食生活・サプリメント ほとんどのサプリメントは効かない…でもこれらは効く
本講演では、サプリメント業界に蔓延する誤解と、実際に科学的エビデンスに裏打ちされた効果的なサプリメントについて詳しく解説している。サプリメントの多くは効果が疑わしいものの、クレアチン、オメガ3、タウリン、メラトニン、ウコン、アシュワガンダ、...
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食生活・サプリメント 
食生活・サプリメント 神経障害と関連するビタミンB6毒性症例の増加によりサプリメントが規制強化へ | ABCニュース
オーストラリアの治療用品管理局(TGA)は、神経障害と関連するビタミンB6の毒性症例の増加を受けて、2027年6月から規制を強化する方針を発表した。高用量製品は薬剤師の監督が必要となり、200mg以上を含む製品は処方箋が必要となる。薬物安全...
食生活・サプリメント マルチビタミンの醜い真実(あなたは好きにならないでしょう)
本動画では、市販されているマルチビタミン・ミネラル製品の実態について、その成分、製造過程、所有企業の背景から「詐欺」とも言える問題点を指摘している。安価な炭酸カルシウムや酸化マグネシウムといった吸収率の低い原料、石油やGMOトウモロコシから...
食生活・サプリメント 高齢者が必ず摂取すべき7つのサプリメント(炎症、脚の衰え、血糖値など)
現代人の9割は必要な栄養素が不足しており、特に高齢者においては骨密度の低下、認知機能の衰え、心臓疾患リスクの増大などが深刻化している。本動画では、CoQ10による細胞エネルギー生産の改善、オメガ3脂肪酸による炎症抑制とトリグリセリド低下、ベ...
食生活・サプリメント 数千億円規模のサプリメント業界の怪しい実態 | マーク・ハイマン博士のショー
本動画では、機能性医学の権威であるマーク・ハイマン博士と、健康関連テクノロジー起業家のスティーブ・マルトシが、200億ドル規模のサプリメント業界が抱える深刻な問題について議論している。規制が緩く、品質管理が不十分なサプリメント市場において、...
食生活・サプリメント ビタミンDとテロメア、老化に関する新研究
本動画は、ビタミンDがテロメアの短縮を抑制し老化を遅らせる可能性を示唆する最新研究を批判的に検証するものである。25,000人以上を対象としたVITAL試験のサブセット分析では、1日2,000国際単位のビタミンD摂取が白血球のテロメア短縮を...
食生活・サプリメント クレアチンが20億ドル規模の不安・うつ病市場を揺るがす理由 | Dr. Darren Candow
クレアチンは従来、筋肉のエルゴジェニックエイドとして知られてきたが、近年では脳機能、特にうつ病や不安障害などの気分障害に対する効果が注目されている。Dr. Darren Candowは世界的なクレアチン研究の第一人者であり、本動画では脳内ク...
食生活・サプリメント 信じがたいテロメアへの効果が判明
2万5千人を対象とした4年間の大規模研究により、ビタミンD3の摂取がテロメアの長さを約3年分保持する効果があることが明らかになった。この研究結果は、2年前にカナダで実施された認知症リスクを40%低減するという研究成果に続くものである。テロメ...
食生活・サプリメント クレアチンゼロ!主要クレアチンブランドをテストした結果、これが判明した
本動画では、第三者機関による独立した認証ラボテストの結果、主要なクレアチンブランド6製品のうち2製品からクレアチンが全く検出されず、さらに2製品からもほとんど検出不可能な微量しか含まれていなかったという衝撃的な事実が明らかにされる。特にグミ...
食生活・サプリメント Max Lugavere：初のアルツハイマー病クレアチン試験が衝撃的な結果を発表！| TUH #178
この動画では、Max Lugavereが最新のクレアチン研究について解説している。特に、アルツハイマー病患者を対象とした初の臨床試験の結果を詳しく分析し、20グラムという高用量のクレアチンが認知機能の改善に統計的に有意な効果を示したことを報...
食生活・サプリメント クレアチンは薄毛を引き起こすのか？科学的検証
この動画では、クレアチンサプリメントが薄毛や脱毛を引き起こすかという疑問について科学的な視点から解説している。2009年のラグビー選手を対象とした研究でDHT（ジヒドロテストステロン）の増加が報告されたことが議論の発端となっているが、その後...
食生活・サプリメント 医師として推奨するサプリメント（そして推奨しないもの）
この動画は、現役医師が科学的根拠に基づいて、様々なサプリメントの効果と必要性について解説している。マルチビタミンから始まり、クレアチン、NMN、マグネシウム、鉄分、プロバイオティクス、グリーンパウダー、ビタミンD、オメガ3、プロテインパウダ...
食生活・サプリメント タウリンについて実際に知っておくべきこと | タウリンの効果
この動画では、アミノ酸であるタウリンの基本的な機能と臨床的重要性について詳しく解説している。タウリンは直接的にタンパク質を形成しないユニークなアミノ酸であるが、解毒作用、細胞膜とミトコンドリアの保護、抗酸化サポート、免疫バランス調整、そして...
食生活・サプリメント タウリンサプリメントレビュー – 心を落ち着かせ、長生きし、男性機能を守る | マジックピル・マンデー第5話
この動画では、エナジードリンクの成分として有名なアミノ酸「タウリン」のサプリメントとしての効果について科学的エビデンスを基に詳細に検証している。タウリンの糖尿病予防効果、心疾患への保護作用、GABAシステムを通じたカルマ効果、脂肪燃焼促進、...
食生活・サプリメント サプリメントと安全性（完全版ドキュメンタリー）| ビタミン・サプリメントの隠された危険 | FRONTLINE
この番組は、米国のサプリメント業界における深刻な問題を暴く調査報道である。FDAによる規制の甘さから、製品の品質管理不備、成分偽装、健康被害の発生まで、数十億ドル規模の業界に潜む危険性を徹底的に検証している。実際の被害者の証言や専門家の分析...
食生活・サプリメント がんを予防し、体調を改善し、炎症を止めるためのトップサプリメント | ロンダ・パトリック博士
この動画は、栄養学と老化の専門家であるロンダ・パトリック博士が、現代人の健康問題の根本的解決策について解説した内容である。90%の人が欠乏しているとされる重要な微量栄養素の不足が、身体的・精神的健康に与える深刻な影響と、サプリメント摂取や適...