睡眠 就寝前にこれを摂るのをやめて!睡眠を台無しにしている(科学者が理由を解説)
この動画では、睡眠に影響を与える物質について科学者が詳しく解説している。特にTHC、CBD、アルコールといった一般的に使用される物質が睡眠に与える影響を中心に議論が展開される。THCは短期的には入眠を助け、睡眠を深くする効果があるものの、長...
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