医療・健康・長寿 体内のマイクロプラスチックを根本から排出する方法
マイクロプラスチックは環境問題にとどまらず、今や体内に侵入し慢性炎症を引き起こす健康リスクとなっている。血液、肺、脳、動脈にまで検出されるこれらの微細な粒子は、免疫系を常に刺激し続け、脂肪減少の停滞、インスリン抵抗性、認知機能の低下など多岐...
慢性炎症
医療・健康・長寿 
食生活・サプリメント このアミノ酸を3g摂取すれば、炎症が根本から止まる
本動画では、ほとんど知られていないアミノ酸であるL-セリンが、炎症を根本から抑制する驚くべきメカニズムについて解説している。アイスバスやターメリックなど派手な対処法に注目が集まる中、L-セリンは腸管バリアの保護、血糖値の調整、睡眠リズムの安...
食生活・サプリメント この細菌が炎症をオフにする(そしてほとんどの人が持っていない)
腸内に存在する特定の細菌が体内の炎症を自然に抑制する働きを持つことが、最新の研究で明らかになっている。この細菌はフィーカリバクテリウム・プラウスニッツィと呼ばれ、抗炎症化合物である酪酸を産生することで炎症を低減させる。しかし大多数の人々はこ...
医学 「回復は非線形である」慢性疾患との3年間の闘いとAIが救った命
本動画は、AIコンテンツクリエイターが数年間にわたって苦しんできた慢性疾患の経験と回復過程を赤裸々に語るものである。当初は長期COVIDと考えられていた症状が、実際には重度の腸内細菌叢異常(ディスバイオシス)であることが判明するまでに3年を...
食生活・サプリメント 10日間の抗炎症ダイエット:疲労、膨満感、痛みを止める方法 | マーク・ハイマン博士
現代社会では朝食にシリアルやマフィンを食べることが当たり前となっているが、これらは実質的にデザートを食べているのと同じである。マーク・ハイマン博士は、朝食に糖質や精製された炭水化物を摂取することが、インスリンスパイク、体重増加、代謝機能障害...
断食・ファスティング・糖質制限 内臓脂肪と慢性炎症を今すぐ逆転させよう！Sean O’Mara医師（医学博士・法務博士）と共に
この動画は、60歳の救急医学医師Sean O'Mara博士とKen Berry博士が、内臓脂肪と慢性炎症の危険性、そしてそれらを逆転させる具体的な方法について詳しく解説したものである。MRIスキャンによる内臓脂肪の可視化から始まり、加工食品...