デジタル断食

この動画は現代人のスマートフォン依存問題に焦点を当て、1日平均4時間37分という使用時間の健康への悪影響を指摘している。ブルーライトによる睡眠障害、首や姿勢の問題、聴覚への悪影響、運転中の危険性など具体的なリスクを挙げながら、通知の無効化、...