本動画では、大腸がんの予防と治療における最新のアプローチが解説されている。免疫療法の革新的な効果、特にチェックポイント阻害薬がステージ4のがんをステージ0にまで改善させる可能性について詳述する。腸内細菌叢、特にアクロマンシア・ムシニフィラという細菌が免疫療法の効果を左右する重要な役割を果たすことが明らかになっている。加工肉や喫煙、飲酒といったリスク要因を避け、食物繊維やポリフェノールを豊富に含む植物性食品を摂取することで、体の防御システムを強化できる。血管新生阻害による腫瘍の成長抑制メカニズムや、食事と医療を組み合わせた統合的ながん対策の重要性が強調されている。
大腸がんとは何か、そしてなぜ若年化しているのか
まず最初に、大腸がんとは何でしょうか。これは腸のがんです。腸の下部、つまり腸の下側の部分のがんですね。そして男性と女性の両方に影響を及ぼす最も一般的ながんの一つなんです。そして今、どんどん若い人たちに診断されるようになってきています。
私が医学部にいた頃は、50歳の人が大腸がんになること、大腸がんと診断されることは珍しかったんです。でも今では実際に30代の人たち、さらには20代の人たち、そして10代の若者でさえ大腸がんと診断されたという報告があるんです。
では一体何が起きているのでしょうか。私が思うに、何が起きているのかを理解するためには、この病気について見直して、リスクを下げるためにできることについて考える必要があります。もし大腸がんになってしまった場合に実際に治療に使えるものは何か、そしてもちろん、大腸がんを含むあらゆる種類のがんを避けるために、できるだけ健康でいるにはどうすればいいのか。
ですから、この動画を最後まで見てください。実用的なヒントをいくつかお伝えします。がんの大多数は実際には食事とライフスタイルによるものなんです。遺伝によるものは少数派なんですね。わかりますか。ですから、食事とライフスタイルが、人々がどんどん早い時期に大腸がんと診断されている理由だと私たちは考えているんです。
いいですか。これは本当に驚くべきことであり、本当に懸念すべきことでもあります。大きな遺伝子変異が実際に起きているということは考えにくいんです。ですから、私たちは問い始めているんです。環境の中の何かなのか。私たちがさらされている毒素なのか。水なのか。マイクロプラスチックなのか。食べ物の中の何かなのか。私たちが食べている何かなのか。それとも食べるべきなのに食べていない何かがこの状況を作り出しているのか。
食事によるリスク要因
なぜ私たちが食べているものが原因かもしれないと考えるのでしょうか。大腸がんの食事によるリスク要因のいくつかを見てみると、大腸がんのリスクを高めるものとしてアルコールがあります。でも加工肉を食べることもそうなんです。加工肉は発がん性物質と考えられています。健康を追求する人なら誰でも、専門家から加工肉を減らすか、なくすべきだと聞いているはずです。ホットドッグ、ボローニャ、サラミ、そういったデリミート全部です。いいですか。
それらは実際に世界保健機関によって発がん性物質として分類されているんです。つまり、多くのがんの発生、特に大腸がんと関連している、結びついているということです。高い摂取量ががんの発生と関連しているんです。考えてみてください。加工肉を食べているわけです。それが体内を降りていって、排泄される前に結腸に留まるんです。
残ったものが排泄されます。私たちが考えるに、そこに含まれる化学物質、ニトロソアミン、TMAO、加工肉によって形成される可能性のあるそういった種類のものが、実際にその炎症性の環境を作り出しているんです。
ライフスタイル、食事は重要ですが、ライフスタイルについても少し話しましょう。喫煙は大腸がんのリスクを高めます。いいですか。以前はタバコの煙について話していましたが、今は電子タバコについても考えているんです。電子タバコは実際、ある意味ではタバコや葉タバコよりも、電子タバコ液に含まれる化学物質という点でかなり悪質なんです。
ですから、もし喫煙しているなら、喫煙しないでください。いいですか。これは実際に肺にとって良いことですが、何も喫煙しないことで他のがんのリスクを下げることにもつながるんです。
アルコールももう一つです。座りっぱなしのライフスタイルも別のライフスタイルのリスク要因です。一日中座っていて、運動していない、動いていないとどうなるか。いいですか。まあ、かなり、腸内細菌叢が健康的でなくなりますし、炎症レベルが上がるかもしれませんし、代謝が狂いますし、ホルモンが狂います。
運動しない時に起こるすべてのことです。定期的に動かないとですね。いいですか。散歩をするだけでも、免疫システムを含む全体的な健康を助けるという点で実際に違いを生むことができるんです。
免疫システムの重要性
そしてそれが本当に重要なことに私を導きます。なぜなら、喫煙は何をするのか。アルコールは何をするのか。座りっぱなしのライフスタイルは何をするのか。それは実際に体内でより多くの炎症を引き起こすだけでなく、大腸がんを含むあらゆる種類のがんの準備をすることになりますが、アルコール、喫煙、座りっぱなしのライフスタイル、そして添加物や保存料を含む超加工食品を食べることは、実際に免疫システムを抑制するんです。いいですか。
ですから、良好な免疫システムがなければ、あなたの体はがんに対する最も重要な健康防御システムの一つが損なわれているんです。さて、私はこのことを私の著書『病気に打ち勝つ食事法』に書きました。
いいですか、もしまだ見ていないなら、これを見たことがあるかもしれません。そしてこれは病気についての本ではありません。健康についての本なんです。でもここには大腸がんを含むがんのリスクを下げるためにできることについてたくさん書かれています。とても興味深いと思う新しい展開がいくつかあります。それが免疫療法なんです。
では、免疫療法とは何でしょうか。免疫療法は化学療法ではない治療法です。実際にあなた自身の免疫システムを活性化してがんを攻撃する治療法なんです。いいですか。あなたの体の防御システムの一つである免疫システムを活性化するんです。
さて、私の著書『病気に打ち勝つ食事法』では、体の5つの健康防御システムについて書いています。それはあなたの幹細胞、炎症を下げることができる腸内細菌叢、がんと戦う方法を持っています、DNA保護、そして免疫システムです。
そしてあなたの免疫システムは文字通り、常にあなたの体をパトロールして問題を探しているスーパーソルジャーの軍隊なんです。問題を探していると言うとき、彼らは巡回中の警官のようなもので、近所を巡回して問題がないことを確認しているんですが、問題を探しているんです。もし見つけたら、すぐにその場所に行って問題を解決します。
そしてあなたの体におけるその問題は、微小ながんである可能性があります。いいですか。ですからあなたの免疫システムは、小さな微小ながんを見つけて排除する責任があるんです。血液供給を得て問題になる前にですね。
血管新生とがんの成長
さて、血液供給の問題は本当に大きなものだと言えます。いいですか。私は血管と腫瘍を研究していた研究室で訓練を受けました。そして判明したことは、もし血管が腫瘍に触れるのを防ぐことができれば、それはあなたの体が試みていることですが、腫瘍は成長できないんです。
いいですか。直径約2から3ミリメートルまでは成長できます。それはボールペンの先端くらいの大きさです。いいですか、それ以上大きくなることはできません。なぜなら酸素がないからです。腫瘍に栄養を与える血管がないんです。栄養素を得られません。いいですか。成長するためには空気と食べ物が必要なんです。
ですからがんはそこにピンの頭くらいの大きさの小さな微小な腫瘍として存在していて、あなたの体はそうやってそれをコントロールしています。そして自然に抗血管新生的です。いいですか。
では何が起こるのか。あなたの免疫システムがそばを通り過ぎて、その小さな異常な細胞を見つけて、すぐに排除するんです。いいですか、それが実際にあなたの体がそれをコントロールする方法なんです。ですから、すでに成長してしまったがんがある場合、大腸がんに対して血液供給を遮断する薬を投与することができます。
そのうちの一つはベバシズマブ、またはアバスチンとしても知られています。血管を遮断して栄養を与えるのを止め、大腸がんに承認されています。脳腫瘍、卵巣がん、子宮頸がん、肺がん、その他多くのがんにも効果があります。実際に血液供給を遮断することで利益があるんです。
私たちが研究室で発見したのは、腫瘍の血液供給を遮断すると、成長できないということです。研究室では、もし血管が腫瘍に血液供給を得るのを防げば、成長できないことを示す研究があります。でも実験で、もし血管が到達して触れて、小さな微小ながんに栄養を与え始めることを許可すると、どうなるか知っていますか。わずか2週間でサイズが16,000倍に成長する可能性があるんです。
ですから、血管新生がコントロール不能になるんです。暴走した血管について考えてください。ガールズ・ゴーン・ワイルドというのを聞いたことがあるでしょう。これは血管のゴーン・ワイルドです。がんに栄養を与えることで爆発的ながんの成長を引き起こす可能性があるんです。だから抗血管新生治療は今、大腸がんや他の種類のがんを治療するための非常に重要な基盤になっているんです。
免疫療法の革命的な効果
免疫療法について話し始めましたが、これも実際に重要です。なぜなら、あなたの体における他のノックアウトパンチは免疫システムだからです。免疫療法はあなた自身の免疫システムを強化するんです。いいですか。そしてあなたの免疫システムが強くなると、それは近所のパトカーに乗った2人の警官だけではなくなります。
今や全軍、警察力全体が出動するんです。今やあなたはがん細胞である悪者を探し出して、捕まえて、追跡するための本当に強力な軍隊を持つことになります。ですから免疫療法は、文字通りがん治療における腫瘍学における変革的な革命なんです。
あなた自身の免疫システムでがんを一掃することで、以前は夢見ることしかできなかったことを達成できるんです。それは最も自然なプロセスであるあなた自身の免疫システム、その防御のシールドを上げて、がんをノックアウトすることができるということです。
そしてちなみに、実際に免疫療法を受けると、あなた自身の免疫システムが最高の状態で機能すると、ステージ3、さらにはステージ4のがんの人を治療できることがわかっています。それは終末期、ゲームオーバー、勝ち目のない状況のがんのようなものです。
いいですか。そしてあなたは強化された自身の免疫システムで、実際にそのがんに取り組むことができ、ステージ4をステージ0に変えることができるんです。まだすべての人に起きているわけではありません。より多くの人が反応するようにする方法を見つけるために、研究でやるべきことがたくさんあります。でも、もし免疫療法に反応する大腸がんの人に治療を施せば、本当に劇的な反応が得られることが分かり始めているんです。
ソーシャルメディア上で免疫療法についての自分の体験談を話している人たちがたくさんいます。最も重要なものの一つはチェックポイント阻害薬と呼ばれるものです。おそらくキートルーダについてコマーシャルで話されているのを聞いたことがあると思います。実際の薬の名前はペムブロリズマブと呼ばれています。
でもこれらのチェックポイント阻害薬は実際に、がんが免疫システムから隠れようとしているマントを外すので、あなたの免疫システムががんを見つけることができ、そしてあなたの免疫システムがそれを攻撃するんです。
免疫療法、これらのチェックポイント阻害薬が機能するためには、腫瘍生検を受けて、送り出して、免疫療法から利益を得られることを示唆するマーカーを探すことが分かっています。ですからマイクロサテライト不安定性のようなマーカーがあります。腫瘍が非常に不安定です。免疫療法に対してより感受性が高くなります。
PD-1とPD-L1と呼ばれる標的があります。これらは生検、手術標本を受け取った後に病理学者が探すマーカーです。そしてこれらは、もしあなたががんと診断されたら尋ねるべきことです。大腸がんですが、他のがんでも。
医師に尋ねるべきです。私の腫瘍は免疫療法で治療できるかどうか見るために送られましたか。そしてチェックポイント阻害薬については、MSI、マイクロサテライト不安定性、その高レベル、MSI-Hを探しています。腫瘍が自分自身を隠していることを示唆するマーカーを探しています。PD-1、PD-L1です。
いいですか、これらはあなたのがんが免疫療法に免疫可能である可能性があるシグナルの一部です。
腸内細菌叢の重要な役割
あなたの腸内細菌叢です。さて、すでに腸内細菌叢について話し始めました。健康な細菌は炎症を下げます。実際に代謝を改善します。実際に気分を良くします。腸と脳の軸もそうですし、良好で健康な腸内細菌ががんを含む多くの異なる種類の病気のリスクを下げるんです。
私たちは、異常な腸内フローラ、腸内細菌、不健康な環境、私たちがディスバイオシスと呼ぶものが、長年隠れていたがんの要因の一つになっている可能性があると考えています。ですから今、それを調べる研究がたくさん行われています。
では、実際に腸内細菌叢を助けることができる食品は何でしょうか。ポリフェノールを含む食品、カラフルな食品、植物ベースの丸ごとの食品です。食料品店の青果売り場、ファーマーズマーケットに行くと、そのすべてのカラフルなもの、ピーマン、ベリー類、そこにあるさまざまなカラフルな緑の野菜、ポリフェノールが詰まっています。いいですか、それらは実際に健康な細菌の成長を助けることに本当に有利なんです。
でも食物繊維は特に重要です。実際、ある研究では、5から6グラムごとの食物繊維、これは中くらいのサイズの梨に含まれる量ですが、もしメラノーマの患者が免疫療法で治療を受けていると、死亡率が30%減少したことが示されました。
植物ベースの丸ごとの食品、それは果物と野菜、ナッツと豆類、ハーブとスパイスです。それらすべてが実際に腸内細菌叢、健康な腸内細菌を養うポリフェノールを持っていて、それが炎症を下げ、免疫システムも活性化します。加工肉を食べるのを減らしたり、なくしたりできます。
実際に過度のアルコールを避けることで、より健康的なライフスタイルを持つことができます。喫煙しないでください。いいですか。飲酒を減らしてください。身体的に活動的でいてください。ストレスを下げてください。いいですか、それもがんの発症に寄与する要因の一つのようです。
聞いてください、これは大変な注文ですよね。人生でコントロールしなければならないことがたくさんあります。すべてをコントロールすることはできませんが、食べ物を使うことに関しては、私たちは1日3回食事をしなければなりません。私はただ、より多くの食物繊維、より多くのポリフェノールを実際に食べる方法があることをあなたに伝えているだけです。
そしてちなみに、コーヒーと紅茶も大腸がんを含む特定の形態のがんを発症するリスクを下げます。紅茶です。緑茶にはカテキンと呼ばれるポリフェノールが含まれていて、がんへの血液供給を遮断する強力な方法なんです。私は私の著書『病気に打ち勝つ食事法』にこのことについて書いています。もしまだ読んでいないなら、この本をお勧めします。がんを予防するがんを飢えさせる食品がたくさん載っているんです。
コーヒーにもクロロゲン酸が含まれていて、これも炎症を下げ、がんを飢えさせる性質もあります。
がんを飢えさせる食品
実際にがんを飢えさせる性質を持つ野菜です。アブラナ科の野菜、ブロッコリー、芽キャベツ、ケール、ルッコラ、イソチオシアネートです。これらはスルフォラファン、がんに栄養を与える血液供給を実際に遮断し、炎症も下げることができる天然の化学物質です。
豆類、白豆、黒豆、うずら豆、ひよこ豆、大豆、枝豆、それらすべてが実際に食物繊維の豊富な供給源です。オリーブオイルです。エクストラバージンオリーブオイルにはヒドロキシチロソール、オレオカンタールのようなポリフェノールが含まれています。それらも炎症を下げ、がんを飢えさせる性質があります。
そしてオメガ3、健康的なオメガ3を含むシーフードです。以前は、サーモンか、食物連鎖の下位のアンチョビやイワシ、サバだけだと思っていましたが、実際にはタラやハリバット、さらにはエビ、ムール貝や貝のような貝類にも健康的なオメガ3が含まれているんです。
オメガ3脂肪酸は実際にがんへの血液供給を遮断し、抗血管新生、炎症を下げます。これらすべてが大腸がんを含むがんを発症するリスクを下げることに貢献できるんです。
ですから、これらはがん治療の最先端である薬をさらに良く機能させることができる食品で実際に作ることができる非常に重要な小さなヒントなんです。それは食品対医療ではありません。食品と医療なんです。
そして私は、適切な時に適切な人に適切な薬は命を救うことができ、患者を助けるために医療コミュニティが使用することは絶対に重要だと強く信じています。でも、患者が医師の診察室にいない時、自宅で食料庫を見ているとき、コンロを見ているとき、冷蔵庫を見ているとき、患者が自分自身のためにすることは、自分の体の健康防御をより強くするために絶対に不可欠であり、薬が設計されて行うことを、あなた自身の体が増幅できるようにするんです。
いいですか、非常に重要なことです。免疫療法、これらのチェックポイント阻害薬の注入を受けます。3週間ごとくらいに受けることができます。単独で受けることもできますし、化学療法と組み合わせることもできます。時には免疫療法を二重にすることもできます。人々は本当にこれを本当にうまくやる方法を見つけようとしているんです。
私たちはまだすべての人にそれを実現させる方法を知りません。これは今日のがん研究における巨大な課題の一つですが、いくつかの手がかりが得られ始めています。一つの手がかりは、健康な腸内細菌叢が必要だということです。
覚えておいてください、あなたの腸内細菌叢、あなたの腸、大腸、盲腸という大腸の袋に住む39兆の細菌は、実際に私たちにとって本当に良いことをしてくれます。炎症を下げます。これは本当に重要です。代謝の改善を助けます。腸と脳はつながっています。気分を良くすることさえ助けてくれます。
アクロマンシア・ムシニフィラの発見
でもこれが重要なんです。2017年に行われた研究がありました。がん患者を調べていて、免疫療法、これらのチェックポイント阻害薬を受けている患者です。そして発見されたのは、反応した人々がいたということです。つまり、彼らは本当に良い結果を出し、彼らの免疫システムが強化されてがんをノックアウトしたんです。そして、あまりうまくいかなかった人々もいました。
いいですか。彼らは非反応者でした。いいですか。そして誰も理由を理解していませんでした。そしてギュスターヴ・ルシー研究所で行われた研究、私の同僚のローレンス・ジトヴォーゲル博士が反応者と非反応者の違いを調べたとき、彼女は何を発見したと思いますか。彼女は違いを生む細菌があることを発見したんです。
いいですか。遺伝ではありませんでした。ライフスタイルでもありませんでした。細菌だったんです。そして発見された細菌の一つ、私が以前にこれについて話しているのを聞いたことがあると確信していますが、アクロマンシア・ムシニフィラと呼ばれるものです。
アクロマンシア・ムシニフィラ、そしてサイエンス誌に発表されたその研究で、アクロマンシアを持っていた患者は免疫療法に反応する傾向がありました。非常に重要です。単一の細菌が反応するかどうかの違いを生むことができるんです。そしてそれを持っていなかった人々は反応しない傾向がありました。
それは重要な発見です。顎が落ちるような発見でした。なぜなら、私たちは腸内細菌が実際にどれほど強力である可能性があるかを実現し始めたからです。
さて、2017年にはプロバイオティクスは本当にありませんでした。ですから研究が行われた方法は、研究者のジトヴォーゲル博士が反応した患者からアクロマンシアを取り、研究室でアクロマンシアを持っていなかった、研究室で免疫療法に反応していなかった動物に移植したんです。
そして何が起こったと思いますか。人間のアクロマンシアを動物に移植すると、動物は免疫療法に反応し始めるんです。それはかなり良い証拠です。この細菌が本当に重要になることのですね。
さて、アクロマンシアを自然に増やすにはどうすればいいのでしょうか。それは自然に健康な腸内細菌です。エラグタンニンを与えることができることが分かっています。ザクロ、乾燥クランベリー、コンコードグレープジュースのようなエラグタンニンを含む食品を食べることができます。そして、アクロマンシアを増やすことができる他の生理活性物質も発見し始めています。オーツ麦、オートミールがアクロマンシアを増やすことができます。全粒穀物、唐辛子です。ピザにかける乾燥唐辛子フレーク、それらがアクロマンシアの成長を刺激することが発見されています。
中国の黒酢、小籠包に添えられる酢の種類ですが、それもアクロマンシアを増やすことが示されています。アクロマンシアのためにすべてをどうすればいいかというすべての答えを私たちは持っていません。今ではプロバイオティクスを摂ることもできますが、これが私たちを前進させている研究の種類だと言えます。
まず免疫療法があります。次に反応者を調べます。次に細菌を見つけます。今、細菌を育てる方法を理解しています。今、それを助けるプロバイオティクスを手に入れようとしています。ですから将来、私が予想すること、予測することは、実際にプロバイオティクス療法と微生物叢の育成を免疫療法と組み合わせることになるということです。
そしてこれは本当に非常に強力なパートナーシップになるでしょう。あなたの腸内細菌があなたの免疫システムと協力するんです。ああ、あなたの腸内細菌叢とあなたの免疫システムがあなたの5つの健康防御システムのうちの2つだと私は言いませんでしたか。ほら、これはすべて体が自らの治癒と病気と戦う能力を解き放つのを助けることについてなんです。いいですか。そして私たちは今これを発見し始めているんです。
がん患者が医師に尋ねるべきこと
もしあなたががん患者なら、医師に尋ねるべきです。手術の他に、化学療法の他に、放射線の他に、私のために他に何がありますか。がんを飢えさせる抗血管新生治療を受けることができますか。他に受けるべき標的治療はありますか。私の腫瘍は、私が適格かどうかを見るために分析に送られましたか。免疫療法に反応する可能性は高いですか。自分の体が強化された方法でがんと戦えるように免疫を高める治療を受けることができますか。
いいですか、あなたはそれについて尋ねるべきです。いいですか。がんのある人は誰でも、免疫療法を受けることができますかと尋ねるべきです。そしてそれを調べるべきです。今では臨床試験もたくさんあります。ですからclinicaltrials.govというウェブサイトに行って、あなたのがん、免疫療法への興味を入力すれば、実際にどのような種類の臨床試験が行われているかを自分で検索することができます。
いいですか。ですから私は明確な答えがあるとあなたに言っているのではありません。私たちは今、非常に有望に見えるところまで来ていて、免疫療法という本物の希望の方向に進まなければならないということをあなたに伝えているんです。そしてあなたが食べる食品、ポリフェノール、食物繊維、いいですか、それがあなたの腸内細菌、腸内細菌叢を増幅して、炎症を下げることができるんです。
ですからこれは興味深く、これは重要です。がんは非常に怖いトピックですが、私は医師として、研究者として、がん研究とがん薬開発に携わってきた者として、あなたと共有したかっただけなんです。がん診断を受けるのに良い時期というものはありません。
でも今、がんに直面している人々、がんで治療を受けている人々には本当の希望があります。そしてそれは、免疫療法を含む正しい治療を探すために、医師と一緒に自分自身のために主張することはあなた次第なんです。
いいですか。今、すべての人が適格というわけではありませんが、間違いなく尋ねるべきです。いいですか。そしてそれを受けることができるかどうか見てください。そして、あなたが食べる食品、それらの抗炎症性食品、植物ベースの食品が、実際にあなたの免疫防御と腸内細菌叢を強化して、あなたに有利にオッズを傾けることができることを知ることはあなた次第なんです。
ねえ、もしその動画が気に入ったなら、この動画も気に入るでしょう。チェックしてみてください。
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