断食・ファスティング・糖質制限 断食なしでオートファジーに関するすべてを変える発見
オートファジーと筋肉増強は相反する生理現象とされてきた。オートファジーは細胞の修復とリサイクルを促進する異化プロセスであり、筋肉増強はmTORを介した同化プロセスである。従来の科学的知見では、タンパク質摂取がmTORを活性化させ、オートファ...
細胞修復
断食・ファスティング・糖質制限 
断食・ファスティング・糖質制限 オートファジーを引き起こすには、どれくらい断食すればいいのか?(科学的解説)
本動画は、細胞の自食作用であるオートファジーのメカニズムと、それを断食によって活性化させる科学的根拠を解説している。2016年のノーベル賞受賞研究をベースに、オートファジーがいつ始まるのか、どの程度の断食時間が最適なのか、そして過度な断食と...
物理学・宇宙論 量子ヒーリングは実在するかもしれない──しかし私たちが考えていたのとは違う形で
量子物理学が生体の治癒プロセスに関与しているという驚くべき研究成果が報告されている。ハーバード大学の研究チームによる最新の研究では、創傷治癒を助ける細胞が地球の磁場の存在下でより速く移動し、特定の波長の青色光を照射することでその効果がさらに...
断食・ファスティング・糖質制限 なぜ36時間断食があなたがすべき最高のことかもしれないのか
この動画では36時間の断食がもたらす驚くべき健康効果について詳しく解説している。従来の「1日3食摂取すべき」という常識に疑問を投げかけ、断食中に体内で起こる生理学的変化を時系列で説明する。インスリン値の低下から始まり、オートファジーによる細...
食生活・サプリメント サプリメント、薬物療法、長寿戦略 | 067 パート2 サンドラ・カウフマン医師
この動画は、サンドラ・カウフマン医師によるアンチエイジング戦略の後編である。カウフマン医師は細胞レベルでの老化メカニズムを7つのテナント（基本理念）で体系化し、各々に対する具体的な対処法を提示している。品質管理、免疫バランス、個別細胞要件、...