医学 100万人研究で認知症率が急降下:コレステロールと脳の健康の真実
100万人以上を対象とした最新研究により、コレステロール管理が認知症リスクを大幅に低減させることが明らかになった。コレステロール低下薬と脳の健康に関しては長年議論が続いてきたが、メンデルランダム化試験という新しい手法を用いた研究により、スタ...
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食生活・サプリメント 実際に効果のある唯一のサプリメント
この動画では、数多く存在するサプリメントの中から科学的根拠に基づいて実際に効果が認められる9つのサプリメントを紹介している。筋肉パフォーマンス向上のためのクレアチン・プロテイン・TMG、認知機能改善のためのマルチビタミン、心臓健康のためのオ...
食生活・サプリメント 本当に効果のある唯一のサプリメント（2025年版）
この動画では、科学的根拠に基づいた9つのサプリメントについて詳しく解説している。筋肉パフォーマンス向上のためのクレアチン、プロテイン、TMGから始まり、認知機能改善のためのマルチビタミン、心臓健康のためのオメガ3とサイリウムハスク、肌の健康...