人類の平均寿命は過去200年で倍増したが、人間の最大寿命の限界である115歳を突破することは極めて困難である。本動画は、最新の長寿研究や最先端の医療技術を検証し、人間が死を回避できる可能性について考察する。100歳を超えるスーパーセンテナリアンの遺伝的優位性や、食事・運動・睡眠といった基本的な生活習慣の重要性を明らかにする。さらに、既存の医薬品の転用、エピジェネティック時計を用いた生物学的年齢の測定、山中ファクターを利用した細胞リプログラミング、そして人体冷凍保存技術まで、寿命延長に向けたあらゆるアプローチを紹介する。最後に、極端な長寿社会がもたらす経済的・社会的な課題についても警鐘を鳴らす。
人間の寿命の限界と新たな挑戦
人類は過去2世紀の間に平均寿命を2倍に延ばしましたが、その上限は全く動いていません。私たちの最大寿命は115歳です。これは統計的な事実です。しかし、それはこれから変わろうとしているのでしょうか。私は過去数ヶ月間、人間の寿命の限界を押し広げようとしているだけでなく、限界そのものを完全になくそうとしている先駆者たちに話を聞いてきました。私たちは皆死ぬ運命にあるという常識から、もしかしたら死なないかもしれないという考えへ、瞬きする間に変わるでしょう。そして、自分がどれくらい長く生きられるかを知るために、長寿クリニックにも足を運びました。このような一連の検査を受けた人の約15％が、すぐに対処しなければならない何かを見つけると彼らは私に言いました。私の父は昨年、ほぼちょうど1年前に膵臓がんで亡くなりました。ですから、これは私にとって非常に個人的な旅であり、間違いなく少し目まいを感じています。では、なぜ115歳を超えて生きることはほぼ不可能なのでしょうか。そして、今生きている誰かが、死から逃れる最初の人物になるのでしょうか。
108歳のスーパーセンテナリアン
これでいいですか、とあなたは言いましたね。ヘレン・グローバーがいかに困難を乗り越えてきたかを把握するのは難しいです。私には90歳以上の友人は一人もいません。ヘレンは夫より長生きしました。私は彼と82年間、素晴らしい結婚生活を送りました。いいえ、ごめんなさい。85年です。そして二人の息子よりも長生きしました。目を閉じてベッドに横たわっている彼を見て、お母さんがここにいるわよ、と言いました。彼が亡くなったとき、彼は82歳でした。
およそ30歳に達すると、死ぬ確率は約8年ごとに2倍になります。貧しい国から豊かな国まで、様々な人口集団でそれが見られます。国は関係ありません。それはゴンペルツの法則と呼ばれています。1825年に初めて記述され、今日に至るまで人間の生物学における最も強固な事実の一つであり続けています。出生時、次の1年以内に死ぬ確率は比較的高いです。それは乳児死亡率の影響です。しかし、最初の1年を過ぎると、リスクは劇的に低下します。そして何十年もの間、この線は徐々にしか上昇しません。その後、重要なことが起こります。死亡リスクが直線的から指数関数的になるのです。ここでゴンペルツの法則が機能しているのがわかります。30歳を過ぎると、死亡リスクは8年ごとに2倍になります。そして105歳になる頃には、死ぬ確率は基本的に50%前後で横ばいになります。基本的には毎年コイントスをしているようなものです。そして、その乳児死亡率は0.5%で高いように思えたかもしれません。しかし、人類の歴史の大部分を通じて、それははるかに、はるかに高く、約30%でした。つまり、3人の子供のうち1人が最初の1年以内に亡くなっていたのです。ヘレンの生涯の中で、それがすべて根本的に変わり始めました。その150年間に起こったのは、私たちが多くの予防策を講じたということです。水をきれいにし、下水道を作り、ワクチンを接種しました。そのため、これらの予防策の多くによって、私たちはどんどん年を取ることができるようになりました。ヘレンは1917年、10人に1人の赤ちゃんが1歳の誕生日を迎えられなかった時代に生まれました。現在なら5日間の抗生物質で治るような病気で、何百万人もの子供たちが命を落としました。ヘレンがほぼ40歳になるまで、ポリオのワクチンさえありませんでした。ヘレンは100歳まで生き延び、私たちの半数の命を奪う2大加齢関連死因であるがんと心臓病を回避しました。そして現在108歳ですが、彼女は活動的で、頭の回転も驚くほど速いです。
私がそれをしたら、あなたを罠にはめることになりますよ。おっと、それはやめておいたほうがよさそうですね。
彼らは長生きするだけでなく、健康に生きています。彼らは子供たちが病気になる30年後に病気になります。ヘレンは数年前に転倒し、脳の手術が必要になりました。それ以来、彼女は歩行器を使わなければならなくなりました。しかし、ここがポイントです。ヘレンはそんなに長生きしようとはしていませんでした。ただそう生きてきただけです。過去100年間、食事、健康、日々の習慣に関して、何か特別なことをしましたか。
そうは思いません。私の両親、父はよく稼いでいました。私たちにはいつも料理人がいて、美味しいものを食べていましたし、特別なことは何もしていません。
研究によると、長寿の曲線を上にいくほど、個人の習慣は重要ではなくなることが分かっています。正確にどの程度かはまだ議論の余地があります。ジャンヌ・カルマンは122歳で亡くなり、世界記録を樹立しました。彼女は赤ワインを飲み、ダークチョコレートを楽しみ、117歳までタバコを吸っていたことで有名です。
最近のある研究によると、事故や感染症のようなランダムな要因を考慮すると、私たちがどれくらい長く生きるかの半分までは遺伝によるものだということです。ですから、現在の理論では、スーパーエイジャーは、残りの私たちが死ぬ原因となるものを遅らせる、小さな遺伝的優位性を数十、あるいは数百も持っていると考えられています。では、ヘレン・グローバーがこれほど長生きした理由の半分が運だとしたら、私は長生きするために何ができるのでしょうか。私はそれを突き止めるためにカリフォルニアへ行きました。
最先端の長寿クリニックでの検査
さあ、着きましたよ。バイバイ、ウェイモ。Human Longevityはシリコンバレーにあり、サンフランシスコ空港のすぐ近くです。ここは、現在の健康状態と将来のリスクを詳細に描き出す一連の検査を、一つ屋根の下で提供するアメリカで最初のクリニックの一つです。
おはようございます。おはようございます。はい、私です。本当にありがとうございます。お会いできて嬉しいです。私もです。まず一つ目です。よし。一番大きいのですね。わあ。ありがとうございます。
彼らは私をこの大きな会議室のような場所に入れ、そこでくつろいで準備ができるようにしてくれました。この検査で見つかった腫瘍など、すぐに対処しなければならない何かを見つけるクライアントは10人に1人くらいだと彼らは言っていました。しかし、このレベルの洞察には高い代償が伴い、完全な精密検査には通常8,000ドルから20,000ドルの費用がかかります。そして、この体験の残りの部分を共有する前に、私たちがこのサービスを無料で受けたわけではないことを知っておいてください。私は特別なメディア割引料金を支払いました。
さて、次に何をするかというと、私が先ほどお話ししたバイタル、心電図、そして採血など、残りの検査を一緒に行っていただきます。トイレに尿のカップがあることをお伝えしておきたかったのですが、最初の数滴はトイレに排尿し、その後尿意を止めて、カップの横にあるワイプを開け、尿道の入り口をきれいに拭き取り、残りをカップに採取してください。
止まらなきゃいけないんですね。はい。スタートして。はい。
今日はこれが一番難しいかもしれません。その日は、血圧、体温、脈拍のチェックなど、ごく標準的なことから始まりました。
私が靴下を2枚履いているのを今撮りましたか。よし、これは最終版には残らないかもしれません。
それから私はインボディの機械に乗りました。テスト中は話したり動いたりしないでください。これで体組成を測りますが、記録としては246です。それが私の体重です。次は心電図です。それから、通常の健康診断には含まれない検査をいくつか受けました。ああ、あれは痛かったです。
この機械は動脈の石灰化を測定しました。心エコーは心臓の機能をチェックし、DEXAスキャンは骨密度を測定しました。
すべていいえになっているのが見えますね。投薬パッチ、グルコースモニター、インスリンポンプなどを身につけていないか確認したいだけです。
一番時間がかかった検査は全身MRIでした。
快適ですか。はい。よし、素晴らしい。それでは、準備はいいですか。準備できています。よし、始めましょう。
そして一番大変だったのは採血でした。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11。腕から15本の血液を採取しようとしています。その後どんな気分になるか見てみましょう。ところで、この動画が気に入ったら、Business Insider YouTubeのいいねとチャンネル登録を忘れないでください。
これだけ大量に出血した後、私は少し目まいを感じ始めました。リンゴジュースのシャンパンですね。しかし、将来の健康について得られる情報のためなら、これは小さな代償です。このラベンダー色の小さな試験管は、ゲノムの配列決定に送られるものです。試験管1本だけで、コーヒーやアルコールの代謝の仕方、さまざまな薬の代謝の仕方など、私がこれから知ることになる多くのことの完全なプロフィールを得ることができますし、他の病気のリスク要因なども分かると思います。
検査結果と寿命に関わる遺伝子
Human Longevityから最初の結果が戻ってくるまで約3週間かかりました。ピアソン医師との1時間近くにわたる電話で、私はたくさんの新しい情報を得ましたが、ここでは最も大きな発見だけを取り上げます。全身MRIは異常なしでした。リキッドバイオプシー、50種類以上のがんを検査するグレイルテストとしても知られていますが、これも異常なしでした。
あなたの体重は246ポンドでした。
専門的に言うと、私は肥満です。その246ポンドのうち、58ポンドが脂肪でした。つまり、体脂肪率は23.6%になります。一方で、私はとても筋肉質でもあります。
あなたの骨格筋指数は実は非常に、非常に良いです。骨格筋指数、つまりSMIは、キログラム単位の筋肉量を体表面積で割ったものです。あなたのスコアは9.8で、10に近いです。これは男性としては非常に、非常に高く、ほとんどエリートアスリートのカテゴリーに入ります。
私の遺伝子検査は約3ヶ月後に準備ができ、がんの追加リスクがないことを報告できて嬉しいです。
繰り返しますが、あなたには何も見つかりませんでした。これは絶対に素晴らしいことです。
私は2つの神経疾患のリスクが高いです。
あなたはApoE3のコピーを1つ、APOE4のコピーを1つ持っています。したがって、アルツハイマー病の生涯リスクは、一般集団と比較してわずかに増加しています。
私の最初の反応は、認知症になる確率が4分の1あるということなので、いくらか警戒したとだけ言っておきます。
パーキンソン病については、あなたはその99パーセンタイルにいます。あなたのリスクはそれよりも最大2.7倍高いです。
わあ。
つまり、あなたの生涯リスクは約2.7%です。どう感じますか。
ええと、あまり良くないですね。
最後に、一つ良い知らせがあります。私は長寿に貢献する遺伝子の一つを持っています。
このFOX3遺伝子は、人が90歳以上まで生きる可能性に関連している可能性があると考えています。スーパーエイジャーのような人々の一部は、この遺伝子に特定の変化を持っていました。あなたはその変化の一つを持っています。だからこそ、あなたが90歳以上まで生きる可能性が高いと書かれているのです。これは素晴らしいことです。
そうですね。私の母方の祖父は98歳まで生きました。お見せしたいものがあります。これは私の祖父母の写真です。私が名前をもらったダンおじいちゃんです。そしてこれは、彼が94歳か95歳くらいのときに、グアテマラのマヤのピラミッドの頂上に登っている写真です。そしてこれは私たちが一緒に行った別の旅行での写真で、ガラパゴス諸島の最高地点に登っているところです。
ですから、私の遺伝子検査の結果と家族の歴史を見ると、一方で、私は長生きするために有利な条件をいくつか持っています。他方で、父は73歳の誕生日の前にがんで亡くなりました。これは私にとって非常に最近のことです。では、これらのことを知った今、残りの人生に違いをもたらすために、実際に何ができるのでしょうか。実は、その答えの一部は、近所の薬局の棚にすでに並んでいるのです。
よし、余談ですが。私は今実際の薬を手に入れているわけではなく、パッケージだけです。だから、処方されていない無料の長寿薬を手に入れているわけではありません。はっきりさせておきたくて。リタさん、本当にありがとうございました。素晴らしい一日を。お元気で。
既存薬の長寿への転用と限界
実はFDAが承認した長寿薬が4つあります。私たちがそれを持っているとは知らないかもしれませんが、持っているのです。これらの薬はどれも老化を遅らせるために設計されたものではありません。それぞれ別の病気を治療するために発明され、長寿への効果は事後的に発見されました。最も分かりやすい例はメトホルミンです。それは民間療法として始まりました。1920年代から1950年代にかけてのヨーロッパにおけるフレンチライラックの抽出物です。人々は、この抽出物を摂取すると関節炎が治り、インフルエンザを予防でき、もしかしたらマラリアや他の多くの病気も予防できることに気付きました。しかし同時に、この薬を飲んでいる人が糖尿病であった場合、血糖値を下げることにも気付きました。しかし現在、2型糖尿病の治療薬として何十年も処方されてきた後、研究者たちはゼロから構築することは到底できなかったであろうものを手にしています。公衆衛生に関する決定を下すための膨大なデータのプールです。
メトホルミンを服用している人は、心血管疾患が少なかったのです。彼らはアルツハイマー病における認知機能の低下が少なく、がんも少なく、そして死亡率も低いです。彼らの死亡率は減少しています。
一つの病気を治療するために処方された薬が、他の健康指標でも優れた結果を出すというこのパターンは、メトホルミンに特有のものではありません。研究者たちは少なくともあと3つの薬を把握しています。
一つ目はSGLT2阻害薬と呼ばれる薬のクラスです。これらは糖尿病や糖尿病患者向けのものでしたが、糖尿病患者でもそうでない患者でも、腎疾患、心血管疾患、そして全体の死亡率を予防します。もう一つの薬は、エチドロネートと呼ばれるクラスの骨粗鬆症薬です。エチドロネートを服用してICUに入った女性は死にません。本当に魅力的で興味深い薬です。そして4つ目は、オゼンピックですね、GLP-1受容体作動薬です。
実のところ、エチドロネートは骨粗鬆症を治療するためのより良い薬が優先され、いくつかの地域では実際に製造中止になっています。そして最近の研究では、メトホルミンに元々考えられていたような長寿効果があるかどうかが疑問視されています。いずれにせよ、専門家でさえ、私のような年齢の人がメトホルミンを服用するのはあまり良い考えではないと言っています。
メトホルミンは若い人には良くありません。それは成長ホルモンのレベルを低下させますが、これは若い時には良くて、年を取ると良くありません。男性の場合、時にテストステロンを低下させます。運動した場合に筋肉が大きくなるのを妨げます。ですから、これは若者向けの薬ではありません。これは老化による崩壊が始まりつつある人のための薬です。
ここで衝撃的な事実があります。これらの薬はどれもあなたを115歳までは導いてくれません。本来よりも良い状態で90歳まで導いてくれるかもしれない、という程度です。
私は人々が永遠に生きることについて話しているのではありません。私が考えているのは、寿命が5%延びるかもしれない、10%延びるかもしれないということです。そして、それはここ数十年で確実に実現可能だと私は考えています。
人々の健康寿命や長寿を改善することが説得力を持って示されたサプリメントは、本当に存在しません。
ペプチドや、私が実際に試したことのある注射剤であるNADのような他の治療法についてはどうでしょうか。そういったものが気分を良くしてくれないわけでも、危険だというわけでもありません。ただ、それらが人間の寿命を延ばすことができると決定的に言うための長期的なデータが十分にないだけなのです。
サプリメントは誰でも買えますが、何が入っているのか分かりませんし、安全かどうかも分かりませんし、他の薬とどのように相互作用するかも分かりません。
最も効果的な4つの習慣
では、薬が人間の寿命を延ばすのに中程度の効果しかないとすれば、科学は私たち全員にとって実際に何が効果的だと言っているのでしょうか。薬について話す前に、私たちは4つのことを最適化、あるいは最大化することができます。運動、食事、睡眠、そして社会的な繋がりです。これらのシニアアスリートたちを見てください。健康的な習慣がいかに彼らの黄金期の進路を決定づけているかがわかるでしょう。
私はいつも運動してきました。若い頃でも、水泳をする前でさえ、私はジムに通っていました。23丁目とFDRにあるリーバイにはクラスがあって、朝はそこへ行っていました。基本的に、私は子供の頃からずっとアスリートです。私は遊ぶのが本当に好きでした。昔は空き地でフットボールやバスケットボール、サッカーをよくしていました。
科学が示していることはこうです。VO2 maxは、全死因死亡率を予測する最も優れた指標の一つです。言い換えれば、VO2 maxが高い人は、VO2 maxが低い人よりも死ぬ確率が低いということです。私のWhoopによると、私のVO2 maxは44です。男性の平均スコアは35から40です。ブライアン・ジョンソンは64以上というエリートスコアを自慢していますが、これまでに報告された最高値は101で、ワールドクラスのトライアスリートであるクリスティアン・ブルメンフェルトのものです。良いニュースは、VO2 maxは高強度のワークアウトと低強度の定常状態の有酸素運動を交互に組み合わせることで改善できるということです。40歳を過ぎると、筋力トレーニングは交渉の余地のない必須事項になります。なぜなら、それ以降は毎年最大1%の筋肉量を失うからです。実は、握力はどれくらい長く生きられるかを示す本当に良い指標であることが分かっています。それは手の力についてではありません。このテストは、健康に年を重ねるために必要となる全体的な筋力の代用指標なのです。これをAmazonで買いました。どうやって使うかというと、まず筋力トレーナーに自分が男性か女性かを伝えます。次に年齢を入力します。私は39と入力します。よし。そしてスタートを押します。さあ、今私がどれくらいのスコアを出すか見てみましょう。
ふんっ。ああ、悪くないですね。これによるとスコアは65kgで、39歳の男性としては強いと見なされます。研究によると、握力が5kg低下するごとに全死因死亡率が16%増加することが示されています。言い換えれば、握力が弱いほど若くして死ぬ可能性が高いということです。
食事に関して言えば、カロリー制限は、マウスから酵母、線虫に至るまで、他のどの介入よりも多くの生物の寿命を延ばすことが示されています。そして多くの研究が、加工食品の代わりに自然食品を取り入れることが、より良い健康状態につながることを示しています。80歳のパワーリフターであるトムが食べているものはこれです。
私が従っている食事は、添加糖が少なく、飽和脂肪が少ないものです。それが何を意味するかというと、ファストフードを制限するということです。
睡眠不足は、私たちが対処できる死亡率の最も強力な予測因子の一つです。Human Longevityから結果を受け取って以来、これは私が真剣に取り組み始めた主なことです。私は睡眠スコアを測定するためにWhoopを手に入れ、リラックスするのを助けるためにこの赤外線セラピーの機械を手に入れました。私はそれを発明した人にも会いました。今、ドクターと一緒にいます。ドクターがいらっしゃいますよ。あなたはドクターですか。
ええと、私はPhDを持っていますが、医学の分野ではありません。共同創設者が医師です。
よし、それで十分です。それで、今は毎晩午後10時までにベッドに入るようにしています。短期的には、睡眠を優先することが、私が行った最も有益な変化でした。研究によると、孤独による死亡リスクは、1日最大15本のタバコを吸うことに匹敵することが示唆されています。ヘレンの人生は彼女の信仰コミュニティを中心に展開していました。
私が育ったとき、10代の頃に夏季聖書学校で教えました。私は日曜学校のオルガン奏者で、上級リーグの書記をしていました。だから、私は教会で育ちました。
そしてデータは一貫して、結婚している人は独身の人よりも長生きすることを示しています。つまり、運動、食事、睡眠、社会的な繋がり、これらの一見基本的なことが最大の影響を与えるのです。ですから、もし私が残りの人生をこれまで話してきたことすべてを実践して過ごしたとしても、私は長く健康な人生を送れるはずです。しかし、それが私の目標だとしたら、これらの行動が効果を上げているかどうかをどのように測定できるのでしょうか。
生物学的年齢と不老不死への挑戦
老化のペースという言葉を聞いたことがあるかもしれません。それが何を意味するかというと、私の場合は今年後半に40歳になります。しかし私の生体認証データに基づくと、私のWhoopは私の年齢を35歳と計算します。それはどのように機能するのでしょうか。
私の名前はスティーブ・ホルヴァートです。老化を測定するエピジェネティック時計の発明者です。
私たちが年を取るにつれて、メチル基と呼ばれる化学的タグがDNAに予測可能なパターンで付着し、遺伝子をオンにしたりオフにしたりします。ホルヴァートのブレイクスルーは、メチル化を読み取り、体のほぼすべての組織から人の年齢を数年以内の誤差で推定するアルゴリズムでした。UCLAの同僚が、全く別の質問に答えるために双子のグループから収集したデータセットをホルヴァートに渡しました。遺伝は性的指向を決定できるか。ホルヴァートにはゲイの双子の兄弟がいます。そこで彼はそのデータを見てみることにしました。
それで私は個人的な理由からそのテーマに非常に興味があり、彼のデータセット、このメチル化データセットを分析しましたが、同性愛を示すシグナルは全く見られませんでした。それから、老化の影響があるかどうか見てみようとただ言ったのです。そして、残りは歴史の通りです。なぜなら、老化の影響を探し始めた瞬間に、老化を示す非常に強いシグナルに本当に圧倒されたからです。
今日では、誰でも自分の生物学的年齢を知ることができます。唾液や血液のサンプルを使用したり、他の指標を組み合わせたりして、それを測定できると主張する数十のテストがあります。私のWhoopは実際に私の年齢を35歳前後と計算していますが、これは現在の私より4歳若いです。それから私は、Human Longevityで得た検査結果を取り出し、Bortz blood age calculatorと呼ばれるこのオンライン計算機に入力しました。すると、私の年齢は35.6歳と出ました。
このように、これらの年齢計算機を使っても、得られる結果には少しばらつきがあることがわかります。これに関する科学はまだ確固たるものではありませんが、一部の人々は、老化のペースを十分に低く保つことで実際に死を逃れることができると信じています。長寿の脱出速度と呼ばれる概念があります。今日では、あなたが生きている1年ごとに、科学があなたの寿命を約3分の1年延ばしています。そして将来のある時点で、あなたが生きている1年ごとに、科学があなたの寿命を1年以上延ばす時が来るでしょう。そしてそこに到達したとき、その概念が長寿の脱出速度です。重要なのは、それが50年先ではないということです。それは次の15年から20年先のことです。そして、その探求を一種のスポーツに変えた人々がいます。
長寿カップは、生物学的年齢を下げるための1年にわたる競技会です。そしてこの3人の勝者は、それぞれ賞金を持ち帰りました。
それが存在する必要がある理由は、他の種類の仕事を通じてよりも、競技を通じて長寿の脱出速度を達成できるチャンスがあるかもしれないと私が信じているからです。
あなたが言っているのは、文字通り死なないということですか。
はい、私は文字通り死なないことについて話しています。
53歳のマイケル・ラストガーデンは1位になりました。彼は生物学的年齢を22.1歳下げました。
私はその10年間で合計60回以上の血液検査を受けており、年間8回検査もしています。
マイケルは自身のルーティンをウェブサイトやYouTubeチャンネルで極めて詳細に記録しています。彼は毎日1回のたっぷりの食事をとり、自重トレーニングでは可動性に焦点を当てています。
問題は、その後どれくらい深くウサギの穴に入り込みたいかということです。ボンネットの下にあるもの、細胞、タンパク質、代謝物などを知る必要があります。
これらの長寿アスリートはサプリメントを摂取しています。おそらく最も推奨され、研究されているものはクレアチンです。ですから、私はそれをおそらく摂取するか、推奨するでしょう。
しかし、彼らが毎月膨大な金額を費やしているわけではないことを知って驚きました。月に100ドル、最大でも200ドルで、それ以上ではありません。ですから、これは手の届かないものではありません。先進国においては間違いなく、平均的な人にとって。しかし、不死を達成するための探求にすでに何百万ドルも費やしている一人の男がいます。長寿のラスボス、ブライアン・ジョンソンを紹介しましょう。
バイオハッカー：ブライアン・ジョンソンの極端な挑戦
あなたはおそらく、ブライアンの極端な習慣のいくつかをオンラインですでに見たことがあるでしょう。
ええ。多くの人が私の試みを、奇妙なことをしているクレイジーな金持ちの男のようなものだと認識しています。そして、私が今日皆さんに説明できることを願っているのは、実は私たちがやっていることは非常に実践的だということです。
私の同僚のヒラリー・ブリックが2024年に彼のハイテクな家を見学しました。
私たちは完璧な空気、完璧な水、そして完璧な光を持とうと努めています。ええ、まるでここは薬局みたいですね。ここにあるものはすべて、何かを測定しているか、治療を行っているかのどちらかです。
ブライアンは主にベジタリアンの食事をローテーションでとり、何百ものサプリメントを実験してきました。
これが朝のドリンクです。これはBlueprint Longevity Mixというもので、1つのドリンクに20個のカプセルが入っています。さあ、試してみてください。
よし。なんだかタングのような匂いがします。
彼は毎日ワークアウトをしており、彼のホームジムには高価な回復機器がたくさんあります。
サウナには本当に良いエビデンスがあります。始めるための非常に良い根拠があります。高気圧酸素療法も同じです。
ブライアンは毎日同じ時間にベッドに入ることに容赦がありません。しかし、彼のスタントのいくつかはオンラインでドン引きされるような反応を引き起こしています。例えば、息子の血漿を採取し、自分の血漿を父親に注射したことなどです。
自分の子供とこんな関係を持つなんて、私の人生で全く想像もしていませんでした。
あるいは、ガールフレンドとの親密な瞬間について投稿することです。ブライアンは4月29日にこれをツイートしました。今ケイトにオーラルセックスをしたところ。みんなおやすみ。これは彼女の膣マイクロバイオームのレポート。100点満点。すべての膣の上位1%。
よし、こういうのはもう十分ですね。しかし、インターネットで最も有名な長寿バイオハッカーになるために支払う代償はそういうものなのでしょう。
あなたは、世に出しているいくつかのことに関して、かなり挑戦的ですよね。それは意識的な努力だったのか、それともマジックマッシュルームをやったからですか。
ええ。つまり、このこと全体が遊びだったのです。私はこれを科学的実験として始め、それからただ、私たちはただふざけ合っていたようなものです。ヌードを投稿し始めたり、マジックマッシュルームをライブ配信したりしました。私はあと1週間半で5-MeO-DMTをやる予定です。
やれやれ。現在、ブライアンは自身の200万ドルのプロトコルを他の人々に割引価格で提供しています。彼が行っているすべての治療にアクセスするのに100万ドルです。
たくさんの希望者がいます。ええ。実際、私たちが受け入れられる以上の人たちがいます。
ブライアンは48歳ですが、20代後半の人の皮膚と18歳の心臓と肺を持っていると私たちに言いました。では、彼はいつ長寿の脱出速度を達成できると考えているのでしょうか。
つまり、私が生物学的な脱出不死を達成するのは2039年だと言ったと思います。そこでは1年の時間が経過しても、私は同じ年齢のままでいることになります。
しかし、長寿の科学者たちはこの考えに賛同していないようです。長寿分野の他の人々によると、ブライアンは良くても効果がなく、最悪の場合は実際に害を引き起こすような治療法を一般化している可能性があるということです。
まだ何も証明されていません。人々はこれらの介入の長期的な結果がどうなるかを理解せずにこれらの介入を行っています。私は誰にも自分で試すことをお勧めしません。
第一に、ブライアンはデータセットが1なのです。彼は自分自身だけで実験しています。公平を期すために言えば、彼は測定可能な健康への影響がないことは中止しています。しかし、公衆衛生の研究はそのように機能するものではありません。私たちが先ほど話したFDA承認薬は、数十年かけて何千人もの人々から収集されたデータを使用しています。また、ブライアンが彼自身のサプリメントラインを販売していることも忘れないでください。実際、長寿科学者のアカデミーは、ブライアンのようなインフルエンサーと自分たちを切り離そうと苦心しています。
私にとっては、ジェロサイエンス研究を行っている人々を擁するアカデミーの会長として、一方で、私は本当に興奮していると言わなければなりません。つまり、今ここにあるのです。私たちはたくさんのデータを持っています。しかし他方で、たくさんのノイズがあります。科学が進歩すればするほど、ノイズは多くなります。そしてそれは全く科学ではありません。もし誰かが来て、私たちは今すぐ150歳まで生きられると言ったとしたら、それは、そんなことは言えません。
しかし、老化を逆転させる可能性のある新しい技術が存在します。そして、最も保守的な科学者でさえ、それらが有望であることを認めざるを得ません。そしてこれらの治療法は、生命の最も基本的な構成要素を標的にしています。
細胞リプログラミングと凍結保存
20年前、山中伸弥という日本の科学者が、医学を永遠に変える可能性のある発見をしました。そして山中は、4つの遺伝子をオンにするだけで、完全に成長した成人の細胞を、あらゆる種類の組織を作ることができる幹細胞である多能性幹細胞まで完全に戻すのに十分であることを発見しました。これら4つの遺伝子は現在、山中ファクターとして知られています。彼はその研究により2012年にノーベル賞を受賞しました。しかし、研究者たちはすぐに、老化を逆転させることにはリスクが伴うことを発見しました。
ファクターのうち2つはがん遺伝子であり、それはつまり、それらが過剰に発現されると、細胞が増殖し、限界なく分裂するのを助けるということです。ええと、だからこのリプログラミングには常に人々が心配しなければならないこのがんのリスクがあり、人々は山中ファクターを少しだけ爆発的に与え、オンにしてからオフにする方法を見つけ出すという、一時的にリプログラミングできるかどうかを尋ねることで、それを回避しようとしています。
その危険性に取り組み始めるまでにさらに10年かかりました。2016年、スペインの科学者フアン・カルロス・イスピスア・ベルモンテは、マウスにおいて山中ファクターを一時的に活性化することで、老化の兆候を部分的に逆転させ、寿命を延ばすことができることを示しました。この治療法は動物のエピジェネティクスを標的にしました。DNAがハードウェアだとすれば、エピジェネティクスは、遺伝子にいつオンになるか、いつ沈黙したままでいるか、そしてどんな種類の細胞になるかを伝えるソフトウェアです。時間の経過とともに、それらのソフトウェアの指示は壊れ始めます。
あなたが高いエピジェネティックなシグネチャーを持って遺伝子をオンにするとき、それはあなたが若かった時ほど良くありません。
そこでイスピスアの実験は、細胞を完全に幹細胞に戻すことなく、時間の経過とともに蓄積するエピジェネティックな変化の一部をリセットしました。
そしてそのアイデアは、それを一時的に行えば、がんのリスクを最小限に抑えられるというものです。過去数年間に出た論文を見ていなければ、これが老化にとって比較的突飛なアイデアだと思ったでしょう。
そして現在、ジェフ・ベゾスが支援するAltos Labsのような企業が、この技術の商業化を試みています。他にも多くの企業が、皮膚細胞から人工多能性幹細胞を作り、これらの幹細胞を大量に培養し、それらを肝臓に分化させ、そしてあなたの遺伝暗号に基づいた肝臓をあなたのために培養しようとしています。さて、ここで現実的な確認です。2026年1月、FDAは、2つの加齢関連疾患、すなわち緑内障とNAIONと呼ばれるよりまれな症状に対する遺伝子治療であるLife BiosciencesのER 100という、リプログラミング療法の史上初の人体実験を承認しました。これは4つの山中ファクターのうち3つを使用しており、がんに関連するものは意図的に省かれています。
つまり、目は本質的に神経系の組織であり、視神経などです。だから私は、それらが機能すれば、本当の恩恵になり得ると思います。
しかし、規模が重要です。これは約18人の患者で、2つの目の病気であり、治療が安全かどうかをテストするためだけに設計されており、老化を逆転させるかどうかをテストするものではありません。それでも、いつの日か軌道に乗らないとは限りません。例えば50年後、あなたが20歳のとき、あなたは治療を受けに来ます。もしかしたら点滴治療かもしれません。そして私たちはあなたの細胞から老化を消し去ります。そうすれば、あなたは115歳を超えられるかもしれません。しかし、これは私たちが現在持っている科学ではありません。
さて、私たちは最も大きな問題にたどり着きました。これまで議論してきたこと、幸運な遺伝子、良い習慣、薬、そして新興の細胞療法すべてが、私たちが115歳を超えて生きることを保証できないとしたら、未来に目覚めるために私たちの体を凍らせるというSF的なアイデアはどうでしょうか。
凍結保存の分野に飛び込んだときに本当に興奮することの一つは、この技術がすでに40年以上も人間の組織や細胞に使用されてきたことに気付くことです。
ですから、凍結保存は純粋に理論的なものではありません。ただ、胚から完全な人体へとスケールアップすることが、全く次元の異なる工学的な課題であるというだけです。私たちは物を凍らせる方法は知っています。それは簡単です。しかし、それを元に戻すのが難しい部分なのです。実際に人を凍結しているある企業がどのようにそれを行っているかをご紹介します。
凍結とは氷の結晶を意味します。それらは組織を破壊し、凍結させたらその後は何も機能しなくなります。だから私たちは凍結保存、専門用語で言えばガラス化と呼ばれるものを行います。凍結保護剤、これは医療グレードの不凍液のようなものですが、それを使って組織をガラス化状態にします。これはガラスのような非晶質の状態だと考えることができます。流体ですが、粘度がとてつもなく高いため、もはや何も動きません。ここでのトリックは、その技術を使えば、組織、臓器、あるいは人間を含む生物全体を、ほぼ無期限に保存できるということです。10年だろうと20年だろうと100年だろうと、あるいは1000年だろうと関係ありません。だから凍結保存は、ストップギャップ措置として、橋渡し的な技術として考えるのが一番良い方法だと思います。
この技術を販売している人々でさえ、それを保証することはできません。
それは科学的研究の熱望される目標と呼ばれるものです。だから熱望される目標というのは、それが起こるという意味ではありません。
そして、私たちが締めくくる前にもう一つ訪れる価値のあるフロンティアがあります。もし私たちが体の物理的な衰えを遅らせたり止めたりできるとしたら、体の外に心を保存するのはどうでしょうか。研究者たちは、ラップトップ上でショウジョウバエの脳をシミュレートしたと主張しています。それは刺激的な進歩ですが、人間の脳には60万倍ものニューロンがあることに気付くまでの話です。ですから、人々が死後に自分の意識をサーバーにアップロードできるというブラック・ミラーのサン・ジュニペロのエピソードのようなものは、今のところまだ完全にSFの領域にあります。
長寿社会の課題と限りある命の尊さ
さて、これであなたは、AIに死を解決させるまで十分長く生きようとしているスーパーセンテナリアンや科学者、長寿アスリート、そして未来学者に出会いました。
私のプロジェクト全体はAIに関するものです。ですから、一見すると健康についてのプロジェクトのように見えますが、違います。もしあなたが2500年の未来に行き、その時代の知性体と一緒にそこにいたとして、それが人間のAIであれ、ある種の組み合わせのバージョンであれ、彼らが今のこの時代と場所、私たちの世紀を振り返り、21世紀に何が起こったのかと言ったとき、彼らは2つのことを言うだろうと私は思います。一つは、ホモ・サピエンスが超知能を生み出した時だということです。そして二つ目は、ホモ・サピエンスが自分たちは死なないと気づいた時だということです。
しかし、もし誰もが実際に100歳を超えて生きたら何が起こるか、少し考えてみましょう。ピュー研究所の調査によると、アメリカ人の半数以上が、老化のプロセスを遅らせることは社会にとって悪いことだと答えています。今日65歳になるアメリカ人は、平均してさらに20年近く生きることが期待でき、女性はさらに長く生きます。同時に、4つ以上の重篤な疾患を抱えて過ごす人生の割合は減少していません。実際にはわずかに増加しています。言い換えれば、私たちはより長く生きていますが、おそらくそのうちのより大きな割合を不健康な状態で過ごしているのです。私たちの現在の年金制度や医療制度は、すでに時限爆弾となっています。
私たちが目にする家族の軌跡は、もし彼らが今のうちから自分の老化の軌跡を計画しなければ、数十万ドルから数百万ドルというかなり大幅な不足に陥るということです。
ですから、もしより多くの人がさらに長く生きるようになれば、私たちが高齢者を世話する方法には完全な見直しが必要になります。新しい保険制度、新しい年金制度、高齢者介護が必要になるに違いありません。それは全体で1兆ドルを超える産業です。そして現在、最も裕福なアメリカ人は最も貧しいアメリカ人よりも約15年長く生きています。この格差は2001年から2014年の間に広がりました。治療法がスタチンのように安価で一般的にならない限り、長寿の進歩は2つの恒久的な人類の階級を生み出す可能性があります。
これは私の父のお墓です。そして、実際にここを見るのは初めてです。ここにいて、このような場所に来て、父を思い出すと、これが私たち全員が向かっている場所なのだと気づかされます。そして、もしかしたらそれが重要なのかもしれません。私たちがこの地球上にいる時間が限られていると知っているからこそ、それを最大限に生かそうとするのです。では、将来、誰もがこのような場所に行き着くわけではなくなる可能性はあるのでしょうか。もしかしたら。しかし、たとえそれが可能だとしても、問題は、それが良い考えなのかということです。誰がその余分な時間を得るのでしょうか。そして、それは残りの私たちにとって何を意味するのでしょうか。私個人としては、自分の時間が限られていることを知っていて、どれくらい時間があるか正確には分からなくても、ただこの道のりを楽しむということで満足しています。
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