シンギュラリティ・知能爆発・レイカーツワイル 知能革命 エピソード122
本動画は、人類が今後15年間で経験する知能革命について詳細に論じるものである。歴史的に人類の知能は指数関数的に向上してきたが、2040年代に向けてその進化は劇的に加速する。栄養改善や教育の普及といった基礎的段階から、ニュートロピクス(認知機...
脳機能向上
シンギュラリティ・知能爆発・レイカーツワイル 
断食・ファスティング・糖質制限 断食についての誤解が解けた…30時間食べないことが身体にもたらす真実
本動画は、30時間の断食が身体に与える段階的な影響を科学的根拠に基づいて解説するものである。従来の断食に関する誤解、すなわち代謝低下や筋肉減少といった懸念を覆し、断食が実際にはオートファジーの活性化、脂肪燃焼の促進、腸の修復、脳機能の向上、...
食生活・サプリメント もし30日で脳機能を最大化する必要があるなら、私が実践する完全プログラム
本動画は、30日間で脳のパフォーマンスを劇的に向上させるための具体的かつ科学的根拠に基づいた実践プログラムを解説するものである。クレアチンとGAAの組み合わせによる脳内エネルギー供給の最適化、ブルーベリーのアントシアニンによる神経保護、MC...
医療・健康・長寿 朝食前にこれをやりなさい — 老化を逆転させ脳を超強化する(神経科学の裏付けあり)
本動画は、朝食前の30分間が老化を逆転させ脳機能を最大化する生物学的分岐点であることを神経科学の視点から解説している。スタンフォード大学やハーバード大学の研究に基づき、起床直後の水分補給、自然光への曝露、軽い運動、朝食の遅延、呼吸法という5...
食生活・サプリメント 1日5グラムのクレアチンでは不十分な理由(そして25グラムが睡眠不足を無効化する仕組み)
クレアチンは長年、筋肉増強を目指すジム愛好家のためのサプリメントと考えられてきたが、近年の研究により脳機能への顕著な効果が明らかになっている。人体は肝臓で1日13グラムのクレアチンを生成するが、筋肉がその大部分を消費するため、脳への供給は限...
食生活・サプリメント 神経科学者：クレアチンがあなたの体と脳にもたらす驚くべき効果 | ルイーザ・ニコラ
この動画は神経科学者ルイーザ・ニコラがクレアチンの驚くべき効果について詳しく解説している内容である。クレアチンが脳と体に与える利益、正しい摂取方法、そしてアルツハイマー病に関する一般的な誤解について専門的な見地から説明している。特にクレアチ...
食生活・サプリメント 500mgで脂肪細胞を縮小し、脳力を向上させ、インスリン抵抗性を遅らせることが判明
この動画は、カルノシンという安価なサプリメントの多面的な健康効果について解説したものである。筋肉のパフォーマンス向上から脳機能の向上、さらにはインスリン抵抗性の改善まで、幅広い効果が科学的研究に基づいて紹介されている。特に、従来知られていた...