ライフスタイル改善

医療・健康・長寿

現代生活は病である

現代生活そのものが健康を蝕む構造的疾患であるという医学的視点から、30代40代で60代相当の健康指標を示す患者が激増している現状を分析する。人類が進化の過程で獲得した身体機能と、産業革命以降に構築された社会システムとの根本的不適合が、座位中...
哲学・思想

俺は45歳や。もしあんたが40代やったら、これを見てくれ

6歳になる男性が40代に向けて人生の重要な教訓46項目を語る動画である。健康管理の重要性から始まり、アルコールの害、筋力トレーニングの必要性、睡眠の質、家族との関係、子育て、パートナーシップ、人生の目標設定まで幅広いテーマを扱っている。特に...