医療・健康・長寿 毎日この6つの食品を摂って100歳まで生きる｜ピーター・アッティア博士の長寿マスタークラス
この動画は、医師ピーター・アッティアの長寿に関する知見に基づき、100歳まで健康に生きるために毎日摂取すべき6つの食品群について科学的根拠とともに解説している。筋肉量維持のためのタンパク質、抗酸化作用のあるポリフェノール、脳と心臓の健康を支...
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