副腎不全と低コルチゾールに関する包括的な解説動画である。副腎の外層が90%破壊されて初めて重篤な症状が現れるアジソン病の病態、疲労や体重減少などの主要症状、結核や長期ステロイド使用などの原因について詳述している。特に結核感染が人口の25%に潜伏しており、ビタミンD欠乏との関連性が強調されている。治療面では海塩の大量摂取の重要性と、独自の腹部指圧技法によるストレス軽減法が実演を交えて紹介されている。
副腎不全と低コルチゾールについて
みなさん、こんにちは。今日は副腎不全と低コルチゾールについて話していくで。副腎とコルチゾールについては既にたくさんの動画を作っとって、下に関連リンクも貼っとるから参考にしてや。今回はアジソン病っていう自己免疫疾患について、その原因も含めて話していこうと思うねん。
この病気で興味深いのは、副腎っていうのは外側と内側に分かれとって、外側の部分が約90%破壊されるまでは、本当に深刻な合併症は現れへんっていうことなんや。だから本格的なアジソン病になる頃には、その腺はほぼ完全に破壊されとって、コルチゾールやその他のホルモンを分泌できへんようになってしまうねん。
主要な症状
症状はいろいろあるけど、主なものは疲労、脱力感、体重減少やな。コルチゾールが高いと実際に体重が増えるんやけど、低コルチゾールやと逆に体重が減ってしまうねん。眠れへん、塩分への異常な渇望もある。低コルチゾールや副腎不全があると、大量の海塩を摂取する必要があるねん。
カリウムは大量に摂ったらあかんで、特に海塩を十分摂ってへん場合はな。カリウムも多少は必要やけど、カリウムを多く摂るほどナトリウムが少なくなってしまう。シーソーみたいに働くからな。カリウムを摂るなら、海塩も一緒に摂るようにしいや。
ストレスに対する耐性が全くなくて、めちゃくちゃイライラしやすくなる。体にはストレスに対抗するコルチゾールがないからや。コルチゾールは魅力的なホルモンで、あらゆるストレス状態に対して体が反応するのを助けてくれるねん。200以上もの異なる機能を持っとって、様々な臓器や状況で働いてくれる。
血圧にも影響するで。コルチゾールが低いと血圧も低くなって、コルチゾールが高いと血圧も高くなる傾向がある。免疫反応を遅らせる働きもあって、優秀な抗炎症作用があるねん。白血球を抑制するから、自己免疫疾患や感染症、あらゆる種類の痛みや関節炎、かゆみ、アレルギーに対してプレドニゾンやコルチゾン注射を使うのはそのためや。免疫システムを抑制してくれるからな。
インスリンとの相互作用
次はインスリンとの対抗作用について考えてみよう。血糖値があって、食事をするとインスリンが働いて血糖値を下げるやろ。でも血糖値が極端に低くなるのはよくないから、コルチゾールが生存のために入ってくるねん。それはストレスやから、血糖値を上げて維持しようとする。糖を放出したり、タンパク質を糖に変えたりしてな。
実際に低血糖を防いで、血糖値を元に戻してくれる。問題は、コルチゾールが高すぎると血糖値をここまで上げてしまって、ある程度インスリンを無効化して血糖値を高いままにしてしまうことや。そうするとインスリンの分泌が増えて、糖尿病になってしまう。
でも低コルチゾールの場合は、この対抗作用がないから低血糖になってしまうねん。それでたくさんの問題が起こるわけや。
アジソン病の原因
さて、アジソン病の原因やけど、いくつかあるで。まず第一は結核、TBや。これは大きな要因なんやけど、知っとるかどうか分からんが、人口の25%が結核を持っとって、そのうち90%は実際には症状がないねん。この細菌は潜伏しとって、人生の後期に再活性化することがあるねん。だから症状があるのはこのグループの10%だけで、最も一般的な症状は慢性の咳、痰に血が混じる、発熱、寝汗、体重減少や。
結核の主なターゲットは肺やけど、他の場所にも行くことがある。実際、感染症による死亡原因の第一位は結核なんや。結核があると、大抵の場合ビタミンDが低くなってる。だからビタミンDを摂取することが結核に対処する最良の治療法の一つやねん。少なくとも20,000IU、場合によっては30,000IU、40,000IUも摂取することをお勧めするで。それはとても良いことやと思う。
アジソン病があると、ビタミンDも低くなってるから、ビタミンDはコルチゾールのように作用するねん。実際にはビタミンとは考えられてへんで、ホルモンの性質を持っとって、コルチゾールのように作用するんや。だからビタミンDは副腎不全や低コルチゾールの状況にある人には本当に重要やねん。
Bビタミン、特にB1も摂取することが重要や。ストレスにとって非常に大切やからな。これはアジソン病のもう一つの原因にもつながってくる。ストレスやトラウマ、物理的なものでも精神的ストレスでも、突然の喪失でもそうや。でも大抵は副腎が機能停止するような巨大なショックがシステムにあった場合やな。
他にも、長期間プレドニゾンを服用すると腺が弱くなって、最終的にその状態になることがある。また、プレドニゾンやコルチゾンを一定期間服用してから急に止めると、この状態を引き起こすこともあるねん。真菌もアジソン病を引き起こすことがある。
最後に言いたいのは、副腎不全や低コルチゾールがある場合、平均的な人よりもはるかに多くの海塩を摂取する必要があるってことや。塩分を失ってるから、常に塩分を欲しがってるねん。体液の量を維持するため、電解質のために塩が必要で、体には塩のためのたくさんの目的があるからな。
ストレス軽減のための指圧技法
最後に、ストレスに役立つ素晴らしい技法を教えるで。これらのポイントは誰にとっても問題になるところや。副腎は腎臓の上の深い、腹部の非常に深いところにあるねん。だから副腎に直接接触することはできへんのやけど、この辺りにはたくさんの指圧ポイントがあって、副腎周辺にはたくさんの神経ポイントがあるねん。中国医学では、指圧ポイントが側面に沿って通ってて、そこにアクセスして副腎周辺のこの辺りのストレスを大量に解放していくねん。
へその位置はここやな。そこから右に、彼女の右側に行って、約1インチ下に行くねん。ここを押し下げていく。これは他の人にやってみせてるけど、自分でやる方法も教えるからな。親指と中指を使うのが好きで、中指を立ててるわけやないで。ここを彼女の耐えられる範囲で押し下げて、実際には圧痛を見つけようとしてるねん。
これはそんなに痛くないから、圧痛を感じへんかったら少し上に移動して、正中線から約1インチ離れたこのライン上のすべてのポイントをやっていくで。ここに入って、ここを押して、左右に少し動かしながらこれらのストレスのポケットを見つけていくねん。
見た目では分からへんけど、見つけることができたら、ここにいくつかあるで。見つけたら少しの間そこを押さえて、解放されるまで待つねん。この辺りの体からストレスを抜き取ってるんや。これは本当にクールな効果を生み出すで。リラックス、睡眠、人生で最高の睡眠を取った人もいるくらいや。体のこの重要な部分は、誰も作業しへんところやからな。
右側に上がっていくと、右側には胆嚢があるけど、この辺りに隠れてるから、押しても問題ないで。その人の耐えられる範囲で押すだけや。深く押しすぎると痛いかもしれへんから、自分でやってもらうのが好きやねん。そうすれば圧力を調整できるからな。
腹部を押すのは危険かって聞く人もいるけど、なんで危険なんや？太ももの筋肉を押すのは危険かって聞いてるのと同じやで。脂肪の層があって、臓器はその中に収まってるねん。29年間これをやってきたけど、問題ないで。筋肉をマッサージするのと同じで安全や。でも腹部の筋肉をマッサージすることってめったにないやろ？
腎臓や肝臓のポイントなんて、みんな全然作業しへん。でもこの辺りを通って上がっていくと、こちら側でいくつかの緊張を見つけるねん。それが解放されるまで少し押してるだけや。もちろん、普段よりも少し早めにやってるけど、普通は右側だけで2、3分かけることもあるで。
どんな感じや？不快やない？うん、いい感じやな。それじゃあ反対側に行くで。その人に腰痛があったら、前面の正反対側を押すねん。そうすると腰痛が消えるで。背中のどこが痛いかを見つけて、そこから真っ直ぐ線を引いて前面を押すねん。そうすると腰痛がそのように消えるんや。
みんなに1つか2つ、本当にきつく締まってるポイントが見つかるから、それをもっと積極的に作業するねん。ここを押して解していく。人によってはめちゃくちゃ痛い場合もあるから、軽めにやったほうがええ人もいる。お腹が大きい人でもこれはできるで。表面的なポイントを主に作業してるからや。
指圧ポイントっていうのは、皮膚の表面にあって内側とつながってる部分やねん。電気回路がすべてあって、スイッチボードみたいなもんや。このポイントを押すと内側に影響を与えることができるねん。分かるかな？大丈夫かな？うまくいってるで。
これらの多くは神経ポイントのようなもんで、実際にそうやねん。指圧ポイントはコミュニケーションチャネルや。神経系を高速道路として考えたら、指圧ポイントは側道みたいなもんやな。影響を与えることができる他の形のコミュニケーション方法なんや。ここを通って、これはいいポイントやで。
前回ストレスを感じた時のことを考えてみいや。絶対に腹部にたくさんの緊張があったはずや。なんでそんなに硬くなってるんやろうって感じるやろ？アドレナリンや副腎がたくさんのホルモンを送り出して、すべての筋肉を緊張させるからや。それを解いていくとストレスがなくなるねん。
今やってるのは、彼女が眠ってしまったけど、何年もの間、たぶん30年、35年間体に蓄積された物理的ストレスを処理してるねん。一生ストレスを経験したことがない人もいるけど、地球に住んでて他の人が途方もないストレスを経験してるなら、このようにやり続けて、この圧力ポイントを押し続けるねん。
広い接触を保とうとしてるで。小さなもので突くようにしてるわけやない。僕の親指がどのくらい広いか見てや。めちゃくちゃ大きな親指やから、それが便利やねん。でも小さな親指しかない場合は、小さなもので突くようになって、その部分を刺激してしまうかもしれへん。だから広い接触を保って、2本の指を使って少し離して、ここを押すようにするねん。
よし、昼寝の準備はできたな？いいぞ。
次の人に来てもらおう。ありがとうございました。
腕をリラックスして、へそはどこやな？そこやな。正中線から1インチ離れて始めるで。2本の指を使って、親指と同じサイズになるように複数の指を使ってもええ。親指がない場合でもな。ここに入って解いていく。ここに緊張があるな。今まで信頼を経験したことはあるかな？人にとって新しい概念やろうけど、ここを通して、目玉が飛び出さないように見てるで。あんまり強く押したくないからな。
これを週に2、3回、あるいは週に1回やるたびに、どんどん緊張を感じなくなっていくで。ここに入っても何も抵抗がないっていうのが目標や。自分でできるなら、毎晩寝る前にやることをお勧めするで。時間の都合で早くやってるけど、何かないか見てみよう。ここを通って、めちゃくちゃきつい場所があるな。
反対側をやるで。右側が痛くなかったら、反対側が痛いはずや。どっちか一方は必ずそうなるねん。1つか2つのポイントが常に痛いのを見つけたら、それがフォーカスするポイントや。そういう例やな。
彼が自分でやる場合は、この拷問じゃない、治療器具を使うねん。長い突起と短い突起があって、長いほうを使いたいねん。この道具を掴んでもらって、このポイントにこの小さなものを置くねん。僕がやったようにプレスしてもらいたいねん。同じような圧力を感じるか聞いてくれ。うん、感じるかな？まあ、うん。1つのポイントから始めて、そこを押してくれ。似たような感じがするかな？うん。
似たような感じがする理由は、僕が自分の親指の後にこの道具を開発したからや。僕は最後に治療を受ける人で、治療を受けることがなかったから、自分でやろうと思ったんや。首のポイントも見せるつもりやし、僕の手を模倣したこの器具を開発したねん。
ここに来て、寝る前にベッドの中でこのポイントをここに置いて、眠りに落ちることなくすべてをやり遂げようとするけど、上まで全部やり終える頃には、何度も目が覚めて「あ、あの器具はどこや？」って感じになるねん。すぐ隣にあって、その上に転がりそうになったりしてな。これをやってる間に文字通り眠りに落ちてしまうねん。大量のストレスを解放してるからや。
何か効果を感じてるかな？うん、うん。人にこれだけの安らぎを与えるのは興味深いで。腎臓があって、太陽神経叢っていうすべての神経のつながりがあって、副腎ポイントへのすべてのつながり、胆嚢、消化、戦うか逃げるかモードって聞いたことあるかな？聞いたことあるな。
それは交感神経系って呼ばれる、このストレスモードみたいなもんや。それから別のシステムがあって、大きな言葉やけど腸っていうねん。これは意識下にあるシステムの一部で、実際にすべての消化を動かしてるねん。それが今まさにアクセスしてる別のシステムやねん。実際に腸で起こってるいろんなことをリラックスさせるように刺激してるねん。
腸の神経的なことが頭に影響することがあるで。間違ったものを食べて膨満感を感じたら、頭がおかしくなるやろ？経験したことある人いるかな？うん、だから消化は気分に大きく影響するねん。つながりがあるんや。
腸の緊張を解放すると、特にIBSとか過敏性腸症候群や炎症があって痙攣を起こしてる場合、頭がかなり楽になるねん。
この辺りのポイントに上がってくると、彼の右側で少し痛みがあるな、そうやろ？だから圧力を調整して、ちょうどいい感じにするねん。横隔神経っていうのに当たってて、それが横隔膜を通って右の首まで行ってるねん。右首の緊張をすべて解放するで。
このポイントをもっとやればやるほど、こっち側の右側の緊張が少なくなるねん。頭痛でも右側のが消えるし、肩のこともそうや。こっち側のことは何でも覚えておいて、右側やで。反対側をやったら、こっち側のを実際に解放するねん。どんな感じや？本当に気持ちいいか？いいぞ。
反対側をやるで。へそのすぐ横に行って、左右に揺らしながら、痛みのある甘いスポットを見つけるねん。「あ、ちょっと痛い」っていうところや。ナイフでやったらあかんで。鋭いもので刺したらだめや。僕が使ってるマッサージツールのような、遅れたユーモアやけど、鈍いポイントのようなものを使うねん。
それから少しずつ上に行くねん。少し痛みがあるから、これは彼が毎晩やる必要があるもんで、痛みがなくなるまでやるねん。そうすると、リラックスする能力が向上するのを実感するはずや。
最近この映画を見たんやけど、リンカーンやった。父親に殴られて育って、お母さんが死んで、妹と兄弟も死んだと思う。最初の恋人も死んで、何人かの子どもたちも死んだ。この男がどれだけの喪失を経験したか想像できるかな？それから大統領になって、これはストレスのない仕事やで。53歳やったと思うけど、おじいちゃんみたいに見えた。老けて見えたねん。
ストレスは信じられへんけど、実際に年を取らせるねん。白髪も増やすで、特に子どもがいたらな。これは基本的にストレスを引き出してくれるから、人生に戻って充電して、また始めることができるねん。ストレスを家庭生活の中で持ち続ける必要はないからな。白紙の状態、きれいにしてもええやろ。僕らの体はスポンジやから、ストレスを吸収してしまうねん。
彼は実際に眠ってしまったな。眠りに落ちたかな？眠りに落ちたか？うん、うまくいったで。彼が自分でやったんや。僕は何もしてへん。うん、だからこれは本当に素晴らしいねん。
この動画を見てる皆さんの多くは既にこの道具を持ってると思うねん。実際に成功を聞いてるからな。この道具を持ってへんかったら、手に入れる必要があるで。どこに行くにも飛行機に持ち込んで、旅行するときは一緒に持って行くねん。飛行機で首のポイントをやるねん。
この小さな席に座って、カリフォルニアまで飛んだやろ？首を上げようとして、これを取り出して座り直して。みんな「それどこで買ったん？貸してもらえる？」って聞いてくるけど、「首につけたままにしとく」って言うねん。これは時差ぼけにもいいねん。これらのポイントを刺激して自分を元気にすることができるからや。
それからこのポイントに来る。ここを通って。ここに少し痛みがあるな？うん、うん。それを解いていく。そうすると、これらの層を剥がしていくような感じになるで。時間がかかるかもしれへんし、配偶者とけんかした場合は、またストレスが戻ってくることもあるやろうけど、少なくともそれを引き出す道具があるねん。
道具があるねん。武器としてやなくて、自分を助ける治療として。眠れるように、一晩中そのことを考えへんで済むように。あるいは投げつけることもできるけど、プラスチックやから壊れへん、心配せんでええ。冗談やで、配偶者に投げつけたらあかんで。
ちょっと座って、カメラのほうを向いてくれ。どんな感じや？ちょっとふらつくけど、ずっと気分がいいで。ストレスが減った感じがするかな？うん、少しリラックスした？うん、それが目標や。ありがとう、やったで。
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