日本・海外の反応 ジム不要で自然に痩せる、日本人が実践する9つの習慣
この動画は、日本の肥満率がアメリカの10分の1という事実に着目し、ジムに通わず、厳しいダイエットもせずに日本人が健康的な体型を維持している理由を解説している。その秘密は遺伝や運動量ではなく、幼少期からの食育、健康的なコンビニ食、小さな器での...
健康習慣
日本・海外の反応 
食生活・サプリメント 本当に役立つトップサプリメント | ゲイリー・ブレッカ
本動画では、健康最適化の専門家ゲイリー・ブレッカが、誰もが摂取すべき基本的なサプリメントと睡眠の質を劇的に改善する具体的な方法について解説している。メチル化マルチビタミン、高品質なミネラル塩、水素タブレット、必須アミノ酸、ビタミンD3などの...
医療・健康・長寿 ブライアン・ジョンソンの長寿の秘訣第1位(あなたの想像とは違います)
Venmoを8億ドルで売却し、若さを保つために莫大な資金を投じているブライアン・ジョンソンが、健康に関する最も重要な秘訣を明かす。彼が数年にわたる実験と研究から導き出した結論は、複雑なサプリメントや高額な治療ではなく、意外にもシンプルなもの...
食生活・サプリメント がんリスクを劇的に減らす（最大90%）10の習慣
この動画では、がんリスクを最大90%まで劇的に低減させる10の生活習慣について専門的な解説を行っている。禁煙から始まり、適正体重の維持、定期的な運動、健康的な食事、アルコール制限、紫外線対策、環境要因への配慮、ストレス管理、睡眠の質向上、そ...
哲学・思想 俺は45歳や。もしあんたが40代やったら、これを見てくれ
6歳になる男性が40代に向けて人生の重要な教訓46項目を語る動画である。健康管理の重要性から始まり、アルコールの害、筋力トレーニングの必要性、睡眠の質、家族との関係、子育て、パートナーシップ、人生の目標設定まで幅広いテーマを扱っている。特に...
食生活・サプリメント これらの10つのことを毎日していると腎臓を治すことはできない
この動画では、腎臓の健康を損なう10の危険な習慣について詳しく解説している。腎臓は1日に200リットルもの水分を濾過する重要な臓器でありながら、多くの人が知らず知らずのうちに腎機能を悪化させる行動を取っている。血糖値の急上昇を引き起こす食品...