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ほな、みなさん、こんにちは。デイビッド・シャピロです。今日の動画は、みんなからのリクエストにお応えして、人工知能とUBI（ユニバーサル・ベーシック・インカム）の可能性、そしてAIが多くの仕事を奪う可能性についてお話しします。
多くの人にとって、近い将来、多くの人が仕事を失うことは避けられないように思えます。おそらく永久にね。世界中でUBIの実験がどんどん行われてるんです。もし見てへんかったら、「ポスト労働経済学」っていう別の動画があって、そこでこの話のマクロ経済的な側面について話してます。
でも今回は、個人レベルでのUBIについて知りたいって人が多かったんで、早速本題に入りましょか。
ほんで、本題に入る前に、ちょっとだけパトレオンの宣伝させてもらいます。パトレオンやってて、どのティアでもプライベートのDiscordに入れます。そこで僕とよくチャットできるんです。プレミアムのパトレオンDiscordもあって、そっちは質問には必ず答えるようにしてます。時々、みんなで声チャットする「オフィスアワー」みたいなのもやってます。あと、1対1のセッションもできる高いティアもあります。
ほな、本編に戻りましょか。まず、こんな未来のシナリオを想像してみてください。18歳からすべてのアメリカ人が、月2000ドルを無条件でもらえるんです。この思考実験のために、医療費はほぼ無料か大幅に補助されてるって仮定しましょう。
「ポスト労働経済学」の動画で話したように、AIによって医療費を含む多くのものが長期的に100倍か1000倍安くなる可能性があります。失業率は70%くらいになると仮定しましょう。もっと高くなるって言う人もいれば、低くなるって言う人もいますけど、今日のAIで自動化される可能性のある仕事の数を見てると、個人的には70%くらいだと思います。
議論のために、親は子供1人につき少しのUBIをもらえるけど、子供の数が増えるにつれて減っていくって仮定しましょう。つまり、子供1人につき同じだけUBIを出すと、子供をどんどん産むインセンティブになっちゃうから、そうはせえへんってことです。
でも一方で、望ましい行動を奨励したいから、完全にゼロにはせえへんねん。人口減少を懸念してる人もいて、実際イタリアや日本、北朝鮮なんかではもう人口が徐々に減ってるんです。だから、子育てにはインセンティブを与える必要があるわけです。
今は税控除の形で扶養控除があるけど、これは月々の収入を増やす形の税控除みたいなもんやね。子育ての費用を援助するためのものです。
GDPの成長率は、AIの自動化によって15%くらいになると仮定しましょう。つまり、ほとんどの人は働いてへんけど、GDPはめちゃくちゃ成長してて、株式市場も同じように成長してる。だから、企業や政治家にとっては、分配できる富がたくさんあるってわけです。
基本的に、経済的な豊かさがあって、それを再分配する状態を想定してるんです。ほんで、「これって社会主義と何が違うん？」って聞かれたんですけど、社会主義は集団所有や国家所有やけど、UBIは資本主義と新自由主義の中で機能するんです。国家は何も所有せえへん。ただ税金を集めて、既存の枠組みの中で再分配するだけなんです。
もう一つの仮定として、インフレとデフレは量的緩和や税率なんかの市場の力で調整されるって考えてます。これについては「ポスト労働経済学」の動画でも話したんやけど、この動画ではもう触れへんから、物価はだいたい安定してるって仮定しておきましょう。
ほな、予算の話から始めましょか。月2000ドルもらえて、それ以上の質問はなし。みんなが最初に思うのは、「家賃が高すぎて無理やん」ってことですよね。僕の住宅ローンの支払いは月1200ドルくらいで、これは10年前に買った家やから、今の狂った状況の前やねんけど。
でも、一番安かった時の住宅ローンの支払いは月325ドルで、6万5000ドルのアパートやった。だから、できないことはないんです。もちろん、需要が上がれば価格も上がるけどね。
ほとんどの人にとって、これらの数字は完全に非現実的に聞こえるでしょうね。10年前から経済は大きく変わって、インフレや需要と供給の変化、住宅不足や不況なんかで、もう二度とそんなことはないって感じかもしれません。
親や祖父母の世代の人が「レジの給料だけで家族を大学に行かせたんや」みたいな話を聞いたことあると思います。経済は時代とともに変わるってことはよく分かってます。住宅の問題についてはもうちょっと後で話しますね。
車も、アメリカ人にとっては大きな出費です。これが多くの人にとって2番目に大きな出費なんです。友達の中には、車のローンが月600ドルか700ドルっていう人もいます。それはおかしいでしょ。
例えば、600ドルの車のローンと1200ドルの住宅ローンを合わせると1800ドルになって、他のことに使えるのは200ドルしかないんです。これじゃあ無理ですよね。でも、家賃や住宅ローンを600ドルくらいまで下げられたら、1400ドル残ります。車をなくせば、他のことに1400ドル使えるわけです。
そして、この仮説的なシナリオでは、医療費はほとんどの人にとって事実上無料か大幅に補助されてるってことを覚えておいてください。
ほな、一番大きな出費である住宅の話から始めましょう。これをなんとかできれば、UBIの話はもっと持続可能で実現可能に見えるようになります。
まず、ダウンサイジングの話です。今でもたくさんの人がダウンサイジングしてて、タイニーハウスが大流行りです。カトリーナ・コテージっていうのがきっかけになったんです。
ハリケーン・カトリーナの後、有名人たちが集まって建築家にお金を払って、安くて簡単に建てられる小さな家をデザインしてもらったんです。カトリーナの影響を受けた人たちが早く回復できるようにってことやね。
これがタイニーハウスのトレンドを始めたわけじゃないけど、確かに注目を集めました。プロの建築家が持続可能で魅力的なものを作ったから、「カトリーナハウス、かわいいやん」って感じになったんです。
小さな家への需要が新しい市場を作り出してるんです。数年前にタイニーハウスを調べた時は、あんまり選択肢がなかったんですけど、今はタイニーハウスキットとかプレハブとか、いろんなものがあります。
一番安いDIYのタイニーハウスで、住めるようなのは4000ドルくらいからあります。20万ドルや40万ドルの家に比べたら、ずっと効率的ですよね。プレハブなら12000ドルくらいから買えます。これは最低価格で、プレハブのタイニーハウスでも20万ドルくらいまで出せます。それでも50万ドルの郊外の家よりは安いですけどね。
タイニーハウスの一番大きな問題は、規制や土地利用法を更新する必要があることです。多くの自治体や管轄区域では、タイニーハウスを主たる住居にすることが許可されていません。多くの場所で「補助的住居ユニット」っていうのが認められていて、これは基本的に裏庭にタイニーハウスを置けるってことなんですけど、そうすると普通のフルサイズの家が必要になるんです。
僕と妻はダウンサイジングしようとしてるんですけど、田舎でも最小の家のサイズは1200平方フィートって決まってるんです。今の家より小さいけど、タイニーハウスには該当しません。もっと小さいものを建てたかったんですけど、郡の土地利用法のせいでできないんです。
UBIへの移行に対応するには、異なる土地利用法かタイニーハウス用にゾーニングされた地域が必要になるでしょうね。
もう一つの選択肢は、トレーラーやバン暮らしのような移動可能なタイニーハウスです。バン暮らしのサブレディットがあったり、TikTokやYouTube、Instagramなんかで、バンで旅したり暮らしたりしてる人のインフルエンサーがたくさんいます。
これは一部の人にとっては良いかもしれません。とても安くできる一方で、バンやバスをカスタマイズするのにたくさんお金をかけることもできます。安全性や滞在場所、永住先の問題など、課題もありますけどね。車も必要になるし、車はやっぱり高いですからね。
最後は、マイクロアパートメントです。全ての人が自分の家や土地を持ちたいわけじゃないので、マイクロアパートメントは選択肢の一つです。人気は高まっていますが、アメリカでは特に、小さなアパートを建てるのを妨げる規制がたくさんあります。
通常、最小のスタジオアパートでも400から500平方フィートくらいです。それ自体は悪くないんですけど、そういうのはよくおしゃれな地域にあって、小さいのに高価なことが多いんです。経済的であることを目的に最適化されてはいないんですね。
でも、こういうものへの市場の需要が高まれば、都市がそれに対応する圧力も高まるし、資本家階級や企業もそれに対応するようになるでしょう。
たくさんの実験が行われていますが、まだ新しい確立されたものはありません。歴史的な文脈で言うと、アメリカの郊外は80年前、第二次世界大戦後に意図的にデザインされたものです。
国が急速に都市化し始めた時、現代の郊外や分譲地に関する規制やパターン、建築デザイン、都市計画はまだ存在しませんでした。現代の郊外、分譲地は新しい発明だったんです。
過去1世紀の間に新しい生活様式を発明したという事実は、また新しい生活様式を発明できるということを示していると思います。おそらくそんなに時間はかからないでしょう。必要性は発明の母ですからね。アメリカの郊外を中心としない代替的な生活様式を見つける必要があるでしょう。
ダウンサイジング以外の選択肢として、世帯を合併するというのもあります。これはコリビングやコハウジングと呼ばれています。アメリカでは成功例もありますが、多くの場合、建設コストや規制、お役所仕事などのせいで、実際にはより高価になってしまうことが多いです。
Redditのコハウジングやコリビングのサブレディットを見ると、非常に危険で操作的な人々がこういうコミュニティを作っているという恐ろしい話がたくさんあります。だから、こういうことに関わる前には注意が必要です。
アメリカにも成功例はありますが、ヨーロッパなど世界の他の場所により多くの成功例があります。特に持続可能性に焦点を当てたエコビレッジがあります。基本的には協同組合農場みたいなものですね。
でも、従来の家でのコリビングの傾向も高まっています。特別な村や特別な構造は必要ありません。それらは規制や官僚主義、余分なコストの原因になるからです。多くの人が実際にしているのは、財政を合併して大きな家に住むことです。
数年前に始まった「マミューン」というトレンドがあります。これは、シングルマザーたちがお互いを見つけて力を合わせ、世帯を合併するのを手伝うサービスです。
もちろん、全ての人がシングルマザーというわけではないので、このモデルが全ての人に当てはまるわけではありませんが、例えば、20代の頃の友達は大きな家を借りて一緒に住んでました。カップルが2、3組で一緒に住むとか、3、4、5人の友達が一緒に住むとか、そういう感じです。
もし世帯を合併して、UBIから保証された月収が8000ドルか12000ドルになったら、かなりいい家が借りられるでしょう。これはかなりシンプルなモデルですね。
ただ、適切な人を見つけるのは難しい場合があります。有毒な同居人や破壊的なパートナーに巻き込まれて、そういう状況から抜け出せなくなるケースもたくさんあります。
一人で暮らす方が安全で良いって人もたくさんいるってことは覚えておかなあかんですね。でも、力を合わせて一緒に住むことには、社会的な利点もたくさんあります。
パンデミックの終わり頃には、多くの人がこういう状況に実際に追い込まれました。サバイバルグループを作ったんです。「ウォーキング・デッド」みたいな感じで、団結したわけですね。
ダウンサイジングするにしろ、力を合わせるにしろ、あるいはその両方にしろ、これらは住宅コストを大幅に削減する方法です。アメリカでは特に、ダウンサイジングについては土地利用法や規制を更新する必要がありますが、人々からの圧力がこれを実現させるだろうと思います。
ほな、交通の話に移りましょか。車はめちゃくちゃ高いし、アメリカは車社会やから、どうやって交通費を減らすかって話です。
まず、歩ける都市の話です。ヨーロッパの多くの都市は、車が登場する前にデザインされ、建設され、設立されました。そのため、多くのヨーロッパの都市では歩きやすさが本質的に組み込まれています。
一方、多くのアメリカの都市は車を念頭にデザインされました。そのため、多くのアメリカの都市は車中心にデザインされていて、歩行者よりも車を優先しています。これは本当に問題です。
でも、世界中で新しい歩ける都市を実験する大規模なプロジェクトが文字通り何十もあります。それに、小規模な実験は数百、いや数千もあるでしょう。
僕の住んでる近くの都市は、東海岸から南部にかけて、歩ける地域を作ってます。全部の都市が歩けるわけじゃないですけど、一部は歩けるようになってます。緑地と歩きやすさに焦点を当てる傾向が高まってるんです。
おすすめのYouTubeチャンネルが2つあります。「City Beautiful」と「Not Just Bikes」です。これらは本当に素晴らしいチャンネルで、とても有益です。アメリカの都市の問題点を指摘してくれますし、一部のアメリカの都市が正しくやってることも紹介してくれます。アメリカの都市をヨーロッパやアジアの都市と比較もしています。
例えば、僕はパリに行ったことがあるんですけど、こんなに広がった都市なのに、車が要らないことに驚きました。サクレ・クール寺院の丘に行ったんですけど、そこから地平線まで街が広がってて、都市の中心から外を見ることはできませんでした。
でも、パリでは車が必要ないんです。アメリカ人の僕にとって、これは初めての経験でした。こんな大きな都市で、完全に歩ける都市にいるのは初めてでした。地下鉄の一部は完全に自動化されていて、それもすごくクールでした。前の窓から外を見ることができるんです。
バスもあるし、ライトレールもあります。それに、都市の外に出るための高速鉄道TGVもあります。
ともかく、たくさんの実験が行われています。都市に住み続けたい人たちにとって、マイクロアパートメントやコリビングの状況と歩きやすさを組み合わせることで、多くの人の生活費を大幅に削減できるでしょう。
車社会に多くの投資をしているので、これを構築するには時間がかかりますが、ライドシェアリングや完全自動運転車が来ています。
スライドを作るのを忘れてたんですが、多くの大手自動車メーカーが、ロボタクシーの車両を持ちたがっています。車を所有する代わりに、アプリを使ってフォードやシボレー、トヨタなどを呼び出すんです。
競争で価格が下がれば、仮説的な1マイルあたりの乗車コストに基づいて計算すると、ロボタクシーに切り替えた場合の年間総コストは約600ドルになると思います。僕は年間2万マイル運転する人間ですからね。
ライドシェアとロボタクシーの可能性は、自動車の所有コストを大幅に削減できるでしょう。所有コストをなくして、リアルタイムでレンタルするだけになるんです。
もう一つ、都市に住みたくない人のために – 僕は絶対に都市に住みたくない田舎者ですからね – 「コースターヴィレッジ」というのが出てき始めています。
これらは、よくタイニーハウスコミュニティやRVコミュニティと呼ばれています。これも土地利用法の更新が必要ですが、幸いにも実験は始まっています。
シャイアやホビットンを想像してください。ただし、地下の家の代わりにタイニーハウスやカトリーナコテージ、トレーラーハウスがあるんです。
僕が予想するのは、安い田舎の土地の多くが、非常に小さな計画的でほぼ自給自足のコミュニティに使われるようになるということです。完全に自給自足というわけではありませんが、車や分譲地を中心に計画するのではなく、持続可能性を中心に計画されるでしょう。
「コースター」というのは、UBIで満足して、ただ生活を楽しむことを決めた人のことです。でも田舎に住みたい人ですね。
HOA（住宅所有者協会）のようなものは必要になるでしょう。良い規制と良い合意が良い隣人関係を作るからです。これらの場所の一部にはHOAが必要になりますが、そこでの生活の総コストは大幅に低くなるでしょう。
例えば、あなたの土地とタイニーハウスの合計が4万ドルだとしましょう。その住宅ローンの支払いは月80ドルくらい、いや、200ドルくらいになるでしょう。それなら払えますよね。それは月2000ドルの収入の10分の1です。
この2つの可能性、つまり都市生活を望む人のための歩ける都市と、田舎にあるタイニーハウスの村で、多くの人を非常に効率的かつ安価に収容できるでしょう。
クールですね。ほな、もう一つ、多くの人が聞くのは「でも、もっとお金が欲しいなら？働く意思があるなら？働ける場合は？どんな選択肢があるの？」ということです。
たくさん調べた結果、地域の商品やサービスの多くは残るだろうということが分かりました。これは、ロボットにできたとしても、人間にしてもらうことを好む、あるいは人間にお金を払う意思のある人が多いからです。
まず、健康とウェルネスの分野です。フィットネスコーチ、パーソナルトレーナー、マッサージセラピストなどがこれに含まれます。これらは人間の触れ合いや共感が必要、あるいは非常に好まれるものです。
理髪師や歯科医、マッサージセラピストなんかもそうですね。教育、家庭教師、メンタリング、コーチングもそうです。これらも自動化に耐えうるでしょう。
確かに、オンライン学習の一部はチャットGPTのようなもので完全に置き換えられるでしょう。多くの学生がすでに学習や指導、家庭教師にチャットGPTを使っています。
僕自身、何か学びたいことがあればそれを使います。対話式なので、最高の教育リソースの一つです。
それでも、人間が教える方が良いクラスやスキルはたくさんあるでしょう。人間には同じ能力や可能性があるからです。例えば、絵画教室や料理教室、大工教室に行くとします。これらは他の人々と一緒に体験するために、人間にお金を払うことを好むでしょう。
もう一つは、パフォーマンスやエンターテイメントのような体験です。ローカルミュージック、舞台パフォーマンス、路上パフォーマンスなんかは結構耐えられると思います。
やっぱり私たちは社会的な生き物なので、他の人とのつながりを求めるんです。ルネサンス・フェアのような催しも人気が出るでしょうね。フェアやコンベンションでブースを出して、フェイスペインティングをするとか、そんなこともできるでしょう。
介護や身だしなみ、衛生のケアもそうです。子供の世話や高齢者の介護、ペットの世話なんかの仕事は、完全に自動化されるのに耐えられるでしょう。
おばあちゃんの世話をするロボットがあったとしても、おばあちゃんはロボットよりもあなたに会いたいと思うでしょう。仲が悪いなら別かもしれませんけどね。
犬の場合も同じです。僕の犬は機械が大嫌いなんです。だから、ロボットが散歩に連れて行こうとしたら、絶対パニックになるでしょう。まあ、僕は毎日家で仕事してるから、ドッグウォーカーは必要ないんですけどね。でも、必要な人もいるでしょう。
他の家事サービス、例えば庭仕事や芝生の手入れ、料理、掃除、食べ物を育てて分け合うこともおそらく残るでしょう。これは、地域経済や循環型経済が人気を集めているからです。
最後に、職人や手作りの商品、アートやクラフトもそうです。これらは人々が本当に価値を置き、大切にするもので、機械には本質的にできないものです。
機械があらゆる種類の家具を作ったり大量生産したりできる時代でも、手作りの服や家具、道具を買えるEtsyのようなものがすでにあります。需要はすでにあるんです。
はい、これらはより高価ですが、品質がはるかに高く、より耐久性があります。AIによって大量生産品がより安くなっても、高品質の手作りの独特な商品やアートクラフトへの需要は依然としてあるでしょう。
ほな、これが地域の商品やサービスですが、オンラインやリモートのものもまだあります。
僕のようなコンテンツクリエイターはおそらく残るでしょう。インフルエンサーやストリーマー、ライフスタイルブログや旅行ブログなんかもね。
僕は最近、たくさんのライフスタイルブロガーをフォローし始めました。通常、魅力的な女性が多いですが、それはただのパターンですね。物を作ったり冒険に出かけたりする男性もたくさんフォローしています。
これらが残ると思う理由は、完全にデジタルのアバターがあったとしても、あなたの脳はそれが偽物だと知っているからです。もちろん、デジタルアバターだけで十分に楽しめる人もいるでしょう。
でも、人間として、僕は他の人間の経験を見たいんです。その人から学びたいし、その人に共感したいんです。だから、コンテンツ、インフルエンス、ストリーマーの魅力は、パーソナリティや現実味、真正性にあるんです。
たとえ演技的な要素があったとしてもね。それが人々が本当につながりたいものなんです。
Patreonやオンリーファンズのようなクラウドファンディングプラットフォーム、他にもたくさんの選択肢がありますが、これらは残るでしょう。
基本的に、将来オンラインでお金を稼ぐ2つの方法は、広告とクラウドファンディングだと思います。サブスクリプションベースのサービスのようなホワイトラベルのサービスもありますが、これは本質的にクラウドファンディングと同じですね。お金を払って入会して、独占コンテンツにアクセスできるって感じです。
ゲームホストやコーチ、トレーナーなんかもそうです。僕のパトレオンサポーターの一人は、プロのオンラインコーチで、他のコーチを教えてるんです。これは実際にめっちゃ大きな市場セグメントで、僕はその規模を知らんかったんです。
でも、やっぱり誰かと一対一の時間を持って、「こんなことで悩んでるんです」って言えるのは大事です。私たち人間はいつも何かに悩んでるからね。
ゲームホストの話でいうと、ダンジョンズ＆ドラゴンズのキャンペーンを運営してくれる有料ダンジョンマスターとかもいます。オンラインでできることはたくさんあって、それが人間によってなされる方が本質的に良いものもたくさんあるんです。
ただ、GPT技術を使ってゲームホストを自動化しようとしてる人もたくさんいるから、これらの一部は変わっていくでしょうね。でも、これらの多くは、人間への需要が十分に高くて、人々がそれにお金を払う意思があるから残るんです。
さて、UBIでもっとお金を稼ぐ方法以外に、自由な時間を有効活用するためにコストをさらに削減する方法もたくさんあります。
もちろん、一番大きなものは住宅と交通費で、それについてはすでに話しましたね。でも他にもたくさんあります。
例えば、工具の共有や工具図書館があります。実は知らなかったんですけど、多くの郡や市の図書館にはすでに借りられる工具があるんです。そういうものへの需要が高まれば、図書館はそれを続けるでしょう。
メイカースペースもあります。通常、少額の会費を払えば、物を作るスペースを利用したり工具を借りたりできます。
循環型経済もあります。これは、できるだけ多くのものを再利用したり、修理したりすることです。修理については後でもう少し話します。
衣類の交換会や物々交換もあります。僕がよくやるのは、折りたたみのカードテーブルを道路脇に置いて、ただ物を無料で提供することです。
物を無料で提供したり共有したりすることで、物々交換や交換、購入について心配する必要がなくなります。本質的にコミュニティベースの寄付や共有サービスですね。
例えば、コミュニティの人たちの子供の世話をするけど、必ずしもお金のためじゃなくて、その代わりに食べ物をもらうとか。これは物々交換や取引に戻るわけです。
DIYスキルも大事です。物を修理したり、直したり、掃除したり。もっとスキルを学ぶことで、さらにコストを削減できる価値がたくさんあります。
介護や家事については既に話しましたね。
ほな、これの心理学について話しましょう。人々が心配してるのは、「でも、楽しみは何？熟達感はどうやって得るの？チャレンジは？仕事を失ったら、自尊心はどうやって保つの？」ってことです。
まず、有名なマズローの欲求階層説から始めましょう。知らない人のために説明すると、これは食品ピラミッドのような色分けされたピラミッドで、下から上へ順にこれらのニーズを満たす必要があるって言ってるんです。
生理的欲求には、空気、水、食べ物、住居、睡眠なんかが含まれます。安全の欲求は、身体的な危険がないか、家で安全だと感じるか、環境が十分に静かか、危険な匂いや化学物質はないか、そういったことです。
これらのニーズが満たされたら、次に基本的なニーズは愛と所属です。友達や家族が必要で、人とのつながりを感じる必要があります。
今、私たちは孤独の危機にあります。若い人の30%くらいが親友一人もいないって聞いたことがあります。これはほんまに恐ろしいことです。UBIが人とつながるための自由な時間をもっと与えてくれることを願ってます。
愛と所属の上には、自尊心の欲求があります。これは自己尊重、地位、承認などです。
そして最後に自己実現があります。多くの人が「仕事を失ったら何をすればいいの？」って心配する時、これのことを言ってるんです。
自己実現とは、自分の可能性を最大限に発揮し、最高のバージョンの自分になろうとする衝動です。これは最高レベルに到達しようとするバージョンです。
これらのニーズはまだ存在し続けるでしょう。これについては後のスライドでもっと話します。自分の最高のバージョンにどうやってなれるかについてね。
もう一つの僕が大好きなフレームワークは、TLCまたは治療的ライフスタイルの変化と呼ばれるものです。これはロジャー・ウォルシュによって開発されたモデルで、より良い人生を送るための8ポイントのフレームワークです。
このフレームワークはシンプルで分かりやすいです。順番は特にありません。
まず、スピリチュアリティです。何らかのスピリチュアリティに関わることです。メガチャーチである必要はありません。異教、魔術、ネオヘレニズム、北欧再構成主義など、たくさんのスピリチュアル的なフレームワークが人気を集めています。特に若い世代の多くが異教徒的になってきてますね。
次に、還元です。ボランティアや地域奉仕は、コスト削減の話でも触れましたが、自尊心を高める本当に良い方法です。深い満足感が得られます。
僕が大好きなのは、ただ物を無料で提供することです。もっと自由な時間とエネルギーがあれば、おそらくもっとボランティアをするでしょう。僕には特定のスキルがありますし、正直なところ、オープンソース基準の下で公開している僕のコードの多くは、ある種の還元だと思っています。
GitHubのリポジトリにつく小さなスターやフォークを見るのが大好きです。
自然の中での時間も大切です。ハイキングしたり、散歩したり、湖に行ったり。これは身体的にも精神的にも健康にとって本当に重要です。僕は天候が悪かったり、病気や疲れすぎてない限り、ほぼ毎日昼に散歩に行きます。
レクリエーション活動については、後のスライドでたくさん話します。
休息とリラックスも大切です。仕事に行く必要がなければ、もっと多くの時間を休息とリラックスに費やせます。
食事と栄養も重要です。UBIによる自由な時間で、ガーデニングをしたり、料理を学んだり、料理に時間をかけたりできるようになるっていう話をしましたね。
多くの人は仕事と休息に忙しすぎて、良い食事を作る時間がありません。だからUBIと追加の自由時間は、人々の食事と栄養を本当に改善するのに役立つでしょう。
運動と活動も大切です。これは運動のための運動です。僕の場合、散歩で自然の中での時間と運動を兼ねています。最近はあまりやってませんが、ハイキングやクライミング、カヤックなんかも好きです。
人間関係とつながりについては、すでにマズローの欲求階層説で話しましたね。人間関係とつながり、友達や家族と時間を過ごすことは、すべての心理的幸福のフレームワークに共通しています。
自己決定理論は僕の大好きなフレームワークの一つです。とてもシンプルで多くのことを包含していますが、階層ではありません。これら3つすべてが常に必要なんです。
自己決定理論は、人々が本質的に動機づけられるもの、つまりすべての人間の本質的な心理的ニーズを説明しています。
まず、自律性または個人の自由です。私たちは自分の人生と運命をコントロールしていると感じる必要があります。これはすべての人間にとって絶対に重要です。集団主義的な社会の人々でさえそうです。
常に個人のニーズと集団のニーズの間に緊張関係がありますが、これはすべての社会的種に固有のものです。自己と集団のバランスを取ることが大切なんです。
次に、能力と熟達への欲求です。これはマズローの欲求階層の最上位にある自尊心と自己実現に関係しています。
基本的に、何かが得意だと感じることです。これを測る一つの方法は、最適なストレスです。最適なストレスとは、何らかのチャレンジが必要だということです。
例えば、人々はエルデンリングやダークソウルをプレイします。これらは本当にフラストレーションがたまる不可能なゲームで、僕は個人的に好きじゃないんですけど、アイデアは、試して失敗して、最終的に成功したときに熟達感を感じるってことです。
もちろん、ビデオゲームだけが熟達感を得る方法ではありませんが、ビデオゲームは熟達感を得るのに良い方法です。趣味について話すときに、熟達感を得る他の方法がたくさんあることについて話します。
最後に、関係性とつながりへの欲求です。社会的な種として、私たちは本質的に他者とのつながりを求めるよう動機づけられています。
これらの本質的な基本的ニーズを念頭に置いて人生を構築することで、従来のキャリア、少なくとも私たちが慣れ親しんでいるキャリアがなくても、心理的な幸福を維持できるんです。
ほな、約束通り趣味の話をしましょう。これはこの動画の最後のセクションで、正直一番楽しかったです。これを見て、この未来の状態を実現するために、YouTubeチャンネルやオープンソースの研究で、できることは何でもしようって本当に思いました。
まず、明らかにゲームです。多くの人がFDVR、つまりフルダイブバーチャルリアリティの可能性にワクワクしてるって言ってくれます。FDVRは誰でも知ってますよね。マトリックスで見ましたよね。
頭にプラグを差し込んで、100%リアルに感じられるってアイデアです。「レディ・プレイヤー・ワン」でも探求されましたね。あれは触覚スーツみたいなものでした。
可能かどうかは分かりません。触覚スーツは近い将来に可能かもしれません。マトリックスに出てくるようなフルダイブVRは可能じゃないかもしれませんが、分かりませんよ。
人々は脳コンピューターインターフェースに取り組んでいるので、すべての感覚情報を直接頭に送り込むことができれば、おそらく可能かもしれません。
とにかく、あなたがしたいこと、体験したいことは何でも、理論的にはFDVRで可能になるはずです。
ゲームの一部は社会的なものになりえます。友達とゲームをするのもいいですね。友達とオンラインで競争したり、ギルドやクランを作ったり。
人と一緒にパラレルプレイをすることもできます。これは僕が妻とやっていることです。妻が「アサシン クリード」をプレイしてる時に、お互いにからかい合います。「ねえ、燃えてるの知ってる？」って僕が言うと、妻は「はい、デイブ。燃えてるのは分かってるわよ」って返します。
友達とパラレルプレイをするのは本当に素晴らしいことです。大学時代、友達と一緒にビールを飲みながら「コール オブ デューティ」をプレイして、お互いをからかっていました。若い世代もまだこれをやっているのを見て嬉しいです。僕の甥っ子と彼の友達は、一緒にマインクラフトや他のゲームをプレイしています。
ただし、潜在的なデメリットもあります。スクリーンタイムは健康に悪影響を与える可能性がありますが、治療的ライフスタイルの変化で述べた他のこととバランスを取れば、外に出たり、最近の若者が言うように「草に触れる」ことができます。
また、依存症になる可能性もあるし、孤立することもあります。おそらく、依存性についての警告を提供する法律が出てくると思います。
「リキッド・レイン」という本をよく参照するんですけど、そこではフルダイブVRがプログラム的に中毒性を持つ可能性について話されてます。つまり、ドーパミンを刺激して、実際よりも楽しんでいるように感じさせることができるんです。
フルダイブVRから出たとき、身体的に欲しくなったり、それがないと具合が悪くなったりする可能性があるんです。だから、ゲームを中心的なライフスタイルにすることには注意が必要です。
もう一つは、ゲームの世界は必ずしも現実の世界ではないってことです。ほとんどの人の脳はその違いを把握し続けるでしょうから、自己実現には良くない可能性があります。
例えば、ゲーマーなら、自分の可能性を最大限に発揮しているという感覚を得られないかもしれません。ただし、競争的なゲーマーなら、それが自分の可能性を最大限に発揮する方法かもしれません。
次に、物を作ったり直したりすることです。私たち人間は手を使うように進化してきました。だからこそ、手にこれほどの器用さがあるんです。私たちは道具を使う生き物なんです。
昔の親友の一人が、今「シスル」という小さなレース用ボートを再建してるんです。UBIがあって、お金のために働く必要がなければ、毎日これをやってるでしょうね。
彼が再建してる工房には、誰かが来て直すのを待ってる別の2つのボートがあるんです。時間があれば、僕もそれをやってるでしょうね。なぜかって？それは友達がやってることだし、レースをして競争することもできるからです。
でも、それ以上に、スキルを身につけられるんです。何かを作ったり直したりして、それを見せびらかしたり使ったりできるものを持つことで得られる熟達感は本当に素晴らしいです。
他にもたくさんあります。多くの男性がマスタングやコルベットを再建したり、古い家を直したりするのが好きです。再利用したり、修理したり、直したり、作ったりすることは、人間の本質的なニーズにも応える本当に素晴らしい方法です。
今日、特に若い人たちの間で人気があるのは、鍛冶、革細工、裁縫、大工仕事などです。これらはすべて道具の使用を中心に展開しています。どんな趣味を選んでも、道具を使うものなら、たくさんのスキルが含まれていて、それが熟達感につながる可能性があります。
料理については前に触れましたね。料理は最も古い職業の一つで、誰もが食べる必要があります。それに、料理は良い社会活動です。僕と妻はほぼ毎日一緒に料理をするか、少なくとも交代で料理をします。
強迫的に料理をして他の人に食べさせるのが好きな人もいます。僕の義理の妹がそうです。人のために料理をするのが大好きなんです。
要するに、物を作ったり直したりすることを中心とした趣味がたくさんあるんです。
アウトドア活動もあります。ハイキング、クライミング、カヌー、ボートなど、もっとやれるようになることがたくさんあります。
デスクや事務所、店にいる必要がなくて、働く必要がなければ、もっと自由な時間が持てるでしょう。
釣りだけじゃありません。もちろん、それが典型的な例で、定年退職した人が毎日釣りに行くって決めるんですけど、みんながそれをしたいわけじゃないのは分かります。
競技釣りをすることもできます。他にも競争的なアウトドア活動がたくさんあります。クロスカントリーチャレンジとか。僕は10年近く前に「タフマッダー」を走りました。二日酔いでスタートしたけど、終わる頃には二日酔いは消えてました。すべての毒素を燃やし尽くしたんです。
スキーやカヤックなど、外でできる本当にチャレンジングなことがたくさんあります。多くの友達がパンデミック中にマウンテンバイクを始めました。これはどこでもほぼできますからね。
この動画を作っていて気づいたんですけど、もし明日UBIが始まったら、おそらくアパラチアントレイルをハイキングするでしょうね。外にいるのが大好きだし、山にいるのが大好きなんです。それは僕がしたいことですが、今の僕の頭の中は「まだYouTubeを作らなきゃ」「まだAIのことをやらなきゃ」「パトレオンサポーターとのミーティングがある」って感じです。
だから今すぐアパラチアントレイルを歩くのは選択肢にないんです。3ヶ月くらい休暇を取らない限りね。まあ、そうすべきかもしれませんけど。
フィットネスは、多くの人が熟達感を得るために使う最もなじみ深いモデルです。ヨガ、ピラティス、ランニング、サイクリング、武道、筋力トレーニングなど、多くの人がやっています。
一部の人にとっては少しカルト的になることもありますが、アイアンマンやアメリカンニンジャのようなフィットネスベースの競技もあります。
ただし、「何かをする」以外にもたくさんの追加的な利点があります。フィットネスが向上すると、痛みが減り、健康が増進し、認知的な利点や感情的な利点もあります。
それに、自分の体を見せびらかすこともできます。セクシーに感じるためだけにフィットを保つのが好きな人はたくさんいます。
知り合いや出会った人の中には、フィットになることを決めて、クライミングを始めたり、ジムに通い始めたりした人がたくさんいます。彼らが自分自身や自分の体についてより良く感じるようになり、そこから得る達成感は信じられないほどです。
でも、全ての人に当てはまるわけではありません。世界中のすべての選択肢があっても、運動をしないと決めたとしても、それでいいんです。運動は誰にでもできますが、フィットネスは全ての人に向いているわけではありません。
ミートアップについても話しましょう。僕はmeetup.comの大ファンで、実際に今の妻とミートアップで出会いました。僕たちは二人とも作家なんです。
meetup.comは、同じ興味や課題を持つ人を見つけるために特別に作られたものです。参加は無料で、いつも人々に教えています。もっと多くの人がミートアップを利用すべきだと思います。
特別な興味があるか、何かに対処している場合、ミートアップにはサポートグループもあります。僕は地元のAIミートアップを主催していて、実は今日の後でそれに参加する予定です。
知的なものもあります。チェスクラブや霊性クラブ、アート、クラフト、写真など、あらゆる種類のものがあります。
あなたの興味が何であれ、特に都市に住んでいるなら、同じ興味を持つ他の人を見つけることができます。これは社会的なつながりを得るのに本当に素晴らしい方法です。そして、これらの一部は熟達感につながる可能性もあります。
さて、これがUBIの下での生活です。たくさんのことを得られたと思います。この動画を作ることで、僕自身も多くのことが明確になりました。個人的に、将来にもっとワクワクするようになりました。
おそらく、これが今まで作った中で一番楽しい動画だったと思います。
ほな、以上です。乾杯！
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