食生活・サプリメント Max Lugavere：初のアルツハイマー病クレアチン試験が衝撃的な結果を発表！| TUH #178
この動画では、Max Lugavereが最新のクレアチン研究について解説している。特に、アルツハイマー病患者を対象とした初の臨床試験の結果を詳しく分析し、20グラムという高用量のクレアチンが認知機能の改善に統計的に有意な効果を示したことを報...
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食生活・サプリメント これを食べると心臓が硬くなり脳が炎症する
この動画では、砂糖の過剰摂取が心臓の硬化と脳の炎症を引き起こすメカニズムについて詳しく解説している。血糖値が正常範囲内でも高めの場合、海馬や扁桃体の萎縮が起こり、血管性認知症のリスクが54%増加することが示されている。糖化反応により血管や心...
医療・健康・長寿 これが認知症になる最も早い方法である… | 脳医学博士、アン・マッキー
本動画では、脳病理学の専門家であるアン・マッキー博士が、認知症とアルツハイマー病の違いから始まり、これらの疾患を予防するための具体的な方法について詳しく解説している。博士は認知症が精神機能の低下を指す一般的な用語であり、アルツハイマー病はそ...
食生活・サプリメント 私たちの半分がこのミネラル不足…そして脳が縮んでいる
この動画は、多くの人が不足しがちなミネラルであるマグネシウムと脳の健康との関係について、科学的研究を基に詳細に解説している。マグネシウムが脳に与える影響を動物実験や人間を対象とした研究から検証し、摂取量と認知機能、脳の構造、認知症リスクとの...
医療・健康・長寿 クルミと"これ"を一緒に食べると癌と認知症の原因に！最高＆最悪の食べ合わせ3選！ジョン医師
この動画は、脳に良いとされるクルミの正しい食べ合わせについて解説したものである。健康食品として知られるクルミでも、特定の食品と組み合わせることで逆に健康を害する可能性があることを警告し、最悪の組み合わせ3つと最良の組み合わせ3つを具体的に紹...
医療・健康・長寿 脳を自然にデトックスする方法がついに判明
この動画は脳の自然なデトックスシステムであるグリンパティックシステムについて詳しく解説している。グリンパティックシステムは脳の老廃物除去を担う重要なシステムで、主に深い睡眠中に活性化される。適切な睡眠、運動、栄養補給、さらには光療法などによ...