サウナ サウナ、アイスバス、そしてアスリートの回復についての真実 本動画では、熱適応と心血管フィットネスの関係について、運動生理学の専門家が詳しく解説している。サウナや暑熱環境下でのトレーニングが、発汗機能の向上、血漿量の増加、赤血球量の増大といった生理学的適応を引き起こし、暑熱環境下だけでなく通常の気温... 2025.11.22 サウナ
医療・健康・長寿 ミトコンドリア科学者が語る:人間の寿命を延ばす唯一の実証された方法 本動画では、ミトコンドリア研究の専門家であるマーク博士が、細胞のエネルギー源であるミトコンドリアの機能と健康寿命との深い関係について解説している。ミトコンドリアは単なるエネルギー産生器官ではなく、炎症、酸化ストレス、細胞死など多様な細胞プロ... 2025.11.09 医療・健康・長寿
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