マインドセット

本動画は、加齢に伴う健康寿命の延伸において筋肉が果たす重要な役割について、ガブリエル・ライオン医師が解説するインタビューである。筋肉を単なる運動器官ではなく、代謝や内分泌システムを司る「長寿の器官」として再定義し、適切な量の良質なタンパク質...