老化・アンチエイジング 40歳を過ぎて急速に老化する最大の理由
本動画では、40歳を過ぎて急速に老化が進む最大の理由について解説している。老化の本質は単なる時間経過ではなく、体が必要とする適切なサポートを得られていないことにある。人体には化学的、構造的、感情的という3つの要素における必須要件があり、これ...
運動と脳
老化・アンチエイジング 
食生活・サプリメント 神経科学者:「これを食べれば、認知症から守られる!」
本動画では、世界的な神経科学者であり脳の健康の専門家であるルイーザ・ニコラが、アルツハイマー病や認知機能低下を予防するための科学的根拠に基づいた方法を解説している。アルツハイマー病の95%はライフスタイル介入によって予防可能であり、遺伝的要...
医療・健康・長寿 神経科学者:不安を減らし幸福感を高めるために文字通り脳を再配線する方法
ハーバード大学の神経科学者であるバランジェル博士が、脳の神経可塑性について詳細に解説している動画である。神経可塑性とは脳が経験や刺激によって物理的に変化する能力を指し、この変化は一生を通じて起こり得る。博士は、新しい場所への旅行や新しいスキ...
医療・健康・長寿 これをやめなさい!あなたの認知症リスクが80%急上昇する
この動画では、認知症とアルツハイマー病の原因とその予防方法について、科学的エビデンスに基づいた解説が展開されている。アミロイドβプラークの蓄積メカニズムや、睡眠中のグリンパティックシステムによる脳の老廃物除去プロセス、糖代謝の障害、そしてA...