断食・ファスティング・糖質制限 オートファジーを引き起こすには、どれくらい断食すればいいのか?(科学的解説)
本動画は、細胞の自食作用であるオートファジーのメカニズムと、それを断食によって活性化させる科学的根拠を解説している。2016年のノーベル賞受賞研究をベースに、オートファジーがいつ始まるのか、どの程度の断食時間が最適なのか、そして過度な断食と...
免疫システム
断食・ファスティング・糖質制限 
医療・健康・長寿 この古代植物が生物学的年齢を7年逆転させる(その仕組みとは)
この動画では、老化のメカニズムと植物由来のファイトケミカルがいかに免疫システムの若返りと生物学的年齢の逆転に寄与するかについて、専門家が詳しく解説している。特に注目すべきは、ヒマラヤタルタリーソバという古代植物に含まれる特殊な化合物が、わず...
医療・健康・長寿 長寿医学の権威:79歳で40代の健康を実現した方法
本動画は、機能性医学の父と呼ばれる栄養生化学者ジェフリー・ブランド博士が、79歳にして40代の健康状態を維持する秘訣と、現代医学における革新的なアプローチについて語るものである。ブランド博士は自身の身体を長寿研究の実験場として活用し、遺伝子...
食生活・サプリメント クレアチンはがんリスクと関連があるのか?(新しい研究)
本動画では、クレアチンとがんリスクに関する最新研究について解説している。クレアチンは世界で最も広範囲に研究されているサプリメントの一つであり、筋肉量の維持、エネルギー向上、回復促進、認知機能の回復などに効果があることが実証されている。25,...
医学 もう風邪はひかない？冬の病気を終わらせる可能性のある治療法
この動画では、ウイルス感染症に対する革新的なmRNA治療法、1980年代から物議を醸している冷温核融合実験の再検証、そして高級チョコレートの美味しさを生み出す微生物の秘密という3つの科学トピックを取り上げている。特にmRNA技術を用いた新し...
断食・ファスティング・糖質制限 なぜ36時間断食があなたがすべき最高のことかもしれないのか
この動画では36時間の断食がもたらす驚くべき健康効果について詳しく解説している。従来の「1日3食摂取すべき」という常識に疑問を投げかけ、断食中に体内で起こる生理学的変化を時系列で説明する。インスリン値の低下から始まり、オートファジーによる細...
食生活・サプリメント 老化を終わらせる可能性を秘めた偶然の発見
ハーバード大学の研究チームが偶然発見したNAD+という分子が、細胞レベルでの老化を逆転させる可能性を持つことが判明した。この補酵素は人体のすべての細胞に存在し、細胞の修復と生存に不可欠である。50歳までにNAD+レベルは20歳時の半分以下に...
医療・健康・長寿 腸の健康：これまで語られなかった真実
この動画は、腸内マイクロバイオームの最新研究について専門家が語る包括的な解説である。特にがん治療における腸内細菌の役割、免疫システムとの相互作用、食物繊維の重要性、そして現代の食生活が健康に与える影響について科学的知見を基に詳しく論じている...
食生活・サプリメント この食べ物で幹細胞を再生し、病気を予防し、今すぐ気分を良くしよう ｜ ウィリアム・リー博士
本動画では、ハーバード大学医学部の血管新生財団創設者であるウィリアム・リー博士が、食べ物を薬として活用する革新的なアプローチについて解説している。博士は人体が持つ5つの健康防御システムを詳しく説明し、特定の食品がどのようにして幹細胞の再生、...