この動画は、赤色光療法の科学的メカニズムと健康効果について解説している。Dr. Nick Zarowskiが、赤色光が細胞のミトコンドリアに作用してATP産生を促進し、炎症を減少させ、組織修復を加速させる仕組みを詳しく説明している。動画では、620-700ナノメートルの赤色光と700-1000ナノメートルの近赤外光の違い、家庭用機器と医療グレード機器の効果の差、そして関節炎、神経痛、睡眠改善、美肌効果など7000以上の研究で実証された様々な健康効果について包括的に紹介している。
赤色光療法とは何か
赤色光療法は痛みの軽減、しわや小じわの減少、怪我の回復サポートなど、様々な効果が示されています。赤色光療法は素晴らしい治癒効果を提供しますが、正しく使用した場合のみ効果があります。ですから、今日の動画でお伝えする大きな間違いを避けたいと思います。
この動画では、赤色光がどのように作用するかの科学的根拠、それがあなたに提供する効果、そしてもちろんその使用方法をお伝えします。最後まで視聴してください。
始める前に、私はDr. Nick Zarowskiです。いつものように、今日の動画であなたと一緒に過ごせることを嬉しく思います。これは本当に素晴らしい最先端の情報で、あなたが知る必要があるものです。では、赤色光療法全体について深く掘り下げて見ていきましょう。
赤色光療法の基本概念
一般的に赤色光療法を使用する際、様々な名前で呼ばれることを耳にするでしょう。これは使用する機器の種類や機器の品質と本当に関係があります。赤色光療法として単純に呼ばれることもありますが、研究を見ると通常はフォトバイオモジュレーションと呼ばれます。本当に高級な機器を使用している場合は、低レベルレーザー療法とさえ呼ばれます。これらすべての違いについては、すぐに説明いたします。
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赤色光のメカニズム
赤色光とは何か、実際にどのように作用するかについて、もう少し詳しく説明しましょう。そして、それがあなたに提供する効果について話します。
赤色光療法について話すとき、まず光自体を見たいと思います。私たちが言及しているのは、ナノメートルで測定される光のスペクトラムで、実際には近赤外、中赤外、遠赤外光に分類されます。これが重要な理由は、実際に利用しているスペクトラムの種類が、得られる結果や治癒しようとしている組織の種類を決定するからです。
異なる光のスペクトラムが、皮膚や組織を異なる深度で貫通できることがわかるでしょう。この赤色光療法またはフォトバイオモジュレーションのトピックには7000以上の研究があり、それが提供する素晴らしい効果を証明しています。
これらの特定の研究では、非常に特定の光のスペクトラムを使用していることを指摘したいと思います。これらのスペクトラムが実際に治癒効果を提供することが発見されているものです。これが関連する理由は、例えばiPhoneのスクリーンカバーを赤色光療法だと主張して販売している詐欺師や、地元のハードウェアストアの赤色の電球を赤色光療法だと主張している詐欺師がたくさんいるからです。もちろん、それは赤色光療法ではありませんし、研究で使用され、あなたが達成したいと望んでいる研究で実証された効果を提供した光のスペクトラムでもありません。
光のスペクトラムと効果
赤色光のスペクトラムに関しては、620から700ナノメートル（ナノメートルで測定されることを覚えておいてください）が従来の赤色光タイプの療法と呼ばれ、皮膚の表面組織を貫通することがわかるでしょう。これは毛細血管のネットワークと循環血液、そして局所免疫細胞に影響を与えます。血液自体への影響により、全身への影響を持つ可能性のある、より表面的な効果を提供することがわかるでしょう。
近赤外光はもう少し深く浸透し、700から1000ナノメートルの範囲の光のスペクトラムを見ています。これは筋肉組織、関節、さらには脳により深く浸透します。ここで深部組織治癒の影響を得ることになります。より深い層の血液細胞をサポートするだけでなく、全身全体を通じた深い治癒の全身効果も提供します。そして、この理由で、直面している問題に応じて、取り扱っている光のスペクトラムとどれがあなたに最も適しているかを知りたいと思うでしょう。
光がどのように治癒するか
光がどのように治癒できるのでしょうか。これは私がいつも受ける非常に興味深い質問です。なぜなら、ある程度奇妙に思えるからです。これの本当の深い科学を説明します。とても理解しやすくしようと思います。
赤色光療法がとても有益である大きな理由の一つは、組織の層を貫通し、次にミトコンドリアに影響を与える、特にミトコンドリアを刺激することです。主要な細胞標的は、ミトコンドリア内の酵素シトクロムCオキシダーゼになります。
特定の波長の赤色光は、体細胞のミトコンドリアのクロモスフェアによって容易に吸収され、代謝エネルギープロセスを活性化します。赤色光と近赤外光の両方の波長がATP産生を促進し、細胞内のエネルギー輸送を促進し、細胞増殖の増加につながります。
これは体の自然治癒サイクルを促進し、炎症を減少させ、損傷した組織の治癒を促進します。これは最終的に体内のATPを増加させ、より多くの細胞エネルギーを意味し、より多くのATPとより多くの細胞エネルギーは、より速い治癒、より良い細胞機能、より高いパフォーマンスを意味します。
赤色光の追加効果
それだけが赤色光が提供する唯一の効果ではありません。赤色光は酸化ストレスの軽減、その結果としての抗酸化防御の改善、そして特に損傷した組織やストレスを受けた組織での炎症の軽減も提供します。これは、私が実際に臨床でこの療法を使用している理由の一つです。私が個人開業で見てきた素晴らしい効果について話し始める際に、すぐにもっと詳しくお伝えします。
また、赤色光には細胞修復と遺伝子発現を活性化するこの信じられない能力があることもわかるでしょう。赤色光療法を使用すると、コラーゲン産生、抗酸化防御、そして組織修復のための成長因子をサポートします。これはより速い皮膚と組織再生のために幹細胞と繊維芽細胞を刺激します。これが人々がいつも「私の肌がとても良く見える、肌がとても引き締まって感じる、この種の療法を使用しているのでより良く見える」と言う主な理由の一つです。
また、この赤色光療法が血流と酸素供給を改善し、回復を加速することもわかるでしょう。体全体の一酸化窒素を増加させ、血流を改善します。この要因自体が非常に興味深いものです。実際にテストストリップを使用して、赤色光使用前と赤色光使用後に唾液を通じて一酸化窒素をテストできます。赤色光を使用することで一酸化窒素が劇的に増加することがわかるでしょう。これは非常に印象的です。
臨床での使用
私の診療所で言及したように、私たちは赤色光療法を使用しています。私たちが使用する赤色光療法の種類をお伝えしましょう。私たちはフルベッドを使用しており、これはクラス2医療機器と見なされています。
この動画の冒頭で言ったように、「ホームモデルで得られる従来の赤色光療法がありますが、フォトバイオモジュレーションや低レベルレーザー療法として見られる赤色光療法もあります」。これがより多く私たちが使用しているものです。
私の診療所では、実際にフルライトベッドを使用しています。これはクラス2医療機器と見なされています。この動画の冒頭で言ったように、ほとんどの家庭用ユニットで見つかる赤色光療法、フォトバイオモジュレーション、低レベルレーザー療法があり、それがより多く私たちが診療所で使用しているものです。
これについて非常にユニークなのは、私たちが実際に研究に基づいて異なる組織を特異的に標的にできることです。また、赤色光のヘルツ周波数を変更でき、近赤外だけでなく中赤外と遠赤外光も使用できることです。これは治癒に関して非常に強力で、より深い組織に到達でき、はるかに幅広い応用が可能になります。
家庭用と医療グレードの違い
これは全身効果を提供しますが、ここで私があなたにも伝えることは、臨床設定でより高品質の機器を使用する場合でも、家庭で赤色光を使用することにまだ効果があるということです。ただし、通常はそれほど効率的ではありません。
家庭で赤色光を使用する場合、より局所化された赤色光を得ることになります。小さな赤色光パネルを持っているか、横になる赤色光パッドの形の何かを持っているかもしれません。その光を使用することでより局所化された効果を得ることがわかりますが、全身健康アプローチを提供する能力もあります。
私たちが臨床グレードの赤色光を使用して人々の臨床状態を助けていますが、実際に家庭で利用できる赤色光パネルを手に入れることができ、それらは依然として全体的な健康に全身効果を提供します。大きな違いは、それをどのように利用するかです。
フル赤色光ベッドのようなものを使用し、おそらくこのサービスを使用するためにどこかに行く場合、はるかに少ない時間とはるかに少ない頻度でそれを行うことができ、それでも素晴らしい結果を得ることができます。
例えば、私たちが使用するベッドには52000以上の赤色光があります。したがって、その中で過ごす必要がある時間は、わずか約15分にまで非常に圧縮されます。また、全身に当たっているため、非常に迅速に素晴らしい効果を得ることができ、毎日使用する必要もありません。
一方、約10個の赤色光のみで特定のスペクトラムのみを使用する家庭用モデルを使用している場合、同じ効果を得るためにもう少し頻繁に使用する必要があります。おそらく15分使用する代わりに、その赤色光の前に30分横になる時間枠を増やし、それを1日に複数回、毎日使用することになります。これが本当に重厚なシステムと軽量な家庭用赤色光モデルとの間で見ることになる大きな違いです。
赤色光療法の効果
赤色光を利用することで得られる効果について、本当に興味深いことがあります。まず第一に、これには豊富な研究があります。7000以上の研究があります。これらの自然治癒技術のいくつかを見るとき、人々が「ああ、それは研究で証明されていない」と言うのを聞くことがあります。これは極めて研究で証明されているものです。
関節炎、神経痛と神経再生、腱症、軟組織治癒を持つ人々を助けることが示されています。不安やうつ病を軽減し、皮膚の健康、外観、弾性を改善することが示されており、これはより少ないしわ、たるみの少ない皮膚、そして本質的にアンチエイジングを意味します。
また、非常に身体的に活発な人からの筋肉パフォーマンスと回復の改善を提供することも見られます。睡眠の改善が示されており、私は実践のすべての年月で、すべての異なるタイプの栄養ビタミンと栄養素とミネラルと睡眠補助剤を利用してきましたが、この赤色光療法を使用するような個人の睡眠の質を改善するのを見たものはありません。
また、減量と目の健康の改善に非常に協力的であり、これは私が決して見ると思わなかった種類のものでしたが、人々は「ええ、あなたの赤色光療法システムを使い始めたとき、私の目の健康が改善し始めました」と言います。
これらすべての研究効果がそこにありますが、引用符で証明されていないと分類されるであろう、理にかなわないまたは奇跡的なカテゴリーに分類されるであろう健康改善を人々が持つのを私が個人的に見てきた多くのことがありました。しかし、私たちが知っているのは、常にATP出力を改善し、細胞の品質と健康を改善しているなら、赤色光療法を使用することで得られる効果に関して空が限界だということです。
まとめ
より臨床グレードの赤色光療法を使用しているか、家庭用ユニットを使用しているかにかかわらず、この種の療法を使用することで得られる多くの効果があります。
家庭で効果を得るとしても、異なる光のスペクトラムを見ることができ、達成したいと望む効果を得るために探すスペクトラムについてより良い理解を得ています。
要約すると、赤色光はあなたの細胞のバッテリーを充電し、ミトコンドリアを過給し、あなたの体がより速く、より良く治癒し、また炎症を軽減することを可能にします。これは非常に複雑なトピックでしたが、それを分解して理解しやすくする良い仕事をしたことを願っています。
私はDr. Nick Zarowskiです。この動画を楽しんでいただけたなら、次にこの動画をチェックしてください。
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