健康的朝食

この動画では、医学博士のウィリアム・リーが間欠的断食の基本的な3つの事実と、健康的な朝食としてアボカドトーストの効果について詳しく解説している。間欠的断食は人間にとって自然な行為であり、睡眠中に体脂肪を燃焼させる代謝の仕組みを活用できること...