医学 私がもうアルツハイマー病を恐れない理由
本動画は、アルツハイマー病の主要リスク遺伝子であるAPOE4を2コピー持つ神経変性疾患の博士号取得者が、最新の研究成果と予防戦略を解説するものである。APOE4保有者のリスクは10〜15倍に増加するが、最新研究ではAPOE2を追加投与するこ...
脳の健康
医学 
医学 100万人研究で認知症率が急降下:コレステロールと脳の健康の真実
100万人以上を対象とした最新研究により、コレステロール管理が認知症リスクを大幅に低減させることが明らかになった。コレステロール低下薬と脳の健康に関しては長年議論が続いてきたが、メンデルランダム化試験という新しい手法を用いた研究により、スタ...
食生活・サプリメント 神経科学者:「これを食べれば、認知症から守られる!」
本動画では、世界的な神経科学者であり脳の健康の専門家であるルイーザ・ニコラが、アルツハイマー病や認知機能低下を予防するための科学的根拠に基づいた方法を解説している。アルツハイマー病の95%はライフスタイル介入によって予防可能であり、遺伝的要...
医療・健康・長寿 神経科学者:不安を減らし幸福感を高めるために文字通り脳を再配線する方法
ハーバード大学の神経科学者であるバランジェル博士が、脳の神経可塑性について詳細に解説している動画である。神経可塑性とは脳が経験や刺激によって物理的に変化する能力を指し、この変化は一生を通じて起こり得る。博士は、新しい場所への旅行や新しいスキ...
食生活・サプリメント この一滴がアルツハイマー病を逆転させる:私がこのミネラルについて考えを変えた理由
アルツハイマー病と微量ミネラルのリチウムとの間に驚くべき関連性が発見された。死後の人間の脳を分析した最新研究により、アルツハイマー病患者の脳では特定のミネラルであるリチウムの濃度が一貫して低いことが明らかになった。さらにマウス実験では、リチ...
医療・健康・長寿 これをやめなさい!あなたの認知症リスクが80%急上昇する
この動画では、認知症とアルツハイマー病の原因とその予防方法について、科学的エビデンスに基づいた解説が展開されている。アミロイドβプラークの蓄積メカニズムや、睡眠中のグリンパティックシステムによる脳の老廃物除去プロセス、糖代謝の障害、そしてA...
医療・健康・長寿 40歳を過ぎると脳が萎縮する―1日3分でそれを止める方法｜ドクター・マンデル
40歳を過ぎると脳の萎縮が始まり、記憶力の低下やバランス感覚の悪化が起こりがちである。しかし、適切な刺激を与えることで脳の衰退を逆転させることが可能だ。この動画では、1日わずか3分間で実践できる脳トレーニング法を紹介している。このエクササイ...
食生活・サプリメント 神経科学者：クレアチンがあなたの体と脳にもたらす驚くべき効果 | ルイーザ・ニコラ
この動画は神経科学者ルイーザ・ニコラがクレアチンの驚くべき効果について詳しく解説している内容である。クレアチンが脳と体に与える利益、正しい摂取方法、そしてアルツハイマー病に関する一般的な誤解について専門的な見地から説明している。特にクレアチ...
サウナ この単純なサウナの間違いが認知症リスクを高める — ロンダ・パトリック博士
この動画では、サウナ使用と認知症リスクの関係について詳しく解説している。フィンランドの大規模研究では、週4-7回のサウナ使用で認知症リスクが66%、アルツハイマー病リスクが65%低下することが示されている。熱ショック蛋白質の活性化がその背景...
食生活・サプリメント 90歳でも脳をシャープに保つために今すぐやるべき3つのこと
この動画では、90歳になっても鋭い認知機能を維持するための科学的根拠に基づいた実践的な方法を解説している。特に注目すべきは、60代以上の被験者を対象とした研究で、有酸素運動により海馬の萎縮を防ぐどころか1〜2%の成長を実現したという驚くべき...