食生活・サプリメント NAD+への懐疑とアルツハイマー研究の転機
本研究は、脳内NAD+濃度の向上がアルツハイマー病の進行に与える影響を検証したものである。アルツハイマー病患者の脳ではNAD+とNADHの比率が低下しており、これがDNA損傷や神経新生の低下、代謝機能障害を引き起こす要因となっている。動物モ...
神経保護
食生活・サプリメント 
食生活・サプリメント 25年研究が示す乳製品の意外な事実:高脂肪チーズと認知症リスクの関係
25年にわたる大規模疫学研究が、高脂肪チーズの摂取と認知症リスクの低下という意外な関連性を示し、健康分野の両陣営に論争を巻き起こしている。低脂肪チーズではなく、ブリーやチェダーなどの高脂肪チーズが認知症予防に有益である可能性が示唆され、同様...
食生活・サプリメント このアミノ酸を3g摂取すれば、炎症が根本から止まる
本動画では、ほとんど知られていないアミノ酸であるL-セリンが、炎症を根本から抑制する驚くべきメカニズムについて解説している。アイスバスやターメリックなど派手な対処法に注目が集まる中、L-セリンは腸管バリアの保護、血糖値の調整、睡眠リズムの安...
医学 私がもうアルツハイマー病を恐れない理由
本動画は、アルツハイマー病の主要リスク遺伝子であるAPOE4を2コピー持つ神経変性疾患の博士号取得者が、最新の研究成果と予防戦略を解説するものである。APOE4保有者のリスクは10〜15倍に増加するが、最新研究ではAPOE2を追加投与するこ...
食生活・サプリメント この粉末は炎症を抑え、脂肪を減らし、本格的な筋肉を作る(1日5グラム)
この動画は、過去3年間に発表されたクレアチンに関する研究論文を網羅的に検証し、クレアチンの多岐にわたる効果を解説するものである。筋肉増強や筋力向上といった従来知られていた効果だけでなく、脂肪減少、脳機能の向上、骨の構造改善、免疫機能の強化と...
食生活・サプリメント この一滴がアルツハイマー病を逆転させる:私がこのミネラルについて考えを変えた理由
アルツハイマー病と微量ミネラルのリチウムとの間に驚くべき関連性が発見された。死後の人間の脳を分析した最新研究により、アルツハイマー病患者の脳では特定のミネラルであるリチウムの濃度が一貫して低いことが明らかになった。さらにマウス実験では、リチ...
食生活・サプリメント 神経科学者：クレアチンがあなたの体と脳にもたらす驚くべき効果 | ルイーザ・ニコラ
この動画は神経科学者ルイーザ・ニコラがクレアチンの驚くべき効果について詳しく解説している内容である。クレアチンが脳と体に与える利益、正しい摂取方法、そしてアルツハイマー病に関する一般的な誤解について専門的な見地から説明している。特にクレアチ...
食生活・サプリメント タウリンがパフォーマンス、健康、テストステロンを改善する仕組みに関する新研究
この動画は、アミノ酸タウリンの健康効果について最新の研究データを基に詳細に解説したものである。エナジードリンクの成分として知られるタウリンが、実際には運動パフォーマンス向上、認知機能改善、テストステロン産生促進など多岐にわたる健康効果を持つ...
食生活・サプリメント タウリン：全てを支配する唯一のアミノ酸？
この動画では、タウリンという注目すべきアミノ酸の幅広い健康効果について詳しく解説している。タウリンは体内で最も豊富なアミノ酸の一つでありながら、その重要性はあまり知られていない。研究では「驚異の分子」と称されるほど多様な効果を持ち、不安軽減...