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皆さん、こんにちは。私は今、日本にいて、皆さんにご覧いただきたいビデオを撮影しています。まだ見ていない方は、ぜひご覧ください。この魅力的な国で、興味深い文化と伝統の中から、人生の目的、そして永遠に役立つコンセプトをお伝えしたいと思います。
その一つが「禊（みそぎ）」です。禊についてお話ししたい理由は、私たちが人生の目的を持つとき、よく多くの目標をリストアップしてしまいがちだからです。
日本の伝統によると、これは間違いです。なぜなら、焦点がぼやけ、明確な結果に向かって前進することができず、目標達成に必要な戦略やシステムが見えなくなってしまうからです。禊が教えているのは、困難な目標や目的を一つ見つけ、それを乗り越えることで、他のすべてのことがより簡単に達成できるようになるということです。
今年、何をすべきか考えているなら、私は一つのことを選んで、それを改善することをお勧めします。多くのことを詰め込みすぎると、達成までの時間がかかりすぎて、目標への道筋がぼやけてしまいます。
これは、もう一つの日本の、東洋のコンセプトである「生き甲斐」とも深く結びついています。生き甲斐とは、あなたの人生の目的は何かということです。生き甲斐と禊は結びつけることができ、これらすべてを包含する第三のコンセプトが「ミニマリズム」です。
これから、2025年を私たちの人生最高の年にするために必要なことすべてを、このトークで解決できるよう、これらについてお話ししていきます。
すでに禊について、達成すべき目的を視覚化することだとお話ししました。生き甲斐の場合、この禊は人生の目的と密接に結びついていなければなりません。ミニマリズムの場合は、目標達成への旅路で必要のないものすべてを手放し、できるだけ軽装で進むことを心がけます。
例えば、あなたの頭の中で人生の目的が教育だとします。人に説明することが好きで、人々が学ぶことが好きで、知識を伝え、コミュニケーションを取ることが好きだとします。それがあなたの人生の目的であり、生き甲斐となるでしょう。
2025年に達成すべき、頭の中に常に置いておくべき野心的な目的、つまり禊については、例えば素晴らしい講演をすることかもしれませんし、研修学校を開くことかもしれません。頭の中に描いて、そこに至るために必要なステップを踏めるよう、具体的なものである必要があります。
これらのコンセプトをお伝えするのは、私がここ日本、東京でその文化を目の当たりにし、感じ取ることができるからです。また、2024年の私自身の経験でもあるからです。
私に何が起こったのか。私は自分の生き甲斐の中で、コミュニケーション、つまり伝えること、インタビューすること、ポッドキャストを作ることという目的を見出しました。人々を鼓舞し、情報を提供し、楽しませる物語を届けるという目的です。
禊の場合も、このプロジェクトだけに焦点を当てることが私にとって非常に重要でした。ポッドキャストに焦点を絞り、ナンバーワンになることを目指しました。まだ途上ですが、達成できると信じています。少なくとも、プロジェクトで可能な限り高みを目指すことを心に決めています。
だからこそ、それは様々な人々や場所にリーチし、20時間飛行機に乗ってこの街に来て、皆さんが見たコンテンツを撮影し制作するという原動力となっているのです。
それが私の計画であり、私が伝え、実現しようとしている野心的な計画です。その意味で、禊は私の頭の中をクリアにしてくれます。それは助けとなるものです。「達成できていない」という不安も入り込んでくるかもしれません。目標が非常に困難だからです。
しかし、健全な視点で捉え、また達成可能なものと結びついていれば – これも禊の要件の一つです – 不可能なことを目指すのではなく、あなたの場合は非常に困難な、または複雑だが達成可能なことを探してください。
また、私たちが話していたことと一致する興味深いもう一つの点が、ミニマリズムです。私はプロジェクト全体を通して、すべてをシンプルで携帯可能なものにしようとしています。どこでもポッドキャストを持ち運び、仕事ができるようにしています。特定の場所にいなければ仕事ができないという摩擦が生じないようにしています。
これは私一人で、あるいはチームや、プロジェクトを前に進めるのを手伝ってくれる仲間たちと一緒に持ち運べるものです。彼らも皆、私たちがやっていることに情熱を持っています。なぜなら、それは全員にとっての成長だからです。
それによって、私も異なる視点から仕事ができます。その意味で、ミニマリズムは必要なものに関しても当てはまります。仕事をするのに多くのものは必要ありません。これは2025年に向けて、最初から考えるべきことの一つです。
難しいことの一つは、多くのことに「ノー」と言わなければならないことかもしれません。あなたの皿に物を積み上げ、構築するのではなく、同盟を結んだり、戦略を探したりして、皿から物を取り除く必要があります。
2024年で最も印象に残ったポッドキャストの一つは、アンヘル・マルティンとのものでした。彼は成功した司会者でしたが、精神病の発作を経験し、最も低い状態に、最も破壊的な瞬間にいたとき、新しいアンヘルを構築しなければなりませんでした。
構築というと、まるで彫刻のように物を付け加えていくように考えがちですが、多くの場合、必要のないものを取り除くことも構築なのです。これは異なる感情的なつながりをもたらし、とても重要だと思います。
なぜなら、すべての目的の始まりには、モチベーションという非常に重要なものがあるからです。モチベーションは確かに存在します。しかし、モチベーションが下がったとき、残るのは規律だけです。規律は日本の文化においても、禊においても非常に重要なものです。
モチベーションがあるのは素晴らしいことですが、モチベーションがないとき、規律が前に進ませてくれます。そして生き甲斐とのつながりの中で、モチベーションが高いときにできるのは素晴らしいことですが、本当にあなたとつながり、あなたの情熱であるものをしているなら、モチベーションが低いときでも、それは内側で響くものなので、始めるのも、続けるのも、目的を達成するのも、より簡単になるでしょう。
だから、今考えてください。この振り返りの日々に、じっくりと考えてください。静かな場所に行き、あなたを理解してくれる誰かと話し、完全にそれと向き合える場所を探し、これらのポイントを決めてください。
この実践例で話したように、例えばあなたの情熱が教えることだとすれば、生き甲斐は非常に重要です。この意味で、学びと教育を通して世界に貢献したいというのが、あなたの生き甲斐かもしれません。
あなたの禊は何でしょうか？最初の本を書くことにコミットする。それは人生を変えることがわかっている挑戦です。そのための焦点は、ミニマリストなアプローチでなければなりません。気が散るものを排除し、一日の最初の数時間を執筆に集中する。
これら三つのことで、あなたの人生の原動力となり、日々の原動力となり、あなたの禊を定義できる目的が定まりました。禊は、ジムに通うことかもしれませんし、悪い習慣を断つことかもしれませんし、仕事で向上することかもしれませんし、人間関係を改善することかもしれません。
仕事や職業生活、お金を稼ぐことに焦点を当てる必要はありません。あなたの人生をより良い方向に変えるものである必要があります。
ここまで来て、「今話してくれたことすべてを、どうやって現実にすればいいの？」と思うかもしれません。私にとって、あなたがすべきことは、これら三つの重要なポイントの中から最も役立つものを直接結びつけ、視覚化することです。
まず、生き甲斐を定義してください。あなたの情熱は何か、モチベーションは何か、本当に好きで、やりたいことは何かを定義してください。このコンセプトについてより深く知りたい場合は、フランセス・ミラージェスとのポッドキャストをご覧ください。素晴らしい内容で、生き甲斐について深く掘り下げています。
二つ目は、その禊を定義することです。前に進めたいプロジェクトは何か。それを探し、定義し、書き出してください。それを実現するために何が必要か。
三つ目は、それらすべてを容易にし、最小限の摩擦で、ミニマリストなアプローチを取るためのシステムを考えることです。
これら三つのことを探し、書き出し、視覚化してください。冷蔵庫に貼るなり、好きなようにしてください。ただし、今あるモチベーション、変化への意欲が消えたときに、そこに持続性があり、どこに向かうべきかを知る規律がそこにあるように、しっかりと意識しておいてください。
ここまで私と一緒にいてくれてありがとうございます。毎週二つのエピソードを公開し、学びを得る「成功の方程式」というこの素晴らしい旅に参加してくれてありがとうございます。私はこれを届けられることをとても嬉しく思います。止まるつもりはありません。それが私の禊であり続けています。卓越性を追求し続けます。
ここから、皆さんに素晴らしい2025年をお祈りしています。ありがとうございました。
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