ヒューバーマンラボ

本動画は、スタンフォード大学医学部の神経生物学・眼科学教授であるアンドリュー・ヒューバーマンが、断食と時間制限食事法（インターミッテントファスティング）の科学的根拠と健康効果について詳細に解説した内容である。ヒューバーマンは、単に「いつ食べ...