果糖

この動画では、健康的な甘味料として宣伝されるアガベシロップの真実について詳しく解説している。アガベシロップは低GI値であり血糖値を直接上げないものの、80%の果糖含有により肝臓に過度な負担をかけ、脂肪肝やインスリン抵抗性を引き起こす可能性が...