コレステロール低下

心臓病専門医のダニエル・ボラルド博士が、食物繊維の重要性と心血管疾患予防について語るポッドキャストである。博士は自身が1日90グラムの食物繊維を摂取し、患者には最低40グラムを推奨している。食物繊維は心疾患の予防と治療に効果的であり、段階的...