炎症抑制

食生活・サプリメント

エネルギーアップ・食欲コントロール・健康改善のための5ステップ砂糖断ち法

現役医師が実体験を基に、日常生活に潜む隠れ砂糖の正体を暴き、エネルギー低下や食欲増進の根本原因を解明する。単なる甘いものの制限ではなく、朝食改革から買い物戦略まで、科学的根拠に基づいた5つの実践的ステップで砂糖依存から脱却し、持続可能な健康...
食生活・サプリメント

100のサプリメントをワーストからベストまでランク付け(究極のサプリメント階層リスト2025年版)

この動画は、世界で最も人気のあるサプリメント100種類を1年間にわたって科学的根拠に基づいて徹底的に調査し、完全に無価値なものから最高レベルまで格付けした究極のサプリメント評価である。各サプリメントについて人間の臨床試験を重視した評価基準で...