食生活・サプリメント 1日5グラムのクレアチンでは不十分な理由(そして25グラムが睡眠不足を無効化する仕組み)
クレアチンは長年、筋肉増強を目指すジム愛好家のためのサプリメントと考えられてきたが、近年の研究により脳機能への顕著な効果が明らかになっている。人体は肝臓で1日13グラムのクレアチンを生成するが、筋肉がその大部分を消費するため、脳への供給は限...
認知負荷
食生活・サプリメント 
GPT-5、5.1、5.2 なぜGPT-5は複雑なタスクで失敗するのか | 簡単な説明
この動画は、GPT-5が複雑なタスクで失敗する根本的な理由を、情報処理の複雑性理論の観点から解説したものである。著者は、現在のAIシステムが複雑な問題を小さな部品に分解して処理するものの、それらを再統合する際に「複雑性の不連続性」という問題...
LLM・言語モデル ChatGPTを使うと頭が悪くなる？！
この動画では、MITの研究者が発表した「ChatGPTの使用が人間の認知能力に与える影響」に関する200ページを超える研究論文について詳しく解説している。研究では、エッセイ作成において脳のみ、検索エンジン、大規模言語モデル（LLM）の3つの...