炎症軽減

この動画は、30日間砂糖を断つことで腎臓に起こる驚くべき変化を科学的根拠に基づいて解説している。腎臓は毎日約190リットルの血液を濾過する重要な臓器だが、過剰な糖分摂取は糸球体過剰濾過を引き起こし、腎臓に過度な負担をかける。砂糖を断つことで...

本動画では医師であるラジナ・ブアド博士がオートファジーという細胞レベルでの自食作用について詳しく解説している。オートファジーは細胞のゴミ掃除機能として働き、断食によって活性化される。この機能が正常に働くことで減量、炎症軽減、長寿などの効果が...