モーニングルーティン

150歳まで生きることを目指すブライアン・ジョンソンが実践する極端に最適化された朝のルーティンを紹介する動画である。4時30分の起床から始まり、体組成測定、遺伝子に基づいた育毛ケア、光療法、厳選されたサプリメント摂取、運動、サウナ、赤外線療...