サウナ健康法

医療・健康・長寿

毒素、PFAS、山火事 | Brian Johnson ポッドキャスト

この動画は、Brian Johnsonが共同創設者のKate Toloと主治医のDr. Mike Malinと共に、現代社会における環境毒素の問題について詳しく解説する。花火や山火事による大気汚染、PFAS(永遠の化学物質)、マイクロプラス...
医療・健康・長寿

サウナが私の体をデトックスした方法|ブライアン・ジョンソン ポッドキャスト #9

この動画は、起業家ブライアン・ジョンソンが新たに開始したサウナプロトコルについて詳しく解説している。200度Fの高温サウナを1日20分、毎日行うという過酷な実験を通じて、血管健康の大幅な改善や様々な生理学的変化を記録した貴重な記録である。サ...