食生活・サプリメント 目のサプリメントが長寿に影響するとは思わなかった――しかし実際に影響する可能性がある
ルテインとゼアキサンチンは目の健康に良いことで知られているが、実はこれらのカロテノイドは脳や皮膚も保護し、動物実験では寿命延長の可能性も示されている。人間を対象とした臨床試験では、眼精疲労の改善、加齢黄斑変性の進行抑制、認知機能の向上、皮膚...
サーカディアンリズム
食生活・サプリメント 
習慣 朝食前にこれをやりなさい — 老化を逆転させ脳を超強化する(神経科学の裏付けあり)
本動画は、朝食前の30分間が老化を逆転させ脳機能を最大化する生物学的分岐点であることを神経科学の視点から解説している。スタンフォード大学やハーバード大学の研究に基づき、起床直後の水分補給、自然光への曝露、軽い運動、朝食の遅延、呼吸法という5...
医学 医師が明かす、地球上で最も見過ごされている薬
内科、呼吸器、集中治療、睡眠医学の4つの専門医資格を持つロジャー・シュウィルト医師が、太陽光が人体に及ぼす驚くべき影響について科学的根拠に基づいて解説する。ロンドン大学の最新研究により、850ナノメートルの赤外線が体を貫通し、目に直接当たら...
老化・アンチエイジング 科学者たちが発見した老化の新たな要因
この動画では、老化の新たな要因として注目されるサーカディアンリズム（概日リズム）の機能低下について詳しく解説している。従来知られている老化の12の特徴に加えて、体内時計の機能不全が13番目の特徴として今後認定される可能性が高いとする内容であ...