食生活・サプリメント 医師として推奨するサプリメント(そして推奨しないもの) この動画は、現役医師が科学的根拠に基づいて、様々なサプリメントの効果と必要性について解説している。マルチビタミンから始まり、クレアチン、NMN、マグネシウム、鉄分、プロバイオティクス、グリーンパウダー、ビタミンD、オメガ3、プロテインパウダ... 2025.08.29 食生活・サプリメント