断食・ファスティング・糖質制限 食事を変えずにミトコンドリアを浄化する方法(強力なエビデンス)
本動画は、加齢に伴う疲労感やエネルギー低下の根本原因が、食事内容ではなく損傷したミトコンドリアの蓄積にあることを解説する。スペルミジンという長寿化合物が、寿命延長そのものではなく、ミトコンドリアの浄化システムであるマイトファジーを活性化する...
抗老化
断食・ファスティング・糖質制限 
食生活・サプリメント クレアチンについて誰も教えてくれなかったこと…
この動画は、長寿サプリメント市場で高価な製品が注目される中、手頃な価格で入手可能なクレアチンが実は最も強力な長寿ツールの一つである可能性を科学的根拠と共に提示している。クレアチンは単なる筋トレサプリメントではなく、細胞のエネルギー安定化、筋...
食生活・サプリメント オリーブオイル断食がオートファジーを2倍にし、インスリン抵抗性を止める!|デビッド・シンクレア博士
この動画は、オリーブオイルを使った革新的な断食法を紹介するものである。通常の水断食が3日間の空腹感との戦いであるのに対し、高品質のエキストラバージンオリーブオイルに含まれるオレウロペインという化合物が、カロリーを摂取しながらも身体に断食状態...
老化・アンチエイジング 40歳を過ぎて急速に老化する最大の理由
本動画では、40歳を過ぎて急速に老化が進む最大の理由について解説している。老化の本質は単なる時間経過ではなく、体が必要とする適切なサポートを得られていないことにある。人体には化学的、構造的、感情的という3つの要素における必須要件があり、これ...
食生活・サプリメント 長寿のためのトップ5サプリメント(寿命延長サプリメント)
この動画では、寿命延長を目的とした5つのサプリメントについて科学的根拠に基づいた解説を行っている。これらのサプリメントは老化の12の特徴に直接作用し、細胞や分子レベルで老化プロセスを遅らせる効果が期待される。タウリン、スペルミジン、緑茶抽出...
食生活・サプリメント NMNを試して5年後
この動画は、55歳からNMNサプリメントを摂取し始めた男性が、5年間の体験を赤裸々に語る個人的な証言である。若い頃は自分が無敵だと感じていた彼は、50代に入ってから徐々に体力の衰えと認知の霧を経験し始めた。ドイツへの移住も若さを取り戻す試み...
食生活・サプリメント 私のアンチエイジング食事の作り方(120歳以上生きるために)
この動画は、人類史上初めて死ななくなる世代を目指すブライアン・ジョンソンが、科学的根拠に基づいた最高の栄養プロトコルを実践するための具体的な食事レシピを公開するものである。彼の食事哲学は「すべてのカロリーが生き残りをかけて戦わなければならな...