ホモシステイン

医学

100万人研究で認知症率が急降下:コレステロールと脳の健康の真実

100万人以上を対象とした最新研究により、コレステロール管理が認知症リスクを大幅に低減させることが明らかになった。コレステロール低下薬と脳の健康に関しては長年議論が続いてきたが、メンデルランダム化試験という新しい手法を用いた研究により、スタ...
食生活・サプリメント

20グラムのクレアチンを摂ったことがないなら、今すぐこれを見て

この動画は、クレアチンサプリメントの効果について詳しく解説している。一般的に筋肉増強のイメージが強いクレアチンだが、実際にはエネルギー産生において重要な役割を果たし、特に脳機能の向上に大きな効果がある。通常の5グラム摂取では筋肉が優先的に利...