ロイシン

この動画は、単にタンパク質を摂取するだけでは筋肉量維持に不十分である理由を科学的に解説している。筋タンパク質合成（MPS）と筋タンパク質分解（MPB）のメカニズム、ロイシンの閾値の重要性、そして多くの人が気づかずに筋肉を失っている原因につい...