹茶、コーヒー、緑茶:どれが最も健康的か?Tim Spector教授とシェフAndrew Kojimaと共に
本動画では、疫学の世界的権威であるTim Spector教授と日本料理の専門家Andrew Kojima氏が、抹茶とコーヒーの健康効果を科学的に比較検証している。900年前の日本の僧侶が瞑想のために発見した抹茶は、カフェインに加えてテアニン...
医療・健康・長寿 「これがステージ4のがん細胞を死滅させる!」- 大腸がんを飢えさせ予防する方法 | ウィリアム・リー医師
本動画では、大腸がんの予防と治療における最新のアプローチが解説されている。免疫療法の革新的な効果、特にチェックポイント阻害薬がステージ4のがんをステージ0にまで改善させる可能性について詳述する。腸内細菌叢、特にアクロマンシア・ムシニフィラと...
食生活・サプリメント 実際に効果のある唯一のサプリメント
この動画では、数多く存在するサプリメントの中から科学的根拠に基づいて実際に効果が認められる9つのサプリメントを紹介している。筋肉パフォーマンス向上のためのクレアチン・プロテイン・TMG、認知機能改善のためのマルチビタミン、心臓健康のためのオ...
食生活・サプリメント ティム・スペクター：効果のあるサプリメントと無駄なサプリメント｜サラ・ベリー教授
世界的に著名な疫学教授ティム・スペクターと栄養学教授サラ・ベリーが、現代のサプリメント事情について科学的視点から解説する。従来のビタミン・ミネラル補給という発想が時代遅れとなった今、本当に必要なのは食物繊維や植物の多様性である。研究チームが...
食生活・サプリメント この心臓病専門医が1日に90グラムの食物繊維を摂る理由
心臓病専門医のダニエル・ボラルド博士が、食物繊維の重要性と心血管疾患予防について語るポッドキャストである。博士は自身が1日90グラムの食物繊維を摂取し、患者には最低40グラムを推奨している。食物繊維は心疾患の予防と治療に効果的であり、段階的...
食生活・サプリメント ついに決着！食物繊維って本当に必要なん？医師が反応
この動画では、ハーバード大学医学部出身のニック・ノーウィッツ氏の研究を基に、長年「腸の健康に必須」とされてきた食物繊維が実際には必ずしも必要ではないという議論を展開している。エリック・ウェストマン医師が、食物繊維の神話と事実を検証し、低炭水...
食生活・サプリメント 「健康的な」腸内習慣が癌を悪化させる方法
この動画では、一般的に健康に良いとされるプロバイオティクスが実際には癌の進行を悪化させる可能性があることを示す研究結果を紹介している。一方で、食物繊維の摂取は癌治療の効果を高める可能性があることも明らかにされている。研究者らは進行癌患者を対...