食生活・サプリメント NAD+への懐疑とアルツハイマー研究の転機
本研究は、脳内NAD+濃度の向上がアルツハイマー病の進行に与える影響を検証したものである。アルツハイマー病患者の脳ではNAD+とNADHの比率が低下しており、これがDNA損傷や神経新生の低下、代謝機能障害を引き起こす要因となっている。動物モ...
ケトーシス
食生活・サプリメント 
断食・ファスティング・糖質制限 ケトジェニックの治癒力 医学部では教えてくれないこと
本動画は、炎症性腸疾患に対するケトジェニックダイエットの治療可能性を科学的根拠と個人的体験から検証する内容である。医学部では教えられない栄養療法の実際として、ケトジェニックダイエットが腸内マイクロバイオームを変化させ、TH17細胞などの炎症...
断食・ファスティング・糖質制限 断食についての誤解が解けた…30時間食べないことが身体にもたらす真実
本動画は、30時間の断食が身体に与える段階的な影響を科学的根拠に基づいて解説するものである。従来の断食に関する誤解、すなわち代謝低下や筋肉減少といった懸念を覆し、断食が実際にはオートファジーの活性化、脂肪燃焼の促進、腸の修復、脳機能の向上、...
医学 私がもうアルツハイマー病を恐れない理由
本動画は、アルツハイマー病の主要リスク遺伝子であるAPOE4を2コピー持つ神経変性疾患の博士号取得者が、最新の研究成果と予防戦略を解説するものである。APOE4保有者のリスクは10〜15倍に増加するが、最新研究ではAPOE2を追加投与するこ...
断食・ファスティング・糖質制限 元気です！（ほぼ）：精神病とここしばらくの状況についてのアップデート
この動画は、ケトジェニック療法によって統合失調感情障害の症状を管理している女性が、一時的な症状の再発を経験した後の回復過程と現在の状況について報告している。3週間の動画投稿の中断後、彼女は自身の健康状態が改善していることを伝え、視聴者からの...
断食・ファスティング・糖質制限 ケト食事法と副腎疲労（最適な食事法なのか？）
この動画では、ケト食事法と副腎疲労の関係について詳しく解説している。副腎がストレス反応でコルチゾールを分泌し血糖値を上昇させる仕組みから始まり、短期的にはケト食事法が副腎にストレスを与える可能性があるものの、長期的には炭水化物依存から脂肪燃...
断食・ファスティング・糖質制限 14のケト神話を論破
この動画は、30年以上にわたってケトジェニックダイエットを治療介入として使用してきた専門家ベス・ズペック=カニア氏が、ケトジェニックダイエットに関する14の一般的な懸念や誤解について詳細に解説したものである。栄養欠乏、微生物叢への影響、睡眠...
断食・ファスティング・糖質制限 がん専門家No.1が40歳以降のシンプルながん予防法を明かす
この動画では、著名な癌研究者トーマス・セイフリード教授が癌の真実について語っている。教授は癌を代謝性疾患として捉え、従来の医療システムの限界を指摘しながら、癌細胞がグルコースとグルタミンを燃料とし、ケトンを利用できないという特性を活かした予...
断食・ファスティング・糖質制限 ケトーシスが健康と長寿に与える影響：イザベラ・クーパー博士の専門的見解
この動画は、PhD研究者のイザベラ・クーパー博士によるケトーシスと健康・長寿に関する最新研究について詳しく解説したものである。クーパー博士は、長期的なケトーシス状態が健康に与える影響や、進化的観点からの代謝の仕組み、女性の月経周期とケトーシ...
断食・ファスティング・糖質制限 30日間炭水化物を断つ：インスリン抵抗性を改善する（代わりにこれを食べよう）
この動画では、世界的に著名な医師でありスポーツ科学者のTim Nos教授が、炭水化物を30日間断つことで得られる健康効果について詳しく解説している。教授は人間の身体が本来脂肪をエネルギー源として使うよう設計されており、炭水化物は人間の代謝に...
断食・ファスティング・糖質制限 検査なしでケトーシス状態を知る9つの明確なサイン
この動画では、検査をしなくてもケトーシス状態にあるかどうかを判断できる9つの明確なサインについて詳しく解説している。ケトーシスは体重減少だけでなく、様々な健康問題や炎症性疾患の改善にも重要な役割を果たす代謝状態である。尿検査や呼気検査などの...
断食・ファスティング・糖質制限 100時間何も食べずに過ごした結果：私の血液に起こったこと
この動画は、100時間（4日と4時間）の完全断食を行った際の血液検査結果の変化について詳細に解説している。断食中は水とブラックコーヒーのみを摂取し、体重は約7ポンド（3キロ）減少した。グルコースとケトン値の測定によりGKI（グルコース・ケト...
断食・ファスティング・糖質制限 証明されたプロローグド・ファスティングの効果：知っておくべき7つの重要なこと
この動画は、プロローグド・ファスティング（長期断食）の科学的根拠と実践方法について解説した内容である。断食の健康効果、特にオートファジーの促進による細胞の自己修復機能、インスリン感受性の改善、炎症の抑制などについて詳しく説明している。また、...
断食・ファスティング・糖質制限 100時間水だけを摂取したらどうなるのか？
この動画は、100時間（約4日間）水のみを摂取する断食について、体内で起こる生理学的変化を詳細に解説したものである。グリコーゲン枯渇からケトーシス状態への移行、オートファジーの活性化、ホルモン変化、脳機能への影響、そして断食による健康効果に...
断食・ファスティング・糖質制限 36時間断食で体を修復する – 最大の効果を得るための正しい実践方法 | プラディープ・ジャムナダス
この動画は、心臓専門医のプラディープ・ジャムナダス医師が、36時間断食から3日間の水断食まで、段階的な断食プロトコルについて詳しく解説している。患者の血圧や血糖値の管理方法、ケトーシス状態への移行、そして断食が体重減少の停滞期を打破する方法...