豆類

本動画では、ナショナルジオグラフィックのフェローであり、ブルーゾーンプロジェクトの創設者であるダン・ビュイトナー氏が、世界で最も長寿な人々の食生活とライフスタイルについて解説している。イタリア・サルデーニャ、日本・沖縄、コスタリカ、ギリシャ...