ミネラル不足

食生活・サプリメント

このミネラル不足が脳卒中を引き起こしている

この動画は、世界の主要死因である脳卒中の予防において、一般的に見落とされがちなカリウム不足という重要なリスク要因について解説している。虚血性脳卒中と出血性脳卒中の違い、血圧と脳卒中の関係、そしてカリウム摂取が血圧管理に与える影響について科学...
食生活・サプリメント

マグネシウムを多く含む、絶対に食べるべき食品トップ10

この動画は、現代人の多くが不足しているマグネシウムについて、最も効率的に摂取できる食品トップ10を詳しく解説している。マグネシウムは300以上の酵素反応に関与する重要なミネラルであるが、現代のライフスタイルや食品に含まれる抗栄養素により吸収...