現代社会では慢性疾患が増加し人類の健康状態が悪化しているという言説が広まっているが、実際のデータを詳細に分析すると全く異なる実態が浮かび上がる。世界人口が過去50年で倍増し平均寿命が大幅に延びたことで、統計上の患者数は増加しているものの、年齢調整後の死亡率は心臓病で4~5倍、がんで3分の1も減少している。喫煙率の低下と医療技術の進歩により、心臓病と肺がんの死亡率は1950年代のピークから劇的に改善した。アルツハイマー病の増加は高齢化によるものであり、糖尿病と肥満のみが真の健康危機として注視すべき課題である。ソーシャルメディアで拡散される悲観的な健康情報の多くは、人口構造の変化と統計の読み方を無視したミスリーディングなものであり、客観的なデータに基づけば人類の健康状態は歴史上最も良好な時期を迎えている。
健康危機の真実
皆さんはおそらく、私たちがかつてないほど病んでいる、慢性疾患が制御不能になっている、人類が基本的に崩壊しつつあると主張する投稿をたくさん見てきたことでしょう。しかし、もし私がこの悲観論の多くが現実ではないと言ったらどうでしょうか。これに対する簡単な説明は統計です。
世界人口は過去50年間で30億人から80億人以上へと2倍以上に増加しました。そして私たちは著しく長生きするようになっています。今日の人々は実際に慢性疾患にかかるのに十分な年齢まで生き延びているのに対し、過去にはその年齢に達する前に亡くなっていたのです。これはすべてが完璧だという意味ではありません。私たちには絶対に解決すべき健康問題があります。
しかし、私たちがこれまで以上に絶望的だという考えは単に間違っています。だからこそ私はこのビデオを作成して、人々の健康状態について実際の世界データが何を語っているのか、そして私たち全員が絶望的なのかどうかを皆さんと共有したいのです。
心臓病の真実
まず世界の死因第1位である心臓病から始めましょう。心臓病は過去70年間ずっと第1位の死因であり、全世界の死亡の約32%を占めています。
しかし、心臓病による死亡率は1950年代以降4倍から5倍減少しています。アメリカでは心血管疾患の死亡率は4倍減少しています。フランスでは5倍、イギリスでは5倍、イタリアでは4倍です。他のほとんどの国でも同様の減少が見られますが、ドイツ、カナダ、ハンガリーなどはやや遅れています。
心臓病死亡のピークが1950年代と1970年代にあり、それ以来心臓病で亡くなる人の数が指数関数的に減少していることを、ほとんどの人は知らないと思います。私たちは心臓病死亡の終末期にかなり近づいています。はい、依然として多くの人が心臓病にかかっており、ほとんどの人が何らかの形の心血管合併症で死亡しますが、その数は過去に比べて著しく少なくなっています。
この大幅な減少の理由は、主に人々の喫煙が減少したことと、心臓病を治療するための医薬品オプションへのアクセスがより広範囲に及んだことです。例えば、1954年にはアメリカ人の45%が喫煙者でした。一方2018年には、その数は16%に減少していました。
肺がんの劇的な減少
喫煙率の大幅な低下のおかげで、1990年代以降、肺がんによる死亡も劇的に減少しています。喫煙は肺がんの第1位の原因です。結局のところ、肺がんによる死亡はアメリカのタバコ販売量の減少と並行して減少しています。1970年代に、アメリカはラジオとテレビでのタバコ広告を禁止しました。そしてそれ以降、タバコにより多くの税金を課すようになり、タバコ販売の劇的な減少につながり、結果として喫煙する人や肺がんで死亡する人が減少しました。
喫煙に起因する死亡は世界的にも減少しており、特に高齢者人口において顕著です。50歳未満の人々で同じ水準にとどまっている理由は、50歳未満の人々は通常喫煙関連疾患で死亡しないからです。喫煙からがん、心臓病、アルツハイマー病を発症するには数十年かかります。
心臓病患者の数が数百パーセント増加しているのは確かに見られます。しかしそれは人口が2倍以上に増え、ほとんどの人が心臓病を発症できる年齢まで生きているからです。彼らは60代や70代まで生きることができ、それが心臓病診断の平均年齢であり、心臓発作の平均年齢なのです。
しかし人々が心臓病で死亡する可能性ははるかに低くなっています。最近、このアイデアを示す興味深い研究がありました。彼らは2025年から2050年までの心血管疾患の率を予測しました。彼らが発見したのは、心血管疾患の粗有病率が5億9800万人から11億4000万人へとほぼ2倍になると予測されていることです。粗死亡数は73.4%増加するでしょう。より多くの人が死亡するのは、より多くの人が心臓病にかかっているからです。
しかし、年齢標準化死亡率は30.5%低下すると予想されています。そして年齢標準化障害調整生存年数は29.6%低下します。つまり、世界的な負担は必ずしも疾患の重症度が悪化しているからではなく、高齢化人口のために増加しているということです。老化と高齢化は実際に心臓病や他の疾患への最大のリスク要因であり、それが数字が上昇している理由です。
心臓病による年齢標準化死亡率が最も高い地域は、中央・東ヨーロッパと中央アジアです。ロシア、カザフスタン、ルーマニア、ウズベキスタンなどの国々です。中東と北アフリカが2番目で、中国とサハラ以南のアフリカが3番目です。西ヨーロッパと北アメリカは実際に最も低い率を持っています。
がん死亡率の減少
2番目に大きな死因はがんであり、ゆっくりと心臓病を追い越しつつあります。しかし、心臓病と同様に、人口の高齢化を考慮しなくても、がんによる死亡率は減少しています。1990年代以降、粗がん死亡率は減少していますが、年齢標準化されたがん死亡率は1990年代以降3分の1減少しています。
肺がんは喫煙のために世界第1位のがんであり、他と比較にならないほどです。しかし肺がんの死亡率は、人々が喫煙を減らし始めてから大幅に低下しています。他のタイプのがんははるかに一般的ではありませんが、1950年代以降、死亡率が大幅に減少しています。アメリカだけでなく、他のほとんどの国でも同様です。
彼らは1980年代と1990年代以降、がん率の減少を見てきました。子供のがん死亡率も1950年代以降減少しています。だから、いいえ、小児がんの流行はありません。がん死亡率が減少している理由は、化学療法、免疫療法、外科的介入などのがん治療における特定の画期的進歩のためです。
私たちはまだがんの治癒法を持っていませんが、過去数十年間で治療オプションの多くの進歩を見てきました。ですから、今日がんを生き延びる可能性は歴史上かつてないほど高くなっています。
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アルツハイマー病の増加
では、増加傾向にあるアルツハイマー病について話しましょう。認知症の有病率は上昇しており、2019年の5440万人から2050年には1億5280万人に増加すると予想されています。しかし、年齢標準化された認知症の有病率は、マイナス7.5%からプラス10%の範囲で、ほぼ同じままであると予想されています。
つまり、より多くの人が認知症にかかっていますが、年齢標準化有病率はほぼ同じです。より多くの人がアルツハイマー病にかかり死亡しているのを見る理由は、より多くの人が70代後半や80代まで生きることができるようになったからであり、それは神経変性が最も現れる時期なのです。
50歳未満の人々でアルツハイマー死亡の増加が見られないのは、そもそもそんなに若い人がアルツハイマー病にかかることが非常にまれだからです。アルツハイマー病はいわゆる高齢者の病気と呼ばれています。なぜなら、最も一般的には80歳前後の人々に起こるのに対し、心臓病やがんは60代や70代頃とそれよりもはるかに早く発生するからです。
これはまた、女性が男性よりもアルツハイマー病にかかりやすい理由でもあります。女性は5年から10年長く生きます。男性は心臓病で死亡し、女性は長生きするためにアルツハイマー病で死亡するのです。
これまでのところ、アルツハイマー病や他の認知症に対する治癒法や信頼できる治療法はありません。心臓病やがんに関しては、かなり多くの異なる医薬品や治療法があり、それが心臓病やがんの死亡減少に貢献しています。しかし、これはアルツハイマー病には当てはまりません。アルツハイマー病や認知症において、私たちは大きな画期的進歩を見ていません。
ですから、心臓病やがんを生き延びる可能性が相対的に言ってかなり高いのに対し、これはアルツハイマー病には当てはまりません。アルツハイマー病や何らかの認知症で10年以上生きる人は非常にまれです。一方、がんや心臓病ではそれはかなり一般的で可能です。
おそらくアルツハイマー病の何らかの主要な治療法を得るまでにさらに10年から20年かかるでしょう。そしてそれが起こったとき、心臓病やがんと同様に、アルツハイマー病による死亡率も低下することを期待してください。アルツハイマー病による死亡率が最も高い国には、中国、アフガニスタン、一部の中央アフリカ諸国が含まれます。つまり、高所得国はまだはるかに有利な状況にあるということです。
糖尿病と肥満の危機
糖尿病と肥満は、私たちが正当に危機を抱えていると言える唯一の状態です。糖尿病による死亡数は増加しており、特に中低所得国と中所得国で顕著ですが、高所得国と低所得国ではそれほどではありません。低所得国には食糧不足があり、それが肥満や糖尿病があまりない理由です。
彼らには単に十分な食糧がないのです。高所得国には良好な医療システムがあり、それが糖尿病で死亡することを防いでいます。最も苦しんでいるのは中所得国と中低所得国です。なぜなら、彼らは安価で高カロリーの超加工食品を購入するのに十分裕福ですが、良好な医療を受けるほど裕福ではないからです。
しかし、糖尿病による死亡率は主に中高所得国で増加しています。高所得国は2000年代初頭にピークに達し、その後減少しました。しかし2010年代半ば以降、再びゆっくりと上昇し、以前のピークに戻りつつあります。
どのタイプの糖尿病がこれらの死亡の原因であるかを見ると、圧倒的に2型糖尿病、成人発症糖尿病とも呼ばれるもので、主に肥満と不健康なライフスタイルによって引き起こされます。これは自己免疫状態である1型糖尿病または若年性糖尿病とは対照的です。
これが意味するのは、人々がより多くの糖尿病にかかり、主に不健康なライフスタイルと貧しい食事のために糖尿病で死亡しているということであり、これは完全に予防可能です。悪魔の代弁者を演じるとすれば、より多くの人が糖尿病で死亡しているのは高齢化しているからだとも言えます。
このグラフから分かるように、糖尿病で死亡している人の大多数は70歳以上の人々です。そして50歳から69歳の人々も高い率で糖尿病で死亡していますが、50歳未満の人々は1980年代と同じ率で糖尿病で死亡しています。繰り返しますが、人々は長生きしており、それが彼らのより多くが糖尿病で死亡する理由です。
肥満は1990年代以降、世界中のほぼすべての国で直線的に増加しています。これはまた、糖尿病率の上昇の原因でもあり、なぜそれが起こっているのかは謎ではありません。人々はより多くの安価で非常に美味しく、カロリー密度の高い食品にアクセスできます。肥満による死亡も、50歳未満の人々を除くすべての年齢層で増加しています。
それは再び、あなたが実際に心臓病やがんのような慢性疾患で死亡する前に、肥満で不健康である期間が数十年かかるからです。これらが肥満における最も一般的な死因です。喫煙に関しては、公衆衛生政策と課税が人々の喫煙量を削減するのに非常に成功しています。
そしてその結果として、心臓病とがんの劇的な減少が見られました。私たちは食品と肥満についても同様のものが必要です。しかし課題は、喫煙をやめることができるのと同じ方法で食べることをやめることはできないということです。生き延びるためには食べる必要があり、ジャンクフードの過食は喫煙に比べてはるかに社会的に受け入れられています。
私は、過去数年間のGLP-1アゴニストの導入が、この10年間に肥満と糖尿病の率を下げることに重要な影響を与えると信じています。GLP-1アゴニストについてあなたの意見がどうであれ、それらは体重を減らし、糖尿病を逆転させます。
テストステロンの真実
最後に、テストステロンについて少しおまけを加えたいと思います。テストステロンレベルが数十年にわたって低下しており、今日の男性は祖父たちが持っていたよりも約20から30%少ないテストステロンを持っていると私たち全員が聞いています。しかし、最新の研究は、これは事実ではないか、少なくとも大幅に誇張されている可能性があることを示唆しています。
テストステロンの低下が見られた理由は、異なる分析方法と測定方法を使用しているからかもしれません。ですから、過去の人々に今日使用している同じ測定ツールを適用すれば、テストステロンレベルの低下は見られないでしょう。
もちろん、今日の人々はより肥満です。彼らはより不健康な食事をしています。彼らはより多くの時間を屋内で過ごしています。ですから、これらすべてのことは低いテストステロンレベルに寄与します。ですから、今日の男性が祖父たちよりも低いテストステロンを持っていることは非常にもっともらしいです。
しかし、私はそれが非常に誇張されていると思いますし、あなたが他の点で健康であれば、おそらく過去の男性よりも低いテストステロンを持っていないでしょう。そして、これがあなたの悲観論を解消しないなら、平均勃起ペニス長が過去29年間で世界中で24%増加したという研究があります。
ですから、テストステロンレベルは低下していません。人々は心臓病やがんでより多く死んでいません。ペニスサイズは増加しています。私たちはこれほど回復したことはありません。
まとめ
ご覧のように、物事はクリックのためだけにそれをやっているソーシャルメディアのインフルエンサーによってあなたに言われたほど悪くはありません。まず第一に、彼らはおそらくデータをそこまで深く調べなかっただけか、あるいは第二に、彼らはただあなたの注意を引きたいだけなのです。
そして恐怖はクリックを獲得する最大のものの1つです。ああ、神よ、みんなが病気になっています。しかし現実には、物事は良くなっているように見えます。人々は心臓病やがんで死亡する可能性が低くなっています。彼らは糖尿病で死亡する可能性が低くなり、より長く生きる可能性が高くなっています。実際、私は今が健康でいるのに最高の時期だと思います。
いくつかの簡単な基本に従うだけで、あなたは非常に幸せで長い人生を送ることができます。
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