この動画は、東洋哲学者アラン・ワッツの思想を基に、真の自己愛と精神的自立について探求する内容である。他者からの承認や愛を求めることが生み出す苦しみの構造を解き明かし、自分自身が本来完全な存在であることを認識する重要性を説く。孤独と孤立の違い、依存関係が生む苦悩、内なる空虚が実は充満した可能性であるという逆説的真理など、現代人が抱える精神的課題に対する深い洞察を提供している。自己愛とは利己主義ではなく、自分という存在を受け入れることで初めて他者と真に自由な関係を築けるという、人間存在の本質的な在り方を問い直す哲学的考察である。
イントロダクション:完全性という幻想を超えて
多くの心を捉える大きな幻想があります。それは、充足感が自分の外のどこかにあるという信念です。幼少期から私たちは、適切な人を見つけたとき、愛されたとき、誰かに完全に理解されたときに幸福が訪れると教えられてきました。しかし人生を歩んでいくうちに、静かな逆説に気づき始めます。他者からの愛を求める行為そのものが、すでに自分の内にある愛を体験することを妨げているのです。
あなたは誰かに完成してもらう必要はありません。なぜならあなたは決して不完全ではなかったからです。価値があると感じるために誰かを必要としません。なぜなら価値とは決して獲得するものではなかったからです。それは常に認識するものだったのです。自分を愛することは傲慢や孤立の行為ではありません。それは今のあなたの存在がそのままで十分であるという認識なのです。
太陽は輝く許可を求めません。川は流れるために懇願しません。花はその色を謝罪しません。それらは単に自分であるものを表現しているだけです。だからこそ美しいのです。あなたも何ら変わりません。悲劇は、私たちがこの単純な真実を忘れるように条件づけられてきたことです。
私たちは他者の顔に映る鏡を追い続け、自分自身に否定している愛を反射してくれることを期待しています。しかしどんな鏡も、あなたが見ることを拒むものを与えることはできません。自分を愛し始めると、自分の価値を交渉することをやめます。注目、承認、または愛着を通じて自分の価値を証明しようとすることをやめます。
もはや選ばれようとして人生を歩むことはありません。なぜならすでに自分自身を選んだからです。そしてその選択がすべてを変えるのです。それは大声で劇的な宣言ではありません。それは穏やかな開花であり、自分の心への帰還なのです。孤独は孤立ではないと気づき始めます。それは交わりです。一人でいる静けさの中で、あなたは再び自分自身のリズムを聞き始めます。他者にあなたを正当化してもらう必要性によってかき消されていた、生命の静かな響きを。
人間の苦しみの多くは、そもそも私たちを完成させるためのものではなかった人々にしがみつこうとする必死の努力から生じています。私たちはしがみつき、つかみ、つながりを切望します。しかし恐れから育つつながりは常に脆いものです。誰かに自分を完全だと感じさせる必要があるとき、あなたは彼らをあなたの幸福の責任者にしてしまいます。そしてそれは他者に課すには耐え難い重荷なのです。
真の愛、本物の愛は依存から生まれません。それは二つの完全な存在がその充満を分かち合うことから生まれます。互いを継ぎ合わせようとする二つの壊れた半分ではありません。他者で空虚を埋めようとするのをやめた瞬間、そもそも空虚など存在しなかったことに気づきます。あなたが恐れていた空虚はただの空間でした。
あなたの真の自己がついに呼吸できる無限の空間だったのです。自分を愛することは他者を拒絶することを意味しません。それはもはや欠乏の飢えを持って彼らに近づかないことを意味します。あなたは絶望ではなく開放性をもって彼らに会います。受け取ることを期待するからではなく、すでに溢れ出ているから自由に与えるのです。
自己愛を学ぶということ
自分を愛することを学ぶのは静かな革命です。それはまだ信じていない肯定の言葉を鏡の前で繰り返すことではありません。それは自分を裏切る微妙な方法に気づくことです。心がノーと叫んでいるときにイエスと言う時。話したいのに沈黙を保つ瞬間。ただ受け入れられるために自分を小さくする時。それは自分の中の戦争を終わらせることなのです。
すでに過去に溶けてしまった過ちを自分自身に許し、判断なしに単に自分であることを許すこと。孤独が忍び寄る瞬間があるでしょう。そしてあなたの心は囁くでしょう。「誰かが必要だ」と。しかしその声にしばらく向き合ってください。耳を傾けてください。その下に別の声が聞こえるでしょう。より静かで、より柔らかく、より真実な声が。
それはあなたに告げるでしょう。あなたは十分であると。あなたは常に十分だったと。あなたが感じる憧れは別の人に対するものではなく、自分自身の存在に対するものだと。その声に耳を傾けるほど、より多くの平和を感じるでしょう。状況や人々に依存する平和ではなく、自分自身から逃げることをやめたときに生じる平和です。
あなたは他者の目を通して自分の価値を常に証明しようとして人生を生きることを意図されていません。自己愛の美しさは、それがあなたをその終わりなき演技から解放することです。好かれたり、賞賛されたり、理解される必要がなくなります。本物のあなたを隠す役割を演じる必要がなくなります。静かな自信を持って世界を歩き始めます。
誰もあなたに拍手しなくても、それでも踊れることを知っています。誰もあなたが想像したような方法で愛してくれなくても、それでもすべてを癒す方法で自分自身を愛することができます。皮肉なことに、本当に自分を愛するようになると、あなたは魅力的になります。人々はあなたの存在の中に安らぎを感じます。あなたが彼らを必要としないからこそ、あなたのエネルギーに引き寄せられるのです。
もはや他者に完成を求めないとき、自由の場所から彼らに会います。人間関係はもはや鎖のように感じません。それらは発見の共有された旅になります。愛は自分自身からの逃避ではなく、自分自身の拡大になります。あなたは自分自身の光の源です。あなたは決して他者の中に自分自身を見つけることを意図されていませんでした。
自分自身であり続けながら他者を見つけることを意図されていたのです。あなたが生きる最も偉大なラブストーリーは、あなたと誰か他の人との間のものではありません。それはあなたと、あなた自身の目を通して外を見ている広大で神秘的な存在との間のものです。これを理解するとき、すべてが変わります。
世界はより柔らかくなります。世界が変わったからではなく、あなたがその中の自分自身の反映と戦うことをやめたからです。自分を愛するとは、あなたが生命そのものであり、展開し、呼吸し、なっていくことを思い出すことです。その真実を正当化するために誰も必要としません。必要なのは自分自身の心に帰る勇気だけです。そして最終的に恐れることなくそこで休むことです。
完全性という本質
あなたは決して不完全ではありませんでした。自分の外の何かまたは誰かがあなたを完全にするために必要だという考えは、人類がこれまでに信じてきた最大の幻想の一つです。私たちが世界を理解し始めた瞬間から、愛は獲得されなければならないもの、幸福は欲望されることにあり、充足は別の人があなたの価値を見たときに来ると教えられてきました。
私たちは条件づけられる物語を聞かされてきました。誰か、ソウルメイト、救世主、完璧な友人を待つように。彼らが私たちの存在を意味あるものにするのだと。そしてこの幻想を追いかける中で、最も単純な真実を忘れてしまいます。私たちはすでに十分だったのです。あなたは完全な状態で生まれました。断片としてではありません。あなたが吸うすべての息、心を通過するすべての思考、胸を動くすべての鼓動、それらすべてはそれ自体で完全です。あなたの中に他者が埋めることができる欠けているものは何もありません。
私たちが不完全さと間違えているものは、単に心のエコーです。愛は他のどこかから来なければならないと何年もの条件づけによって形作られた心のエコーです。私たちが自分自身をどのように定義しているか考えてみてください。私たちは「私は愛されている」または「私は愛されていない」と言います。まるで愛が他の誰かから授けられる地位であるかのように。しかし愛があなたに与えられるものではなく、あなたを通して流れるものだとしたらどうでしょうか。愛されていないという感覚が、単に自分自身から切り離された結果であるとしたらどうでしょうか。
ろうそくが自分の炎を見ることができないからといって、自分は暗いと信じていることを想像してください。それはあなたが自分が誰であるかを忘れたときに起こることです。他の人々の中に光を探し始め、彼らの輝きがあなたの世界を照らしてくれることを期待します。しかし他者からの最も明るい愛でさえ、自分自身の存在の温かさの中に立つことを学んでいなければ、あなたを支えることはできません。
誰かなしでは不完全だという考えは恐れに根ざしています。一人でいることへの恐れ、見えないことへの恐れ、価値がないことへの恐れ。この恐れは、あなたの存在が正当化を必要とすると囁きます。愛着を通して自分の価値を証明しなければならないと。それは人々を愛からではなく絶望から生まれた関係に駆り立てます。
わずかな注目さえ提供する誰にでもしがみつくようになります。なぜならその注目が酸素のように感じられるからです。しかし愛、本物の愛は、そのような窒息するような依存の中では呼吸できません。真の愛は必要性から来ません。それはあなたの中の完全性の溢れから来るのです。自分を完全だと見始めると、あなたの人間関係は変容します。他者が変わるからではなく、あなたの認識が変わるからです。
人々をあなたのパズルの欠けているピースとして見ることをやめ、すでにあなたの中に存在するものを反射する鏡として見始めます。自分が不完全だという信念から生きるとき、すべての相互作用が取引になります。承認を受け取るために愛情を与えます。受け入れられるために自分の真実を妥協します。好かれるために仮面をかぶります。
それでも深いところには常にその静かな痛みがあります。何かが欠けているというかすかな感覚。しかしその何かは他の人ではありません。それはあなた自身の自己受容なのです。それはあなたが追いかけてきた愛が、ずっとあなたの中で待っていた愛であることに気づく瞬間です。あなたは誰によっても完成されることを意図されていませんでした。なぜならあなたは決して分割されていなかったからです。
もしあなたが生命があなたを見るように自分自身を見ることができれば、何も欠けていないことを理解するでしょう。木々は成長するために承認を求めません。彼らは単に太陽に向かって手を伸ばします。波は岸に打ち寄せる許可を求めません。彼らは単に自分のリズムに従います。存在はそれ自身の価値に疑問を持ちません。それは単に存在します。あなたもそうなのです。
あなたが十分ではないという考えは、あなたの自然な真実ではありません。それは学習された歪みです。あなたは他者と比較して自分を測るように、世界が成功的または愛すべきとみなすものと自分の価値を比較するように教えられてきました。しかし人生は完全性を競うコンテストではありません。あなたは決してマッチを探している壊れたピースではありません。
あなたは完全なモザイクです。あなたの不完全さの中でさえ、すべての形において美しいのです。自分が完全であると気づくとき、自分を証明しようとすることをやめます。承認を懇願することをやめます。もはや他者があなたに期待するものに自分を形作りません。
選ばれる必要がないことを知ることには深い自由があります。あなたは価値があるために選ばれる必要はありません。あなたはすでにそうなのです。あなたの存在、あなたの現前、あなたの意識、それらはそれ自体が奇跡です。それらを獲得するために何もする必要はありません。愛に値するために他の誰かになる必要はありません。あなたは愛なのです。あなたはそれから生まれました。あなたはそれによって支えられています。そしてあなたは単に生きていることによってそれを表現しているのです。
この認識は、あなたが世界から孤立するとか人間関係を拒絶するという意味ではありません。それはあなたが違った形で彼らに近づくということです。もはや他者をあなたの幸福の源として見るのではなく、あなたの完全性を共有する仲間として見るのです。しがみつくことをやめ、つながり始めます。要求することをやめ、感謝し始めます。
あなたは自由に愛し始めます。なぜならあなたの愛はもはや自分自身を修復する試みではないからです。それはすでにあなたの中に存在する完全性の表現なのです。自分の外に愛を探すたびに、あなたは静かに自分の中にそれがないと宣言しているのです。しかしあなたの愛、あなたの喜び、あなたの平和、これらすべてが自己完結的であることに気づくとき、深い変化を経験します。
もはや人々や結果を追いかけません。拒絶を恐れません。なぜなら拒絶はもはやあなたを定義しないからです。あなたが求める愛は、あなたが体現する愛になります。そしてその体現から、すべてが自然に流れ始めます。あなたは決して不完全ではありませんでした。したがってあなたは完成される必要はありませんでした。
あなたは決して壊れていませんでした。したがってあなたは修復される必要はありませんでした。あなたは決して価値がないわけではありませんでした。したがってあなたは自分の価値を証明する必要はありませんでした。これらの幻想は、あなたが外を見ることをやめ、自分自身の気づきの中に休み始めた瞬間に溶けます。完全性は達成するものではありません。それは思い出すものです。
それはあなたが求めてきたものがすでにここにあり、すべての瞬間にあなたと静かに呼吸していることの認識です。皮肉なことに、あなたが本当に自分の完全性を受け入れると、他者からの愛はこれまで以上に美しくなります。それはもはや絶望的でも所有的でもありません。それは交換ではありません。それは表現です。
あなたは恐れることなく愛を受け取り、自分自身を失うことなく愛を与えることができます。もはや空虚を埋めようとしているのではありません。あなたは自分の存在の充満を共有しているのです。そしてそれが愛を純粋で、楽で、神聖なものにするのです。あなたは別の半分を待っている半分ではありません。あなたは人間の形をした全宇宙です。広大で、輝かしく、無限なのです。
あなたが不完全であるという概念は、海が一滴を必要として満たされると信じているようなものです。あなたは決して何も欠けていません。あなたが求める愛、平和、完全性は常にあなたの中にありました。あなたが外を探すことをやめ、内を見る瞬間を待っていたのです。その瞬間、あなたは決して一人ではなく、決して欠けておらず、決して壊れていなかったことに気づきます。あなたはただ自分自身の完璧さに眠っていただけでした。誰か他の人があなたを目覚めさせる必要があるという夢を見ていたのです。
真の愛は内から始まる
真の愛は内から始まります。世界が語る愛の種類、他者の存在、その言葉、その承認に依存する愛は儚いものです。それは潮のように行ったり来たりし、あなたを待たせ、憧れさせ、いつ戻ってくるのだろうと疑問に思わせます。しかし本物の愛、束縛するのではなく解放する愛、傷つけるのではなく癒す愛は、自分の外に見つけるものではありません。
それはあなたが内で目覚めるものです。あなたはそれを創造するのではなく、獲得するのでもありません。それはすでにそこにあります。あなたの思考と恐れの騒音の下で静かに脈打っています。それはあなたが誰であるかの本質です。あなたがそれを見る方法を忘れたときでさえ、決して輝くことをやめなかった光なのです。
自分を愛するとは、鏡の前に立ってまだ感じていない言葉を繰り返すことではありません。それは自分自身の本質を思い出すことです。愛はあなたの存在の状態です。時折訪れる感情ではありません。物語、疑い、期待を取り除くと、残るのは愛です。純粋で、静かで、完全な愛です。しかし私たちは愛が他者から来なければならないと信じるように条件づけられてきたので、それを探すことを中心に人生を築いてきました。
それを懇願し、追いかけ、それのために平和を犠牲にします。そうすることで、最大の真実を見逃します。他者から渇望する愛は、自分自身に与えることを忘れた愛の反映に過ぎないのです。自己愛の美しさは、それが条件を持たないことです。それは「体重を減らしたら自分を愛そう」とか「成功したら」とか「誰かが私を選んだら」とは言いません。
それは単に「今のままの自分を愛する」と言います。この種の愛は傲慢でも盲目でもありません。それは深く気づいています。それはあなたの欠点、あなたの過去、あなたの過ちを知っています。それでもあなたにイエスと言います。なぜなら真実である愛は完璧さについてではないからです。それは現前についてです。それは不快さ、疑い、痛みの瞬間においてさえ、完全に自分自身と共にいる意志なのです。
自分を愛するとは、価値がないと感じるたびに自分自身を見捨てることをやめることです。愛を内から生じるものとして見始めると、人生の力学全体が変わります。もはや愛情の物乞いとして歩き回りません。もはやあなたを完成させるために人々につかみかかりません。あなたは自分が求めるものの源になります。そしてあなたの内にその源を発見すると、外部の承認への必要性が薄れ始めます。
それはあなたが他者を気にかけることをやめるという意味ではありません。それはあなたの愛が純粋になり、より自由になるという意味です。もはや恐れや必要性に縛られません。あなたは返してもらうという静かな期待なしに与えることができます。あなたは空虚を感じることなく自分自身の存在の中で休むことができます。世界はしばしば自己愛が利己的だと教えます。
しかしそれは大多数の人々が自己愛が本当に何であるかを誤解しているからです。それは心の周りに壁を築くことではありません。それはあなたと人生そのものの間の壁を溶かすことです。自分を愛するとき、あなたは他者を排除しているのではありません。あなたはすべてを含めているのです。なぜなら愛はその最も真実な形において、あなたが所有するものではないからです。
それはあなたが存在するものなのです。より深く自分自身を受け入れるほど、世界をあるがままに愛する能力が増します。もはや存在を良いものと悪いもの、価値があるものとないものに分割しません。あなたは単に見ます。自分を愛するとは、誰か他の人から待っていた優しさで自分の心を扱うことです。
それは判断なしに自分の痛みに耳を傾け、恐れなしに自分の孤独を受け入れ、比較なしに自分の旅を尊重することです。それは誰も私を理解しなくても、私は自分自身と共に立つと自分に言うことです。自分自身の存在へのこの静かな忠誠心が平和の基盤です。自分自身から逃げることをやめると、すべての感情の波の下にある静けさを感じ始めます。
あなたが求めていると思っていた愛は決して失われていなかったことが見え始めます。真実は、あなたがまず自分自身に心を開いていなければ、他者からの愛はあなたに深く届くことができないということです。それを渇望し、受け取り、それに自分を見失うことさえあるかもしれません。他者が提供する愛は祝福になります。必需品ではなく。あなたは自由です。
自分自身と恋愛関係にあるとき、人生そのものが軽くなります。自分の旅を他者と比較することをやめます。なぜならもはや遅れていると感じないからです。自分の道を疑うことをやめます。なぜならそれがあるべきように展開していると信頼しているからです。存在することを謝罪することをやめます。なぜならあなたがここにいることは間違いではないと認識しているからです。
すると愛はもはやあなたが与えたり受け取ったりするものではなくなります。それはあなたが生きる空間になります。すべての行動、すべての言葉、すべての息がその空間から流れます。あなたは愛を取引としてではなく、存在の方法として見始めます。花について考えてみてください。それは注目のために咲きません。開く前に誰かがそれを賞賛するのを待ちません。それは単に咲きます。なぜならそれがその本質だからです。それが自己愛がどのように感じられるかです。あなたはもはや他者のために咲きません。
あなたは咲きます。なぜならそれがあなたがすることを意図されていることだからです。そしてあなたがそうするとき、世界は気づかずにはいられません。あなたが承認を求めるからではなく、あなたが本物性を放射するからです。内から始まる愛は自然に外からの愛を引き寄せます。しかしあなたはもはやそれに依存しません。あなたは源になります。
自分を愛するほど、他者への思いやりが増します。なぜならすべての人が同じ幻想に苦しんでいることが見え始めるからです。彼らが不完全であること、十分ではないという幻想です。あなたの自己愛は他者が自分自身の完全性を見るための鏡になります。それは誇りではありません。それは現前です。
人々の行動を個人的に受け取ることをやめます。なぜなら彼らがあなたをどう扱うかは、彼らが自分自身をどう見ているかの反映に過ぎないことに気づくからです。反応の代わりに理解をもって応答し始めます。痛みの代わりに平和をもって。それが内から始まる愛の静かな力です。それはあなた自身との関係だけでなく、すべての存在との関係を変容させます。
一人で座って胸の中のその深い静けさを感じるとき、不安なしに自分自身の存在の中で休むことができるとき、あなたの喜びが誰かがあなたのために現れることに依存しないとき、それが愛です。そしてそれがあなたの基盤であることを常に意図されていた愛なのです。それは叫びません。要求しません。それは単に存在します。そしてその状態から、人生のすべてが楽になります。
もはや空虚を埋めるために経験や人々を追いかけません。喪失を恐れません。なぜならすでにあなたの一部であるものを失うことはできないからです。儀式はありません。寺院もありません。内にあります。それはあなたが愛から分離していないという静かな認識です。あなたがそれでできているということの認識です。誰もそれを目覚めさせる必要はありません。必要なのはそれを他の場所で探すことをやめる勇気だけです。
あなたが内に向き、あるがままの自分を受け入れる瞬間、あなたが待っていた愛もあなたを待っていたことを発見します。辛抱強く、優しく、永遠に。
孤独は孤立ではない
孤独は孤立ではありません。一人でいることと孤独であることの間には大きな違いがあります。しかしほとんどの人々は、それらを区別する方法を教えられたことがありません。孤立は空虚のように感じます。沈黙を埋めるために誰かまたは何かへの渇望です。一方、孤独は充満です。自分自身の存在との静かな交わりです。
それは騒音、役割、期待のすべてを超えて自分自身に会う孤独の中です。世界は常にあなたを外に引っ張ります。あなたの注目、あなたのエネルギー、あなたの時間を求めます。しかしあなたの中には、あなたの静けさを求める神聖な空間があります。孤独はその空間への扉です。それは罰ではありません。それは招待なのです。
一人でいるとき、心は最初反抗し始めます。何が欠けているかをリストアップし始めます。人々、承認、騒音、気晴らし。それはあなたに自分自身の存在から逃れるあらゆる理由を思い出させます。あなたは電話を手に取り、延々とスクロールし、誰かに電話をかけ、静けさの中に座ることを避けるために何でもします。しかしもしあなたが逃げたい衝動に抵抗するなら、何か並外れたことが起こり始めます。
騒音の下、不安な思考の下、あなたは何か生きているものを感じ始めます。ずっとそこにあった微妙な気づき。それはあなたです。本当のあなた。状況に触れられず、完全で安定しています。孤独はその気づきが自らを明らかにし始める場所です。私たちは沈黙を恐れる世界に住んでいます。人々は一人でいることを恐れます。なぜならその静けさの中で、彼らが逃げてきたものに直面するかもしれないからです。未解決の感情、痛み、自己疑念。
しかし孤独が空虚の場所ではなく癒しの場所だとしたらどうでしょうか。見捨てられているのではなく、家に呼ばれているとしたらどうでしょうか。何も修正したり気を紛らわせたりする必要なく、静かに自分自身と座るとき、あなたは自分の内なる世界に呼吸させます。一人でいることの不快感は決して欠乏の兆候ではなかったことが見え始めます。それはあなたの注意があまりにも長い間外に向けられていたという合図だったのです。
孤独の中で、あなたは自分が思考ではないことを認識し始めます。あなたは恐れではありません。あなたは他者に投影するイメージでさえありません。あなたはそれらすべてを見ている気づきです。そしてその認識は言葉にできない平和をもたらします。なぜならあなたはもはや演じる必要がないからです。もはや承認を求めたり承認を追いかけたりする必要がありません。
あなたは単に存在することに心地よさを感じ始めます。それが孤独の静かな喜びです。それは偽りのものすべてを取り除き、真実だけが残るまで剥ぎ取ります。孤独を本当に理解すると、人々が去ることを恐れなくなります。絶え間ない交友関係に必死に感じることをやめます。愛が所有を意味すると信じることをやめます。
あなたは自分自身の存在の中で完全になります。その完全性から、人間関係はより美しくなります。なぜならそれらはもはや必要性からではなく、真のつながりから生まれるからです。あなたは他者と沈黙の中に座ることができ、完全だと感じます。彼らがあなたを完成させるからではなく、あなたがもはや彼らにあなたの価値を定義してもらおうとしないからです。孤独はあなたにこの神聖な独立を教えます。
自分自身を失うことなく他者と一緒にいる自由、そして不完全を感じることなく自分自身と一緒にいる自由。多くの人が恐れる孤立は、実際には他者の不在ではありません。それは自分自身とのつながりの不在です。あなたは人々に囲まれていても孤独を感じることができます。または完全に一人でいても人生と深くつながっていると感じることができます。孤立は切断です。
孤独は再接続です。孤独を受け入れると、あなたは存在のより深いリズムに調整し始めます。風を違った形で聞きます。光が床を横切って落ちる様子に気づきます。人生そのものがあなたを通して呼吸しているかのように、時間が遅くなるのを感じます。そのような瞬間、あなたは世界から分離していません。あなたはその脈動の一部なのです。
一人でいることには、他のどこにも見つけることができない隠された豊かさがあります。あなたに影響を与える声がないとき、あなたはついに自分自身の真実を聞くことができます。あなたは自分の心の微妙な動きに気づき始めます。それがどのようにしがみつき、どのように抵抗し、どのようにあなたが誰であるかについての物語を作り出すか。あなたは自分自身の静かな観察者になります。そしてそうすることで、自由が本当に何を意味するかを理解し始めます。
自由は欲しいものすべてを持つことではありません。それはより少なくを必要とすることです。そして孤独の中で、あなたは完全に感じるために実際にどれだけ少ししか必要としないかを発見します。大きな皮肉は、ほとんどの人が孤独を避ける方法としてつながりを追いかけることです。しかし本当のつながりは、それを受け入れた人々からのみ来ることができます。
自分自身の沈黙の中に快適に座ることができるとき、あなたは偽ることができない深さを人間関係にもたらします。もはや絶え間ない安心や注目を要求しません。あなたを自分自身から気をそらすために他者を求めません。代わりに、あなたは開放性、好奇心、現前をもって彼らに会います。孤独から育つ愛は、つかむことでも依存することでもありません。それは自由です。
孤独はまた、自分自身に、他者に、そして人生に耳を傾ける方法を教えてくれます。心が静まると、何が本物であるかを聞き始めます。再び自分自身の直感を感じることができます。絶え間ない交友関係の騒音の中で失われる内なるガイダンス。あなたがこれまで求めたすべての答えは、常にあなたの中にあり、それを聞くために十分に静かになるのを待っていたことに気づき始めます。
孤独はあなたを人生から孤立させません。それはどんな群衆もできない方法であなたを人生につなげます。満足の技術を学ぶのは孤独の中です。あなたは雨の音や日光の温かさを楽しむように、自分自身の存在を楽しみ始めます。あなたの日々を埋める誰かを探すことをやめます。なぜならあなた自身の存在が十分になるからです。小さなことが神聖に感じ始めます。
あなたの呼吸の音、あなたの歩みのリズム、生きているという単純な行為。あなたは孤独が空虚ではないことに気づきます。それは空間です。あなたの精神が伸びるための空間、あなたの心が休むための空間、あなたの心が癒されるための空間。そしてあなたがついに孤独の中で心地よくなると、喪失の恐れが消えます。なぜならあなたが自分自身の中で完全であるとき、本当に何を失うことができるでしょうか。
人々は来ては去り、状況は変わるかもしれませんが、あなたの中心は触れられないままです。それが孤独の力です。それはあなたを永遠の何かに根付かせます。それは平和が他者に依存せず、喜びが条件に依存しないことを明らかにします。それはすべてあなたの中で始まり、終わります。
孤独は受け入れられると愛の一形態になります。それは撤退ではありません。それは帰還です。それは他者の拒絶ではありません。それは自己の思い出です。それはあなたの心が語ることを可能にする沈黙です。あなたの魂が休むことを可能にする静けさです。それから逃げることをやめると、孤独はあなたの最大の教師になります。
それはあなたに、存在する方法、呼吸する方法、聞く方法、必要とせずに愛する方法、そしてしがみつくことなく生きる方法を教えてくれます。自分自身と座り、逃げる緊急性を感じないこと。それは稀な種類の平和です。その平和の中で、あなたは決して本当に一人ではないことに気づき始めます。
あなたは人生そのものの静かな存在に囲まれています。すべてを通して流れる存在の脈動によって。そしてその気づきの中で、孤独は空虚の場所ではなく、自分自身と、人生と、無限との交わりの空間になります。
依存が生む苦しみ
依存は苦しみを生みます。あなたの幸福を他者に依存し始めた瞬間、あなたは知らず知らずのうちにあなたの平和への鍵を手渡してしまいます。愛や交友関係が間違っているというわけではありませんが、依存はそれらを檻に変えてしまいます。誰か他の人があなたがどう感じるかに責任があると信じるとき、あなたはあるがままに存在する自由を失います。
あなたは自分自身を調整し始め、自分自身を縮め、彼らの存在を近くに保つために、彼らが望んでいると思うものに自分を形作ります。あなたはそれを愛と呼びますが、それが本当になるのは恐れです。置き去りにされることへの恐れ。十分ではないことへの恐れ。あなたが感情的な基盤としたまさにそのものを失うことへの恐れ。
依存は人間関係の中で始まりません。それはあなたが不完全であるという幻想の中で始まります。自分自身を不完全と見なすと、あなたは自然にその想像上の空虚を埋めるために自分の外の何かを探します。そしてあなたが探すほど、あなた自身の完全性から切り離されていきます。愛が依存に変わると、それは愛であることをやめます。それは愛着になります。献身を装った一種の微妙な絶望です。
あなたは他者の注目を通して自分の価値を測り始め、すべての沈黙、すべての遅れ、すべての口調の変化に意味を読み取ります。あなたは彼らの行動を中心に感情的な世界全体を構築します。そしてその世界が震えると、あなたも震えます。あなたは感情的な卵の殻の上を歩き始め、あなたの心の中であなたの幸福を握っている人を失うことを恐れます。しかしなんと脆い人生でしょうか。
喜びが他の人間の予測不可能な感情に依存する場所では。どんなに親切で愛情深くても、誰もあなたの平和の重荷を背負うことはできません。それはあまりにも重い責任であり、最終的にはあなたも彼らもその下で崩れるでしょう。依存は苦しみを生みます。なぜならそれは期待を生み出すからです。
誰かにあなたを幸せにさせたり、あなたの価値を認めさせたり、あなたの痛みを修復させたりすることを期待するとき、あなたは彼らに本当にはできないことをするよう求めているのです。彼らはあなたを愛することができます。はい。しかし彼らはあなたを完全にすることはできません。それができるのはあなただけです。
あなたの感情的安定を他者に依存するとき、彼らの気分のすべての変化が脅威のように感じます。すべての距離が拒絶のように感じます。あなたは彼らの自由を見捨てと混同し始めます。あなたが愛する人々を憤り始めます。なぜなら彼らがあなたの幻想を維持できないからです。そして愛が平和をもたらすことを意図されていたものが、まさに痛みの源になります。
本物の愛は窒息させません。それは他者があなたの絶え間ない安心でなければならないと要求しません。本物の愛は呼吸します。それは両方の人が個人として、自分自身の中で完全に存在することを可能にします。自分自身の中で完全である二人が出会うとき、彼らの愛は必要性についてではありません。それは祝福についてです。
彼らは生き延びるために互いにしがみつきません。彼らは拡大するために一緒になります。その種の愛は罠にはめません。それは解放します。それはあなたが完全に自分自身でいることを可能にします。なぜなら本物性が相手を追い払うことをもはや恐れないからです。依存はあなたにそれを与えることはできません。それはあなたを自分自身の恐れの囚人にします。
あなたは深く気にかけることが依存を意味すると思うかもしれません。しかしそれはしばしば正反対です。それは愛ではなく、依存を駆り立てるのは恐れです。一人でいることへの恐れ。見えないことへの恐れ。気晴らしなしに自分自身の広大さに直面しなければならないことへの恐れ。しかしその広大さに直面することによってのみ、あなたは本当に平和を知ることができます。
もはや自分の価値を定義するために誰か他の人に頼らないとき、あなたは要求なしに彼らを愛する自由を得ます。もはや「あなたが私を幸せにする必要がある」とは言いません。代わりに「私はすでに完全であり、私の幸福をあなたと共有することを選ぶ」と言います。その変化がすべてを変容させます。
依存はまた支配を生みます。ほとんどの人はそれに気づきませんが。誰かにあまりにも深く依存すると、あなたは彼らの行動、彼らの時間、彼らの注目をコントロールしようとし始めます。あなたはそれを愛だと自分に言いますが、その下にあるのは恐れです。彼らが変わったら、あなたの安全感が消えてしまうという恐れ。
しかし支配の上に築かれた愛は鎖の中の愛です。それは不安と安堵の間の絶え間ない交渉であり、握ることと手放すことの間の交渉です。握り締めるほど、相手は窒息しているように感じ始めます。そして最終的に、あなたが最も恐れていること、彼らを失うことが避けられなくなります。彼らがあなたを愛することをやめるからではなく、自由が否定される場所では愛が生き残ることができないからです。
依存を手放し始めると、最初は不快に感じます。ある種の空虚が現れます。必要とすることの絶え間ない騒音があった場所の沈黙。しかしその沈黙は喪失ではありません。それは空間です。それは自分自身を再発見し始める始まりです。もはや意味を与えてもらうために他者を見ないとき、あなたは再び自分自身の存在の声を聞き始めます。
平和は決して外から来ることを意図されていなかったことが見え始めます。それは内から生じることを意図されていたのです。あなたを完成させる必要がなくなると、人々をより深く愛することができます。依存の中には、常に失望の影があります。なぜなら誰もあなたが彼らに投影する理想に応えることができないからです。
誰か他の人があなたの幸福の源だと思うかもしれませんが、その信念は脆いものです。彼らがあなたの期待に応えられない瞬間、憤りが育ちます。あなたは彼らが想像したものでないことを責めます。真実において、あなたは彼らに人間が維持できない役割を果たすよう求めているのです。愛は感情的安全の取引であることを意図されていません。それは完全性の表現であることを意図されています。
愛の中の自由は離脱ではありません。それはバランスです。それは自分の足跡の中に自分自身を失うことなく誰かと並んで歩くことができることを知ることです。それは彼らをあなたの平和の番人にすることなく、あなたの心を共有できることです。それはつながりが閉じ込めを意味しないことを理解することです。
自分自身をより理解するほど、あなたを定義するために他者に頼ることが少なくなります。あなたは人間関係を命綱としてではなく、鏡として見始めます。あなたがすでに存在するものの反映として。そしてこれを理解すると、喪失の痛みさえも変わります。誰かが去ってももはや打ち砕かれたと感じません。なぜなら彼らが決してあなたの基盤ではなかったことを知っているからです。あなたの基盤はあなたの中にあります。
依存から自由な愛ほど美しいものはありません。それは穏やかで、忍耐強く、生き生きとしています。それは沈黙を恐れず、絶え間ない注目を要求しません。それは両方の人が呼吸し、成長し、変化することを可能にします。それは「あなたが必要だから愛している」ではなく、「愛することを選ぶから愛している」と言います。その種の愛には恐れも、絶望も、しがみつくこともありません。
それは強いです。なぜならそれはすでに自分自身の中に家を見つけた二つの魂に根ざしているからです。依存は苦しみを生みます。なぜならそれはあなたが他者の中に見つけようとし続けているものをすでにあなたの中に持っているという真実からあなたを遠ざけるからです。平和、喜び、愛はどこかそこにあるのではありません。それらはあなた自身の心の中で、必要性の騒音の後ろで静かに待っています。
他者に依存するほど、あなたはその真実から遠ざかります。しかしあなたが内に向く瞬間、「必要とする」と言うことをやめて「私は存在する」と言い始める瞬間、あなたは世界を違った形で見始めます。もはや人々を救世主や解決策として見ません。あなたは彼らを同じ旅の仲間として見ます。
そしてその認識において、依存がかつて引き起こしたすべての苦しみが薄れ始めます。より深く、より静かで、無限により本物な何かに置き換えられるのです。
空虚という名の錯覚
人間の心には静かな誤解があります。私たちの内側に何かが欠けているという、誰か他の人によって満たされるのを待っている空の空間があるという誤解です。これが私たちの憧れの多く、私たちの落ち着きのなさ、他者の中での完成への終わりなき探求を駆り立てる幻想です。私たちは自分の内側の深く静かな空間を不在と間違えます。しかしそれは不在ではありません。それは可能性、開放性、純粋な気づきです。
あなたが恐れる空虚は傷ではありません。それはあなた自身の存在の広大さです。それを埋めようとするのをやめると、それと静かに座ると、それが決して空ではなかったことに気づき始めます。それは常に生命そのものの源だったのです。私たちが空虚と呼ぶものは、すべての経験が描かれるまさにそのキャンバスです。
それがなければ、愛も、笑いも、光も、生命もないでしょう。それは他のすべてが現れることを可能にする沈黙した背景です。問題は、あなたがあなたの中の静けさを壊れた何かと混同するときに始まります。あなたは考えます。「私は空虚を感じる。したがって何かが間違っている」と。それであなたは探します。人々、快楽、承認、気晴らし、沈黙を覆うためなら何でも手を伸ばします。
しかしあなたが逃げているものは、あなた自身の完全性、あなた自身の深さです。空虚は単に幻想が崩れ落ちるときに残る空間です。世界の騒音が静まるとき、残るのは孤立ではありません。それは気づきです。しかし静けさへの恐れの中で、心はそれから逃げようとします。それは絶え間ない動きを望みます。なぜなら動きは意味のように感じ、静けさは死のように感じるからです。
しかし本当にあるがままの自分自身に会えるのは、静けさの中だけです。束縛されず、完全で、永遠に。これが他者に依存する愛がしばしば不安定に感じられる理由です。あなたは決して他の誰かによって埋められることを意図されていなかった空間を埋めようとしています。あなたは言います。「私を完全に感じさせるためにあなたが必要だ」と。しかしあなたが本当に言っているのは「私はすでに完全であることを忘れた」ということです。
他者はあなた自身の忘れられた完全性の鏡になります。だから最初は酔わせるように感じます。なぜなら彼らはあなた自身の本質の一部を反射するからです。しかしあなたがその反射にしがみつき始めると、彼らを鏡ではなく源にすると、反射は砕け散ります。そしてあなたは始めたときと同じ空虚とともに残されます。
ただ今はより重く感じます。なぜならあなたはそれから逃れたと思っていたからです。真実は、決して空虚など存在しなかったということです。あなたが空虚と考えているものは、あなたがそれに名前をつける前の生命の存在です。それは意味の欠如ではありません。それは形の前、物語の前、定義の前の意味そのものです。心はこれに不快を感じます。なぜならそれを把握できないからです。それはラベル、境界、アイデンティティを望みます。そしてこの広大さにはそれがありません。
注目を懇願することをやめます。孤独を恐れることをやめます。すべての経験、すべての人間関係、すべての喜びや悲しみは、あなたであるこの無限の存在の空間内での動きに過ぎないことが見え始めます。あなたは波と同一化することをやめ、自分自身を海として認識し始めます。
ほとんどの人は愛が彼らの空虚を埋めると考えます。しかし本物の愛は、あなたが埋めるべき空虚がないことを認識するときにのみ始まります。あなたが空虚と呼んできたものは、あなたの中の宇宙の静かな鼓動です。それはあなたがそれを埋める必要があるということではありません。それはあなたがそれを感じる必要があるということです。その広々とした中に座り、それが真の本質を明らかにするまで。
そうするとき、あなたはこの空間が冷たくも無関心でもないことを見るでしょう。それは生きていて、輝いていて、気づいています。それはそれらのどれにもしがみつくことなく、すべてのものを保持します。それは痛みを許すのと同じくらい容易に喜びを通り抜けさせます。すべてのものを何にもしがみつくことなく保持します。そしてその許容の中にあるのはあなたです。
あなたが感じるものに抵抗するのをやめると、それを良いとか悪いとか呼ぶのをやめると、何かが変わることに気づいたかもしれません。あなたが恐れていた空虚は優しく感じ始めます。それは神聖に感じ始めます。なぜならそうだからです。それはすべてのものがあなたの人生に出入りする扉口なのです。あなたはその扉を閉めようとしてきました。その向こうに何があるか恐れて。
しかしあなたが孤立と呼ぶまさにそのものは、自由への閾値です。それは歌の前の沈黙、詩の前の白紙のページ、創造の前の静けさです。美しいものすべてはその静けさから生じます。その空間に触れることなく、あなたは創造し、愛し、目覚めることはできません。すべてが強さです。あなたの努力が形成されていなければ、行動を起こすことはできません。それはすべての愛の起源です。
心がどのように働くかは奇妙です。それはあなたに、もし絶えず人々に囲まれて物事をしたり、達成したり、証明したり、演じたりしていなければ、あなたは無だと告げます。しかしそれは嘘です。あなたは騒音ではありません。あなたは騒音を保持する沈黙です。これを理解すると、一人でいることへの恐れは消えていきます。
あなたは自分自身の存在を楽しみ始めます。自分自身を納得させようとしているからではなく、そこに平和があることを本当に見るからです。かつて罰のように感じた沈黙は聖域になります。あなたは自分自身の存在の中に慰めを見つけます。なぜならその存在はすべての生命を通して流れるのと同じものだからです。
大きな逆説は、あなたが空虚を埋めようとするのをやめると、それが自ら埋まることです。あなたが空虚に抵抗するのをやめた瞬間、それは変容します。かつて欠乏として感じられたものが豊かさになります。もはや愛を探しません。あなたはそれになります。もはや意味を追いかけません。
あなたはそれを体現します。空虚は埋められる必要がありません。なぜならそれはそもそも空虚ではなかったからです。それは落ち着きのない心によって誤解された充満だったのです。だからその痛む沈黙を感じるとき、それから逃げるために急がないでください。その中に座ってください。聞いてください。
あなたはそのすべての下であなた自身の存在が響いているのを聞くでしょう。あなたは愛から目的から平和まで、あなたがこれまで求めてきたすべてのものが、必要とすることと欲することのすべての騒音の下で、その空間の中で静かに待っていたことを理解し始めるでしょう。何も欠けていなかったことが見えるでしょう。あなたは単に内でのみ見つけることができるものを外に探していただけです。
これを深く知ることは、人生そのものが決して不完全ではないことを知ることです。人生の一部であるあなたは壊れていないのです。空虚は癒すべき傷ではありません。それはあなたの存在の無限の空であり、広く開いていて、条件づけられておらず、自由なのです。そしてあなたがついにそれから逃げることをやめると、恐れなしにその広大さに落ちることを自分に許すと、驚くべきことに気づくでしょう。あなたは決して迷っていなかったのです。
自己愛という静かな革命
自分を愛することは、あなた自身の存在の中で静かな革命を始めることです。それは大声の宣言や突然の変容ではありません。それは真実への心のゆっくりとした優しい転換です。それは承認のための終わりなき追求に疲れたときに始まります。他者からの承認を求めるたびに、あなたは自分自身の一部を見捨てていることに気づくとき。
自己愛は虚栄心でも傲慢でもありません。それは期待の騒音の下で、あなたが誰であるかを思い出す行為です。それはあなたの価値が交渉の余地がないこと、あなたの魂が受容のために交換される掘り出し物ではないことを決める瞬間です。それは革命です。なぜならそれは社会が私たちの中に構築する依存の構造全体を解体するからです。私たちは他の誰かがそう言ったときにのみ価値があるという信念を。
この種の愛は常に優しいわけではありません。時にはそれは嘘をつくことを拒む鏡のように到着します。それはあなたが自分自身を裏切った場所を、心がノーと囁いたときにイエスと言った場所を、あなたの光を保持することを決して意図されていなかった場所に収まるために縮んだ場所を示します。自分を愛するとは、恥なしにそれらの瞬間に直面することです。
それは他の誰かに愛されるためだけに自分自身の声を沈黙させたすべての時を自分に許すことです。あなたはそれらの小さな裏切りが決して失敗ではなかったことが見え始めます。それらはあなた自身の真実を忘れる代償をあなたに示す教訓でした。自己愛はあなたにその代償を支払うことをやめるよう求めます。
それはあなたに、誰の快適さのためにも自分を小さくすることをやめることによって、あなたの完全性を取り戻すよう招待します。最初は、自分自身を最優先にすることが利己的に感じるかもしれません。あなたは自分を気にかけることは他者を無視することであり、愛は犠牲であり、承認は安全であると教えられてきました。しかし自己愛はあなたが他者を気にかけることをやめることを意味しません。それはそれをするために自分自身を見捨てることをやめることを意味します。
それは孤立についてではありません。それは誠実さについてです。自分を愛するとき、あなたは義務からではなく本物性から行動します。拒絶を恐れるからではなく、それを意味するから話します。見られたいという必死さからではなく、望むから与えます。
この場所から生じる愛のすべての行為は純粋です。なぜならそれは充満から来るのであって、必要性からではないからです。自己愛は喜びの瞬間にあなたを訪れる感情ではありません。それは実践です。それは毎日目覚めて、自分自身に残酷に話さないと決めることです。それは厳しい内なる批判を理解で置き換える規律です。
それはあなた自身の欠点から逃げることなく、それらと座る勇気です。あなたはかつてそれほど厳しく判断した自分自身の部分が決して間違いではなかったことに気づき始めます。それらは単にあなたの注意を待っている未癒の場所だったのです。愛は内に向けられると薬になります。
それはあなたの中の硬さ、あなた自身の人間性への抵抗を柔らかくします。しかしこの革命は完璧さについてではありません。自分を愛するほど、完璧を求めることが少なくなります。あなたは自分の矛盾の中に、あなたの脆弱性の中に、あなたの過ちの中に美しさを見始めます。成長は絶え間ない進歩についてではなく、優しい気づきについてであることを理解します。
あなたは達成したものや他者があなたをどう認識するかによって自分の価値を測ることをやめます。代わりに、痛みの中でさえ、自分自身と共にどれだけ深く現在でいることができるかによって人生を測り始めます。それが本物の愛がどのように見えるかです。不快なときに留まること、世界があまりにも重く感じるときに自分自身の手を握ること。
自己愛はまた正直さを要求します。それはあなたを消耗させる人間関係、あなたを麻痺させる習慣、あなたを小さく保つ信念について自分自身に真実を告げることを意味します。それはあなたの平和を尊重しないものから歩み去ることを意味します。たとえそれが痛くても。あなたをより少なくするものが受け入れ可能であるふりをすることはもうできません。愛と真実は手を取り合って歩きます。
自分を愛し始めると、もはや自分自身の自己裏切りを容認できなくなります。あなたは外見のために生きることをやめ、調和のために生きることを始めます。だから自己愛は革命なのです。それは幻想を解体します。あなたがこれを実践すると、あなたのエネルギーに何かが変化することに気づくでしょう。
あなたは愛を懇願することをやめ、それを体現し始めます。あなたの価値を見ることができない人々を追いかけることをやめます。なぜならあなたはすでに自分でそれを見たからです。なぜあなたが優しさに値するかを説明することをやめます。あなたは自分自身の存在にとても根ざしているので、他者はあなたとそこで会うために立ち上がるか、消えていくかのどちらかです。
残る人間関係は依存に基づくものではなく、共鳴に基づくものになります。二つの完全な存在が彼らの充満を共有することを選びます。互いを完成させようとする二つの半分ではありません。それは一方を解決するのにも役立ちません。それはどちらをも空虚にしません。
この種の自己愛は静かに放射します。それは自らを発表する必要がありません。なぜならそれはあなたが自分自身を運ぶ方法、話す方法、呼吸する方法に見えるようになるからです。それはあなたの存在の調子を変えます。あなたは内から輝き始めます。あなたの人生のすべてが完璧だからではなく、あなたがもはや現在あるものに抵抗しないからです。
あなたは自分自身の中で家にいます。そしてその平和は磁石になります。人々はそれを感じます。彼らはあなたの本物性の安全、あなたの存在の受容の穏やかさを感じます。彼らの存在の中で、彼らもまた柔らかくなり始めます。なぜなら愛は常に自らを反射するからです。
自己愛の革命はまた罪悪感を手放すことを意味します。多くの人々は自分自身を選ぶことに罪悪感を感じます。まるでそれが他者への裏切りであるかのように。しかしそうではありません。それはあなたにとっても彼らにとっても解放なのです。他者にあなたに価値を与えてもらうことに依存するのをやめると、あなたはあなたを完成させる重荷から彼らを解放します。
そしてあなたがあなたの力を手放すのをやめると、あなたは恐れなしに愛する自由を得ます。すると愛は純粋な共有になります。生存ではなく。それは創造の行為になります。絶望ではなく。それは絶対的になります。時間が経つと、人生そのものがこの新しい気づきを鏡に映し始めることに気づくでしょう。
自分自身を尊重するほど、世界もあなたを尊重し返すように見えます。機会はあなたの真実と調和します。人間関係はより平和になります。外の世界はあなたの内なる世界と一致し始めます。なぜならあなたはもはや自分自身と戦っていないからです。
あなたがかつて経験した混沌は、あなたの内なる葛藤の反映に過ぎませんでした。それが終わると、調和が自然に続きます。あなたが世界に提供できる最大の愛の行為は、自分自身を完全に愛することです。浅い方法ではなく、あなたのすべての部分を、壊れたものも美しいものも、影も光も統合する方法で。
なぜならそうするとき、あなたはもはやあなたの傷を他者に投影しなくなるからです。あなたはあなただけが癒すことができるものを修復するよう世界に期待することをやめます。あなたは愛を求める者ではなく、愛の源になります。それが自由であることの意味です。あなたの存在の充満から生きること。恐れなしに自分自身を表現すること。
誰もあなたが誰であるかを教えてくれる必要なしに世界を動くこと。この内なる革命は微妙ですが強力です。それは一晩では起こりません。しかし気づきの各瞬間、自分自身への優しさの各行為とともに、古いパターンは崩れ始めます。あなたはもはや愛のために演じる必要がないことに気づきます。あなたは単に愛なのです。そしてその認識において、すべてが変わります。
完全性からの関係
自分を愛し始めると、承認を追いかけることをついにやめ、自分自身の存在の中で休み始めると、美しいことが起こります。あなたは完全になります。そしてその完全性から新しい種類のつながりが現れます。自由で、楽で、真実なつながりです。あなたを完成させるために人々を探すことをやめます。なぜならあなたはもはや自分自身を不完全だと見ないからです。
あなたの価値を定義するために人間関係を必要とすることをやめます。なぜならあなたはすでにそれを内に見つけたからです。そしてこの静かな認識において、あなたは魅力的になります。もはやあなたの傷やあなたの恐れを通して人々を引き寄せません。あなたはあなたの平和を通して彼らを引き寄せます。
かつて闘争と憧れのように感じた愛は自然になります。呼吸のように。それはもはや必要性ではありません。それはエネルギーの共有です。互いから奪うことが何もない魂の出会いです。与えるべき何かだけがあります。自分自身の中で完全であるとき、愛は所有についてではありません。それは誰かを留まらせようとしたり、彼らの出発を恐れたりすることについてではありません。それは自由についてです。
本物のつながりは依存に根ざしているのではなく、共鳴に根ざしていることを理解します。もはや人々にしがみつきません。なぜならあなたは彼らを失うことを恐れるからです。あなたは彼らが望むままに行き来することを許します。なぜならあなたの平和はもはや彼らの存在に依存しないからです。
あなたは彼らを必要とするからではなく、選ぶから愛します。その選択は純粋です。不安に汚されていません。それは自由を恐れることなく、あなたも他者も成長し、拡大し、進化することを許します。二つの完全な存在が一緒になるとき、彼らの愛は投獄しません。それは解放します。
完全性は人間関係の質を変えます。承認を求める代わりに、あなたは理解を求め始めます。愛を要求する代わりに、あなたはそれを提供します。あなたはより深く耳を傾けます。なぜならあなたの心は騒音で満たされていないからです。あなたは恐れや期待をもってすべてに反応することをやめ、気づきをもって応答し始めます。
あなたはもはや誰かを近くに保つために操作したり、支配したり、喜ばせたりする必要がありません。なぜならあなたのためのものは失われることがないことを知っているからです。この知ることは平和をもたらします。愛が劇的である必要はないことに気づきます。それは静かで、地に足がついていて、安定していて、それでもなお同じくらい強力です。
人々はしばしばあなたはあなたが存在するものを引き寄せると言います。そしてそこには真実があります。自己拒絶の状態で生きるとき、あなたはその拒絶をあなたに映し返す人々を引き寄せます。彼らはあなたがまだ受け入れていない自分自身の部分を示します。しかし自己愛の中で生きるとき、あなたは同じ愛を反射する他者を引き寄せます。あなたの完全性のレベルであなたに会う人々を。
それは完璧さについてではありません。それは振動についてです。自分自身の中で平和であるとき、あなたのエネルギーは安定します。あなたはもはや探していません。もはやつかんでいません。そしてあなたが追いかけていないので、人生はあなたに向かって流れ始めます。あなたの人生に入ってくる人間関係は、強制されたものではなく、調和したものに感じ始めます。
あなたはもはや一人でいることを恐れないことに気づき始めます。孤独の中に喜びを見つけます。なぜならあなたはもはや自分自身から逃れるために他者を使っていないからです。あなたは気晴らしなく静かに座ることができ、満たされていると感じます。その充満は外に放射します。言葉なしに他者はそれを感じることができます。
彼らはあなたの穏やかさ、あなたの自己確信、あなたの内なる静けさを感じます。彼らはあなたの周りで安全を感じます。なぜならあなたは自分自身の中で安全だからです。そしてその安全は、大多数の人々が自分自身から逃げている世界では稀なものです。最も真実なつながりです。
あなたは最も真実なつながりを引き寄せ始めます。真のつながりは二つの完全な存在の間でのみ存在できます。そうでなければ、それは取引になります。必要性の交換です。欠乏から一緒になると、あなたはしがみつき、要求し、恐れます。しかし充満から一緒になると、あなたは創造し、共有し、鼓舞します。
すると愛は孤独からの逃避ではなく、二つの魂が出会うことの祝福になります。あなたはもはや愛着を愛と混同しません。なぜなら愛は束縛しないことを知っているからです。それは許すのです。完全な状態で誰かを愛することは、あなたがバランスを失うことなく彼らの隣に立つことができることを意味します。
あなたは彼らが望むものである必要なしに、彼らがあるがままであることを許すことができます。完全性はまたあなたに識別力を教えます。満たされているとき、あなたはもはやあなたを消耗させる人間関係に甘んじません。あなたは無礼、操作、または感情的なゲームを容認することをやめます。怒りからではなく、明晰さから。
あなたは単にあなたの平和と調和しないものの余地がありません。あなたはあなたのエネルギーを保護することが利己的ではないことを理解します。それは神聖です。あなたは閉鎖を追いかけません。理解されるよう懇願しません。流れていないものを強制しようとしません。あなたは手放します。
そして手放すことで、到着することを意図されているもののための空間を創造します。この方法で、愛は楽になります。人々を追いかけることをやめると、彼らがあなたを見つけ始めます。あなたの傷から話すことをやめると、あなたはあなたの真実から話し始めます。人間関係をあなた自身の成長の反映として見始めます。
誰かがあなたの人生に入るとき、あなたは尋ねます。「このつながりは私に何を教えるためにここにあるのか」と。「この人はどうやって私を修復できるか」ではなく。この単純な変化は、あなたが愛を経験する方法を変容させます。それはもはやかつてのように傷つきません。なぜならあなたはもはや恐れからそれに近づかないからです。
誰も本当にあなたのものを奪うことはできないことを知っています。あなたの内なる平和、あなたの存在感、あなた自身への愛。あなたは自然にあなたがあるままでいなければなりません。完全性はまたあなたが他者をより深く評価することを可能にします。なぜならあなたはもはや彼らから奪う必要がないからです。あなたはついに彼らをあるがままに見ることができます。
あなたはそれを所有したいと思うことなく彼らの美しさを賞賛できます。そしてあなたは自分自身の旅と比較することなく彼らの旅を尊重できます。愛は愛着ではなく感謝になります。憧れに取って代わって感謝が来ます。あなたの道を横切るすべての人があなたの展開の一部であることに気づきます。あなたの中の何かの反映です。
あなたは結果をコントロールしようとすることなく、彼らを自由に愛することを学びます。そして彼らが去るとき、あなたは崩れません。あなたは彼らを祝福します。なぜなら愛は決して終わらないことを理解しているからです。それは形を変えるだけです。完全性から生きるとき、あなたのエネルギーはあなたの言葉の前に伝わります。
人々はあなたの平和を感じ、それに引き寄せられます。なぜなら深いところで誰もが同じものを探しているからです。自分自身に帰ること。あなたはそれが可能であることの生きた思い出になります。それを説教するからではなく、それを体現するからです。あなたはもはや愛に必死ではありません。あなたは愛です。
もはや幸福を追いかけません。あなたはそれを放射します。もはやあなたの価値を証明する必要はありません。あなたは単にそれを生きます。そしてそのすべての奇跡は、あなたを完成させるために他者を必要とすることをやめた瞬間、人生はあなたの完全性を反射する人間関係を送り始めることです。
愛はもはやあなたが獲得しなければならないものではなくなります。それはあなたが誰であるかの自然な延長になります。それはあなたを通して楽に流れ、あなたの周りのすべてとすべての人に触れます。あなたは自由に与えるものが常に戻ってくることに気づきます。あなたがそれを要求するからではなく、宇宙があなたの存在の状態を映すからです。
あなたは自分の外で愛を探すことをやめました。なぜならあなたはそれを内に見つけたからです。そしてその発見から、全世界があなたの反映になります。
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