ブルーゾーン

本動画では、ナショナルジオグラフィックのフェローであり、ブルーゾーンプロジェクトの創設者であるダン・ビュイトナー氏が、世界で最も長寿な人々の食生活とライフスタイルについて解説している。イタリア・サルデーニャ、日本・沖縄、コスタリカ、ギリシャ...

世界で最も高い平均寿命を誇る都市として香港を紹介し、その長寿の秘訣を食事、運動、文化的要因から分析している。一般的なブルーゾーンとは異なる特徴を持つ香港の住民が、炒め物中心の食事、小さなポーションサイズ、高いタンパク質摂取、日常的な歩行習慣...

この動画は、イタリア南部のチレント地方にある「ブルーゾーン」と呼ばれる長寿地域の科学的研究を紹介するドキュメンタリーである。国際的な研究チームが、100歳を超える住民が異常に多いアッチャローリ村を調査し、血液中の特殊なバイオマーカーを発見し...