脳エネルギー

本動画は、1週間にわたり1日28グラムという大量のクレアチンを摂取する実験を記録したものである。2024年の研究では、21時間の睡眠不足後に体重1キログラムあたり0.35グラムのクレアチンを単回大量投与することで、認知機能の低下が逆転し、む...

この動画では、Max Lugavereが最新のクレアチン研究について解説している。特に、アルツハイマー病患者を対象とした初の臨床試験の結果を詳しく分析し、20グラムという高用量のクレアチンが認知機能の改善に統計的に有意な効果を示したことを報...