肝臓健康

本動画では、断食や低糖質ダイエットで生成されるケトン体が肝臓の健康状態悪化と相関する現象について、動物実験と人間の研究データを基に詳細な分析を行っている。一見するとケトン体が肝臓に悪影響を与えているように見えるが、実際にはケトン体は肝臓の保...

この動画では、現代のアメリカ人の95%の子どもと70%の大人が不足している必須脂肪酸について解説している。様々な種類の脂肪の生化学的特性と健康への影響を詳しく説明し、特にオメガ3脂肪酸の重要性を強調している。また、トランス脂肪や飽和脂肪の害...