アボカド

本動画では、泌尿器科医が男性ホルモンであるテストステロンに与える果物の影響について科学的見地から解説している。50歳以上の男性が直面するホルモンの低下は、日々の食事選択、特に果物の選び方によって大きく左右される。バナナ、ドライフルーツ、大豆...

この動画では、医学博士のウィリアム・リーが間欠的断食の基本的な3つの事実と、健康的な朝食としてアボカドトーストの効果について詳しく解説している。間欠的断食は人間にとって自然な行為であり、睡眠中に体脂肪を燃焼させる代謝の仕組みを活用できること...